睡得越来越少“并不是说睡得越多越健康”

刚出生的新生儿具有以下先天能力：喂养、睡眠和哭泣。宝宝运用这些技巧游刃有余，却难倒了很多爸爸妈妈。

宝宝的一举一动都牵动着父母的心。然而，大多数宝宝都有睡眠问题，要么睡得太多；睡不安稳，哭闹；或者白天睡觉，晚上醒来还有一些宝宝在睡觉时不安分、叽叽喳喳的小行为。

通常，刚出生的宝宝比较困，一天至少可以睡20个小时。那么，新生儿一次可以睡多久呢？新生儿睡得越久越好吗？那些关于新生儿睡眠的问题，一起来看看小编为你精心整理的答案吧。

新生儿睡多长时间

新生儿通常会一口气睡2-4个小时，然后饿醒。这种情况就是宝宝吃饱了还能睡那么久。如果母乳少，宝宝吃不饱，那么睡眠时间就会缩短，大约1-2小时。

新生儿每天睡眠21-22小时，醒来2-3小时，即除了吃奶、哭闹、排便外，基本处于睡眠状态，睡眠时间占全天的90%。

新生儿睡得越久越好吗？

其实，新生儿的睡眠时间并不是越长越好。

睡眠是人类正常的生理本能，充足的睡眠有利于宝宝的生长发育。而且你越年轻，你睡的时间就越长。的确，婴儿的睡眠时间比成人长得多，尤其是新生儿，他们一天中的大部分时间都在睡觉，只有在饥饿、潮湿、寒冷或受到其他干扰时才会醒来。但由于睡眠模式和习惯的遗传倾向，婴儿的睡眠需求因人而异。

新生儿的大脑发育尚不完善，充足的睡眠是保证新生儿和婴儿健康的前提之一。家长也要注意，宝宝的睡眠时间并不是越长越好。睡眠状态是反映宝宝是否生病的指标之一。

如果宝宝睡的时间过长，超过了生理范围或平时的睡眠时间，就要注意看看宝宝是不是生病了。