每个人都想在宽敞明亮的客厅里放松、娱乐，但有些朋友的客厅因光线不足而显得昏暗。那么，怎样才能让客厅显得明亮呢？这是大多数人都想知道的问题。

　　1。弱化天花板，让客厅看起来更明亮

　　这主要针对楼层较低的客厅。这种客厅的吊顶不宜太厚。尽量采用较薄的石膏板吊顶，增加空间的开阔度。我们还可以将墙壁和天花板做成白色，这样可以避免小客厅的视觉压抑。对于那些层高不太高的客厅，我们还不如干脆不做吊顶。

　　2。对称设计增加了客厅的亮度

　　对称布局符合中国传统布局习惯，庄重大气，位置感和层次感较强，适合比较严谨的家居。

　　3。一种让门隐形并提高亮度的方法

　　客厅的门太多，会让空间变得更加狭窄、狭窄，给人一种大而杂乱的过道感觉。在这种情况下，你可以让门“隐形”，装饰一堵相连的墙，或者设计一些玻璃或镜子，既美观又增加了客厅的深度。

　　4。简单的家具也是改善室内光线的关键

　　家具以简单为主，结构可组合、可拆卸。同时，体积小也不会影响“记忆”。可以在房间的角落放置一些小家具，比如花架、角柜等，既可以充分利用空间来存放物品，又可以起到展示的作用。

　　5。单行设计也不错

　　直线排列很常见。沙发沿着一面墙直线放置，前面放置一张咖啡桌。比较适合客厅较小的家庭。

　　洗澡可以去除汗水、污垢、油脂，消除疲劳，放松肌肉活血，改善睡眠，提高皮肤新陈代谢和抗病能力，用温水浸泡可以治疗某些疾病。洗澡时多加注意，不仅可以祛除体内小病痛，还能达到“越洗越健康”的效果。

　　1。饭前30分钟洗澡以开胃

　　食欲不佳或食欲不振的人，可在饭前30分钟自觉洗澡，用热水刺激肠胃，待身体暖和后，再向胸部周围喷温水，饭后休息1分钟每5秒一次。重复5次；如果有浴缸，可以在热水中泡一会儿，同时进行腹式呼吸。用鼻子吸气使腹部鼓起，然后用嘴呼气，然后用微温的水冲洗腹部。交替刺激可促进胃液分泌，增进食欲。胃酸过多、胃溃疡的人可以通过热水浸泡3-4分钟来控制胃酸分泌。

　　2。冲洗关键部位，缓解身体疼痛

　　对于风寒瘀血引起的慢性肌肉损伤、局部僵硬、疼痛等问题，可以在洗澡时多增加几个动作。洗澡时，用40度热水喷在疼痛部位10分钟左右，特别是头、肩、腰等容易疼痛的部位。淋浴时可以做伸展运动，前后左右翻身，可以逐渐打通瘀血，促进血液循环。腰部因提重物或撞击而受伤的人，受伤后不宜立即洗澡，否则会加重疼痛。疼痛缓解后，用40度的热水浸泡10-20分钟，有利于消炎止痛。因肾气不足而引起的其他原因引起的腰痛，也可以通过用热水沐浴腰部、做适当的腰部屈伸练习来缓解。

　　3。洗澡时深呼吸可缓解便秘

　　每到季节变换或者工作劳累的时候，很多人就容易出现功能性便秘的症状。除了日常调理外，洗澡时可以用手掌顺时针方向按摩腹部。同时，可以在腹部鼓胀收缩的情况下深吸一口气，集中精力淋浴腹部。这样可以增加气血运行，加强血液循环，可以缓解和预防便秘。痔疮功效。对于神经性便秘患者，可以用40摄氏度的热水沿肠道冲泡3分钟左右，然后用25摄氏度的温水冲泡10秒，重复5次左右，以加强大肠的蠕动。

　　4。热水中加入生姜可以祛寒　　很多女性和体寒的人经常会出现全身发冷的情况，手脚也容易变得冰冷、麻木，即使在夏天也是如此。从中医角度来看，这多是由于气虚血虚导致血液运行不畅、供血不足所致。这类人有时间可以多泡泡浴，并在热水中加入生姜，可以促进血液循环，温暖身体。洗澡时，可以先用40度的热水冲洗肩膀和膝盖以下。清洗时，做肩膀的上下运动和踩脚的动作。充分预热后，用冷水冲洗10秒。重复5次，交替淋冷水和热水，血管会冷热时不断扩张和收缩，从而达到血流顺畅的目的。但体质虚弱的老人、儿童应尽量避免冷热交替。

