film200克
洋葱
ginger，只有一些
大蒜
胡萝卜一半
菠菜80克
火腿香肠
seafood酱油2汤匙
酱汁
菠菜火腿炸面
spinachham炸面条
煮剪切的表面，将其取出并将其放入冷水中，排干，等待炒菜，然后将酱汁混合在碗中，加入海鲜酱油，深色酱油，甜和酸味，酸味，混合，混合鸡肉精华，盐和烹饪酒均匀地等待油炸，然后开始大火，加油，加入洋葱，姜和大蒜搅拌锅，加入菠菜，肠子和面条，我个人愿意添加一些胡萝卜，将其倒几次，然后倒入预制的果汁，将其用高火将其放在锅中。
材料
几个黑色真菌，盛开冷水，三个日本黄瓜，大蒜，深色酱油，淡酱油，旧醋，糖和芝麻油。
可爱的黄瓜和真菌
练习
1。将黑色真菌涂在沸水中，然后将其煮在lishui中，然后将其干燥以供以后使用；
2。用刀砸碎黄瓜（请勿浸入厨房的生铁气味），然后将纸浆清洁。
3。再次做酱，这非常重要。深色酱油：浅酱油：醋的比例为0.3：1：1，少量糖，加入大蒜和芝麻油并混合。最后，将真菌，黄瓜和酱汁混合在一起。
成分
主要材料
ona
chicken肝脏适当的金额
辣椒适当
辅助
大蒜适量的量
姜适当的量
油适合金额
soy酱量适中
salt适当的金额
辣椒量适当
鸡肉精华适当
烹制葡萄酒适当的金额
步骤
1。清洗鸡肝，对其进行加工，然后将其放入锅中，加入适当的水，两片姜和适当数量的烹饪葡萄酒。煮沸，煮10分钟，取出并切成薄片。
2。将油加入锅中，然后用姜，大蒜和洋葱加油。
3。然后加入辣椒并搅拌柔软。
4。加入鸡肝并炒一会儿。
5。加入酱油，盐，胡椒粉，煮酒，均匀搅拌，加一点水，煮5分钟。
6。最后，添加鸡肉精华并均匀地搅拌。
材料
主要材料
花花100克
切成丁的土豆（脱水）50克
策划
salt适当的金额
soy酱量适中
鸡肉精华适当
洋葱适当的金额
植物油适当量
菜籽土豆片
如何制作菜籽薯条
1。准备材料。
2。切成小菜。
3。切土豆。
4。将热量放在锅上，加入绿色洋葱，大蒜和胡椒粉搅拌。
5。倒入马铃薯片并炒。
6。加入酱油。
7。加入菜籽和炒菜。
8。倒入一点清水。
9。加盐。
10。在离开锅之前加入鸡肉精华。
材料
土豆
菠菜
干辣椒
菠菜炖土豆
练习
1。加热油，加入绿色洋葱和干辣椒。
2。加入土豆，将它们炸一点，然后加入酱油。
3。加入菠菜，盐，盖子并塞入7、8分钟。
4。土豆煮熟时可以吃掉。
材料
番茄，面粉，鸡蛋，花生油，盐
土豆切碎的鸡蛋蛋糕
练习
1。清洗土豆并剥去它们，然后将其碎裂；用水清洗土豆以除去淀粉，排干水，然后用适当量的盐搅拌土豆。
2。土豆切碎后，稍微柔软，然后将其搅拌均匀。
3。将面粉直接加入搅拌的土豆中，并继续均匀搅拌。
4。加热锅后，加入少量的花生油，携带锅并转动以使一层薄薄的油均匀地粘在锅上。
5。油热后，将其勺子勺子勺子混合土豆切碎的马铃薯面糊，将其放在锅底，转为低火，然后用圆勺子的底部迅速将土豆面糊均匀地散布。
6。将底部着色后，翻开，继续铺开勺子的底部，将另一侧扁平，然后在锅顶上和锅外面倒入一点油，让油从顶部到底渗透。
7。等到双方都被烘烤成金黄色，将其切成薄片，然后将其放入锅中。
材料
主要材料
200克海带
2土豆
辅助
盐2茶匙
