为新生儿提供良好的睡眠方式

　　新生儿每天的睡眠时间超过13个小时，所以良好的睡眠方法对于新生儿来说非常重要。那么新生儿怎样才能睡得好呢？事实上，仰睡和侧睡对于宝宝来说都是非常安全的睡姿。

　　宝宝需要长时间的睡眠，所以他的睡眠方式非常重要。因为很多新父母、新妈妈不理解，大多数情况下可能只是按照宝宝舒服的方式来做。但事实上，宝宝的睡眠方式也需要监督和纠正，因为并不是每种姿势都对宝宝的健康有益。

　　宝宝睡觉的时候，仰睡是一个非常好的睡姿，大多数宝宝也是仰睡的。因为这个姿势不会对宝宝的心脏和其他器官造成压力，有利于宝宝的健康发育。不过，经常仰睡也可能会导致宝宝出现难看的“大扁头”头型，所以家长可以时不时地诱导宝宝侧睡。

　　侧睡可以帮助宝宝尽快学会翻身。一旦宝宝呕吐，侧睡可以让口中的呕吐物及时从嘴角流出，避免窒息窒息。如果宝宝打呼噜，家长也可以尝试将他的身体侧向一边。打呼噜会慢慢停止，呼吸也会变得顺畅。而且右侧睡还可以帮助宝宝胃里的食物顺利进入肠道。但长时间侧睡会对宝宝的耳朵轮廓造成压力，导致耳型发生变化。

　　新生儿除了侧睡、仰睡外，还有趴着睡，但趴着睡对宝宝的健康不利。趴着睡不仅容易导致宝宝窒息，而且不利于身体散热，很容易诱发宝宝猝死。即使有的宝宝喜欢趴着睡，觉得有安全感，家长也应该及时纠正。无论是侧睡还是仰睡，都能有效防止宝宝呛奶。与仰睡相比，侧睡更有利于给宝宝打造好看的头型。

　　所以，新生儿侧睡和仰睡各有利弊。虽然侧睡不是最好的睡姿，但比趴着睡更有利于新生儿的健康。家长要尽早养成宝宝仰睡或侧睡的睡眠习惯。当宝宝拥有健康的睡姿时，他就会有良好的睡眠质量。