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如何在家制作健康的沙拉酱?

健康沙拉酱的制作方法有很多种,这里简单介绍一下:材料:-1杯低脂希腊酸奶-2汤匙柠檬汁-1茶匙蜂蜜或纯蜂蜜(可根据个人口味添加)-2汤匙橄榄油-2瓣大蒜,切碎-盐和胡椒调味步骤:1.在碗中混合希腊酸奶、柠檬汁、蜂蜜和橄榄油。2.加入蒜末,用叉子搅拌均匀。3、根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味。4.如果想要浓稠一点的沙拉酱,可以放入冰箱冷藏一段时间。这种健康的沙拉酱可与各种沙拉和蔬菜完美搭配,提供充足的营养和风味。如果你喜欢更多样,可以根据个人口味添加其他调味料,如香草、洋葱粉等。请记住尝试不同的比例和调味料,以找到最适合您口味的组合。

2023年9月13日 | 发布:admin | 分类:杂谈 | 评论:0