南瓜营养丰富。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、磷等成分。

　　南瓜和豆浆中的植物纤维结合，可以帮助消化，降低胆固醇。

南瓜豆浆的制作方法

　　成分

　　黄豆50克

　　南瓜50克

　　配件

　　冰糖适量

　　步骤

　　1。准备好所需材料，黄豆提前浸泡一夜。

　　2。将南瓜去皮，洗净，切成小块。

　　3。将泡好的黄豆倒入豆浆机中

　　4。加入切碎的南瓜。

　　5。加适量的水。

　　6。启动豆浆机果蔬功能。

　　7。将煮好的豆浆倒出，过滤。

　　8。最后加入适量冰糖即可饮用。