　　5。揉搓脸，洗去疲劳

　　由于脸上分布着许多表情肌和敏感神经，偶尔揉揉脸，立刻就会感觉神清气爽。劳累了一天后，洗澡时揉搓脸。热水可以更好地刺激这些神经。在摩擦和水温的双重作用下，面部血管遇热扩张、增厚，加快血液循环，舒展面部肌肉，促进新陈代谢。保持面部紧致红润，长期保养可预防面神经炎、视力下降。

　　按摩的时候，用手掌在脸上上下摩擦，直到脸感觉温热为止。力度可稍重，每秒一次，擦3-5次，每次不少于3分钟。对于皮肤干燥的人来说，手法不宜过重，速度也不宜过快，以免擦伤皮肤。但需要注意的是，40度的水温对于消除疲劳最为理想。如果水温过高，会消耗大量热量，不但不能消除疲劳，反而会让你感觉不舒服。水温过低，血管会收缩，难以消除疲劳。

　　6。按摩脚部可缓解疲劳和肿胀

　　中医讲“百病始于气”。步履沉重、水肿多是由于人体“气”不畅，导致血液循环不畅所致。脚部的神经非常密集。沐浴时重点刺激各部位的反射区，可促进新陈代谢的正常运行。可以先用40度热水从脚趾到脚背来回淋浴，然后有针对性地冲洗脚踝和脚底各3分钟，然后用低温冷水冲洗同一部位大约10秒，同时移动脚并进行冲洗，重复数次，即可达到刺激穴位、畅通气血的效果。

　　劳累一天后洗个热水澡，不仅能及时消除疲劳，还能让你精神焕发。热水浴的水温不宜太高，一般以35-40℃温水为宜，洗澡时间不宜太长，最好在30分钟以内。

　生活小窍门——家居清洁小窍门日常生活中，经常做家务的人常常会遇到很多问题。早上拖地，下午就脏了，每天地板都脏了。清洁问题层出不穷。下面我就跟大家分享一些家居清洁小窍门，帮助解决家政大烦恼。

　　扫地

　　扫地时，将干净的塑料袋直接放在扫帚上。这样可以轻松吸附地上散落的细小灰尘和毛发，防止毛发粘在扫帚上。扫完后，只需将塑料袋取下即可，也可以直接在扫帚上贴两排双面胶，也可以轻松吸附难以清洁的毛发。

生活小窍门——家居清洁小窍门

　　拖地

　　每次过年一家人吃饭的时候，地板上都会有油渍、污渍。不要着急地擦它们。在地板污渍上撒些食用盐，让盐分解污渍。然后用抹布轻轻擦拭。只需按下去即可轻松擦掉。

　　清洁玻璃/屏幕

　　玻璃：将家里无用的报纸用水浸湿，用来擦玻璃。

　　纱窗：将废报纸用水浸湿，然后将浸湿的报纸粘在纱窗背面。五分钟后，将纱窗上的报纸取下。你会发现湿报纸上沾满了纱窗上的灰尘。污渍。这种清洁纱窗的方法省时又省力，快去尝试一下吧。

　　家具

　　我们精心挑选家具后将其运送回家。一旦沾染灰尘，不要随便擦拭。这样时间长了，家具就会变得暗淡无光，所以它的保养也不容忽视。您可以将1/4杯白蜡、1茶匙橄榄油和1茶匙水混合，将抹布放入橄榄油混合物中，扭转抹布直至混合物不滴落，然后擦拭家具。这将使家具立即闪闪发光。

　　防止鞋子起皱需要注意以下五点：

　　1。穿鞋走路时，尽量不要折叠太多，也不要时不时地弯曲脚。

　　2。回到家脱鞋后做的第一件事就是把鞋撑塞进鞋子里。

　　3。经常给鞋子上油，这对鞋子有好处。

　　4。同时，同一双鞋不能连续穿几天，否则很难去除皱纹。

　　5。定期用湿毛巾擦拭皱纹，并尽可能抚平皱纹。

　　1。注意控制水温

　　沐浴过程中，需要控制水温，因为水温对人体健康影响较大。如果经常用冷水洗澡，可能会对血管造成刺激，造成身体负担增加，甚至引发某些疾病。经常用太热的水洗澡，会降低皮肤的抵抗力，皮肤表面的油脂也会被过度去除，也会导致人的皮肤变得干燥、粗糙。因此，需要适当控制水温。

　　2。注意洗澡时间

　　洗澡时需要注意时间的长短。一般来说，不宜长时间洗澡。很多人喜欢在浴室里长时间洗澡，这可能会导致身体的血液循环不断加快，从而对心脏产生影响。因此，每次洗澡的时间应控制在10至15分钟，并且不要长时间浸泡在热水中。

