减肥苹果奶饮料

　　减肥苹果奶饮料的材料：

　　材料：苹果250克，牛奶200克

减肥苹果奶饮料

　　减肥苹果奶饮料特点：

　　苹果有利于睡眠、补充能量、消化食物。喝了苹果瘦身奶，首先感受到的是苹果的甜味，然后是牛奶的浓郁和柔滑。睡前喝一碗不仅可以帮助睡眠，还可以防止发胖。

　　减肥苹果奶饮料怎么做，减肥苹果奶饮料怎么做才好吃

　　准备时间：2分钟

　　烹饪时间：2分钟

　　苹果可以是任何品种，但必须是新鲜的。您可以使用全脂牛奶或脱脂牛奶。如果你害怕发胖，就用脱脂牛奶吧。苹果洗净切块，加入牛奶。

　　Tips：苹果富含膳食纤维，还含有大量果胶，对于调节肠道、调整肠道菌群生态非常有帮助。如果你的肠胃好，只要均衡饮食，自然吸收好，保持健康，自然就与医生绝缘了。