不管夏天多热，准妈妈千万不要做这些事

　　夏天持续的高温确实让人难受，尤其是对于孕妈妈来说。他们的体温本来就比普通人要高，现在更是困难重重。但不管天气多热，有几件事准妈妈是不能做的！

不管夏天多热，准妈妈千万不要做这些事

　　1。请勿直接吹空调

　　天气炎热，准妈妈们可以呆在空调房里，但一定要控制好空调温度。一般保持在26-27摄氏度就足够了，但切记空调不能直接对着准妈妈吹。因为准妈妈的新陈代谢比普通人快，所以更容易出汗。如果直接暴露在空调下，很容易着凉。另外，怀孕期间也不能随便吃药，到时候会很尴尬。

　　2。不要吃隔夜的食物

　　高温高湿的季节，非常适合细菌的繁殖。有些食物即使存放在冰箱里，隔夜也可能变质变质。因此，准妈妈最好不要吃隔夜的食物。吃了之后腹泻就不好了。

　　3。少吃冷饮

　　有些准妈妈实在受不了热，想吃一些冷食来降温，比如冷饮。然而，冷饮的含糖量非常高。偶尔满足一下食欲是可以的，但经常摄入会增加肥胖的风险。此外，大量摄入冷饮还会引起准妈妈腹泻等肠胃不适。严重的话甚至会影响胎儿的健康。

　　4。谨慎使用驱蚊产品

　　夏天蚊子比较多，所以有的准妈妈会在身上涂清凉油来驱蚊。这种做法其实并不可取，因为冷却油中的樟脑可以深入到胎盘羊膜腔内，很可能危害胎儿的健康。

　　5。减少出行

　　夏天，致病菌繁殖最快，所以不建议准妈妈去人口密集的地方旅行，因为空气不流通很容易发生交叉感染。而且旅行时很容易吃到不干净的食物，这对准妈妈来说是非常不利的。

　　必要的预防措施对准妈妈和胎儿都有好处。它们不仅可以缓解夏季的炎热和烦躁，还可以舒缓自己的心情。然而，很多准妈妈的预防措施有点过分，不敢开空调、开风扇。事实上，凡事适度才是最好的。