　　3。注意局部清洁

　　沐浴过程中需要注意正确的方法，需要做好一些局部的清洁工作。由于人体的皮肤容易隐藏污垢，尤其是腋下、脚底等部位，因此要注意这些部位的清洁，清除污垢，从而达到清洁身体的目的。

　　家里的键盘使用时间长了，会变得很脏，很难清洗。那么如何巧妙地清洁键盘呢？接下来我们就来了解一下吧。

如何巧妙清洁键盘？

　　具体方法：

　　1。使用便利贴可以减少键盘脏污。

　　2。使用便利贴的粘性面在缝隙中来回擦拭。

　　3。上面的灰尘可以粘掉。

　　4。如果键盘脏了，可以用吹风机吹掉灰尘。

　　5。将键盘翻过来并用手敲击。

　　6。彻底清洁键盘并使用拔键器取出按键。

　　7。用刷子或棉签清洁。

　1。纯棉

　　面料特性：舒适柔软、吸湿透气

　　面料缺点：易掉色、易起球、易缩水

　　如何洗涤和护理：

　　·纯棉衣服应在30摄氏度以下的水温手洗。机洗和烘干可能会导致衣服缩水。

　　·深色纯棉衣物首次穿着前先用盐水浸泡2-3小时，以减少褪色程度。

　　·印花和深色纯棉衣服最好反面洗涤并反面晾干，避免长时间在阳光下暴晒。

　　·纯棉衣物穿着后，大量出汗后，应及时清洗，以免过夜导致褪色或变色。

　　2。丝绸

　　面料特性：轻薄细腻，舒适亲肤

　　面料缺点：耐磨性差、易起皱、褪色

　　如何洗涤和护理：

　　·选择丝绸专用洗涤剂或沐浴露进行清洗。普通洗衣液很容易使丝毛变硬、变粗。

　　·将丝绸衣服浸泡在冷水中5至10分钟，然后轻轻揉搓。避免用力清洗。

　　·将衣服反面放在阴凉通风处晾干。

　　·白色丝绸衣服存放时避免放置樟脑丸。用衣服用雪梨纸包裹起来，防止衣服变黄。

　　·熨烫时，用低温蒸汽轻柔熨烫，避免高温熨烫。

　　3。亚麻布

　　面料特性：舒适凉爽、抗菌防过敏

　　面料缺点：易皱、服装尺寸稳定性差

　　如何洗涤和护理：

　　·使用中性洗涤剂和低温水轻轻擦拭。

　　·避免用力拧干。清洗后最好用水擦干。

　　·亚麻衣物耐热性高，可用高温蒸汽熨烫。

　　·存放时必须折叠整齐，避免重压。

　　4.涤纶

　　面料特性：抗皱、耐热、耐压性能好

　　面料缺点：透气性差，不如天然纤维舒适

　　如何洗涤和护理：

　　·涤纶服装不需要很高的洗涤和护理标准，可以机洗和烘干。

　　·避免长时间暴露和干燥。

　　·熨烫时使用中低温蒸汽。

　　5。羊毛

　　面料特性：柔软有弹性，细腻细腻

　　面料缺点：易缩水、易被虫蛀

　　如何洗涤和护理：

　　·使用羊毛专用洗涤器并用冷水清洗。

　　·避免羊毛衣物浸泡时间过长，最好是5到10分钟。

　　·清洗后，用手轻轻捏住水，不要拧干。　　·毛料衣服最好平放晾干，避免长时间在阳光下暴晒。

　　6。牛仔布

　　面料特点：耐磨、透气、不易变形

　　面料缺点：色牢度差

　　如何洗涤和护理：

　　·手洗可以最大限度地保留牛仔布原有的颜色。

　　·第一次将深色牛仔布放入水中之前，将白醋和水按照1：20的比例混合，将牛仔布浸泡20至3分钟，以帮助保持牛仔布原有的颜色。

　　·反面晾干，避免长时间暴露在阳光下。

　　·尽可能减少牛仔产品的洗涤次数。

　　电热水壶是我们生活中常用的小家电之一。使用时间长了，就会出现很多水垢。这是因为我们喝的水含有离子钙，煮沸后会产生沉淀物，积存在电热水壶里。里面有难看的鳞片。为了家人的健康，也为了节省用电，电热水壶上的污渍应及时清除。如何去除电热水壶上的水垢？教你7招轻松去除电热水壶内沉积的水垢。