十三辣1个小费汤匙
1汤匙酱油
炸土豆片与海带片
如何用海带切片制作炸薯条
1。用干净的水将切碎的土豆切片放置五分钟。
2。洗净并将浸泡的海带切成薄片。
3。将煮油加入薯片中，然后炸至一半煮熟。
4。加入海带片并炒至海带和土豆的味道。
5。加入13种香料，盐和深色酱油，然后均匀地搅拌。
6。均匀地油炸，加入一小碗水，均匀搅拌，盖上盖子直至固化，然后离开锅。
练习技能
1。不要放太多水，因为土豆已经煮了一半。如果您吃得太多，可以使用水淀粉来使它们变稠！
2。请勿将薯片切成太薄，否则它们会在炒菜时破裂。
材料
主要材料
200克土豆
200克强奸
辅助
番茄1番茄
Scallion5g
2大蒜丁香
1汤匙植物油
1茶匙酱油
1茶匙细盐
鸡肉精华1茶匙
量水量
素食炸薯条片
如何制作素食菜菜土豆片
1。准备您用来洗涤和控制水的成分，切开强奸茎和叶子，然后将蔬菜茎切成条，使其味道轻松。
2。将切割的菜子放在盘子上，将土豆切成薄片，然后洗净淀粉，然后将其浸泡在盆中。将西红柿剥皮并切成碎片，将葱切成葱，然后切成大蒜。
3。将炒锅加热，加入植物油，加入切碎的绿色洋葱和大蒜片，然后炒和炒。首先倒入茎上，用高火搅拌。
4。搅拌茎直到变软，加入叶子并炒。
5。将土豆片倒入锅中，均匀搅拌，加入1茶匙酱油和调味。
6。加入西红柿，搅拌均匀。目前，土豆有点粘。您可以将少量的沸水倒入锅中。最好使用不粘锅。最后，加入盐和鸡肉精华以搅拌均匀。它会美味可口。油炸的菜籽片准备就绪，将它们放在盘子上并吃掉它们。
材料
15虾和一个西兰花
炒虾与西兰花
练习
步骤1：洗西兰花，去除根部，然后将其分成小花。在锅中的水中煮一些盐，加入西兰花，将其卷一会儿，超过十或二十秒，没有太多的水，只覆盖西兰花。
步骤2：将油煮在锅中，将虾迅速加入油中，直到煮熟为止。我买了这家虾超市，已经去过虾皮。
步骤3：然后倒入淡淡的西兰花，然后炒，加入一些盐和少量水。
步骤4：炸1分钟，以便将其送达。
材料
120克普通面粉
Zuitake1
2个鸡蛋
140克水
盐3克
西葫芦鸡蛋蛋糕
如何制作西葫芦鸡蛋蛋糕
1。西葫芦，北部的人们称其为水黄瓜（HornMelon），而南方的人们则喜欢称其为西葫芦。
2。清洗西葫芦并将其磨成碎片。
3。加入盐，用筷子搅拌几次，然后留一会儿。此步骤的目的是将切碎的瓜浸入盐。瓜会沮丧，不会那么坚硬，因此以后搅拌很方便。不要浸泡很长时间。目的不是让瓜丝从水中出来，而是要让瓜丝感到沮丧。
4。投入两个鸡蛋。
5。搅拌均匀，用盐浸泡的瓜丝充分搅拌。
6。加水和面粉。
7。顺时针搅拌均匀。
8。这是激动的状态。这种状态既不稀疏也不厚。烘烤的蛋糕恰到好处。如果太厚，蛋糕将很难，味道不好。太薄又没有形成，也是一个失败。
9。在冷锅中热油，然后用汤匙。通常，几乎完成了4个汤匙。拿起锅，来回摇动。蛋糕将自动流入一个圆圈，或用勺子散布并均匀地铺开，也。
10。拿起锅，来回摇动。当蛋糕可以离开锅的底部并自由滑动时，它会煮熟。将其翻过来，继续烘烤另一侧。同样，蛋糕自由滑动，然后在离开锅底后完全煮熟。看看您喜欢的颜色，然后得到锅。
11。早晨，将其与咸鸭蛋和一碗混合谷物粥搭配，将完成健康且营养丰富的早餐。