介绍喝茶的15个好处

　　喝茶的好处有很多。概括起来，有15个好处：

介绍喝茶的15个好处

　　(1)茶叶含有多种对人体有益的微量元素。

　　（2）喝茶可以使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

　　（3）经常喝茶有抑制恶性肿瘤的作用，能明显抑制癌细胞的生长。

　　（4）喝茶可以延缓和防止血管内壁脂质斑块的形成，预防动脉硬化、高血压和脑血栓。

　　（5）喝茶可以消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管、胃肠等功能的正常功能。

　　（6）喝茶对于预防龋齿大有裨益。英国一项调查显示，经常喝茶的儿童可以减少60%的龋齿。

　　（7）茶叶的抗衰老作用是维生素E的18倍以上，长期饮茶可抑制细胞衰老，延年益寿。

　　（8）长期喝茶可以有效预防老年性白内障。

　　（9）喝茶可以兴奋中枢神经系统，增强运动能力。

　　（10）喝茶有很好的减肥、美容功效，尤其是乌龙茶（安溪铁观音）。这个效果特别明显。

　　（11）茶叶中所含的鞣酸能杀死多种细菌，因此可以防治夏季易发生的口腔炎、咽炎、肠炎、痢疾等。

　　(12)茶叶中含有抗辐射物质。看电视时喝茶可以减少电视辐射的危害，保护视力。

　　（13）经常喝茶可以有效保护人体的造血功能。

　　(14)茶具有防暑降温的功效。喝热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感觉凉爽、干燥，而喝冷饮后皮肤温度不会明显下降。

　　（15）喝茶可以维持血液正常的酸碱平衡。茶含有咖啡因、茶碱、可可碱和黄嘌呤等生物碱。它是一种极好的碱性饮料。茶在体内能迅速被吸收和氧化，产生较高浓度的碱性代谢产物，能及时中和血液中的酸性代谢产物。