　　1。柠檬可以去除水垢。

　　将切好的柠檬放入水壶中，烧开水，然后用洗洁精清洗水壶，并用清水冲洗干净。

　　2。小苏打除垢方法。

　　在电热水壶中烧开水，加入15克小苏打，让水沸腾几分钟。

　　3。土豆皮除鳞。

　　将土豆皮放入锅中，加入适量水，煮沸后煮约10分钟。

　　4。使用醋去除水垢。

　　将白醋和水按照1：2的比例倒入水壶中（白醋250毫升就够了，也就是超市买的半瓶白醋就够一次用了。）烧开后，关闭电源。浸泡2小时以上。如果是不锈钢电热水壶，最好在晚上睡觉前使用此方法。煮沸后，可以浸泡一夜，早上起来把醋水倒掉。用清水清洗几次后，水壶就彻底干净了。如果您家有铝制电热水壶，请将醋水溶液煮沸并放置1至2小时，然后再进行清洁。

　　5。水煮蛋去壳的方法。

　　将蛋壳放入锅中煮两遍。然后，用清水清洗水壶，去除水垢。

　　6。茶。

　　还可以充分利用剩下的茶叶来去除电热水壶内的水垢。方法是将茶叶和热水倒入电热水壶中，摇晃几下，放置半小时。那么水垢就会自然脱落。坠落。其原理是利用茶碱去除水垢。

　　7。甘薯。

　　很少有人知道如何去除红薯的鳞皮。这个方法很好，可以一劳永逸。这种方法最适合新买的不锈钢电热水壶。将一半以上的红薯放入锅中，然后加满水，煮红薯。以后用水壶烧水就不容易结垢了，但要注意的是，红薯煮熟后，不要擦洗内壁，否则会失去除垢效果。如果是旧电热水壶积了水垢，需要用红薯一两次才能去除水垢。水垢会逐渐脱落，同时也能防止水垢再次积聚。这个方法不错，大家可以尝试一下。

　　相信生活中每个人都会购买矿泉水，但是很多人会把成品矿泉水瓶当作垃圾扔掉。其实这些矿泉水瓶也是生活中非常有用的小帮手，扔掉也有用。一种浪费。今天我给大家带来了一些矿泉水瓶的奇妙用途。饮用后的淀粉矿泉水瓶不要扔掉。快速使用它们。

　　1。只要你把矿泉水瓶拆开看看，你就会发现它有很多奇妙的用途，而且瓶子的底部是一个非常好的容器，无论你用它来放一些小东西，它都可以可用作笔架或多肉植物的花盆。你还可以精心打扮它，它会成为一个非常漂亮又实用的小物件。对于种植多肉植物来说，它也非常美丽。

　　2。将矿泉水瓶剪开并将顶部用作漏斗也是一个好主意。这样，如果你想灌装一些开口较小的瓶子，就不必担心溢出。但如果你觉得这个漏斗还是比较大的话，你可以选择用打火机把它烤小一点，会很方便。

　　3。玻璃杯或瓶子一不小心就会破裂，但矿泉水瓶也可以解决这个问题。卡伊把矿泉水瓶剪开，把中间一段放在玻璃上，然后用吹风机的热风把矿泉水瓶收缩，这样玻璃就不会破碎了。还可以找一些非常漂亮的瓶子来用，这样玻璃就会非常漂亮。

　　4。很多矿泉水瓶底部都有凹凸，这个地方也很有用。找不到勺子时，可以用矿泉水瓶代替，用打火机烘烤。勺子的形状很适合应急时使用，而且比普通勺子大一点，确实很方便。

　　5。瓶盖也很有用。用打火机烘烤矿泉水瓶的瓶盖，然后用牙签穿过。然后就变成一个尖口的瓶盖，可以当酱油、香油用。有些容器也很好，这样做饭的时候只需要轻轻撒一点，就可以完成美味佳肴。方便实用真是太好了，不过需要注意的是，朋友们在烘烤的时候一定要非常小心哦，毕竟瓶盖还是很小的物体。

　有一些快速干净地洗碗的技巧。我们来谈谈如何更快更方便地洗碗。

　　如何操作

　　1。首先用水冲洗掉盘子上的残留物，以减少盘子上的油脂，使刷牙时更容易清洁。

　　2。盆里放清水，把要洗的碗放进盆里，浸泡五分钟，让碗上难洗的地方溶解，再刷就容易多了。

　　3。将适量洗涤剂放入盆中，用手或洗碗巾搅起泡沫，用百洁布擦拭每个碗或盘子，洗过的先放在一边。

　　4。将所有的盘子和碗洗干净后，用清水全部冲洗干净并晾干。