感冒了吃什么食物比较好？感冒了吃什么食物比较好？

1.胡萝卜

2.萝卜营养丰富，蛋白质、单纤维等。所谓人参。另外，萝卜含有丰富的维生素，对治疗感冒有很好的效果。刚发现感冒咳嗽的时候，可以把萝卜榨成汁，加一些生姜和适量的糖。一起服用会让你的感冒很快好转。

3.无花果

4.这是因为无花果中含有丰富的水解酶和香豆素，可以帮助我们有效缓解咳嗽症状。

5.蜂蜜

6.蜂蜜中含有多种生物活性物质，包括一系列能保持免疫系统正常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物类黄酮。能刺激人体免疫功能，刺激免疫系统的修复。每天早晚服用两次，有利于治疗感冒，预防许多其他疾病，缓解孕期便秘。

7.鸡汤；励志的废话

8.鸡汤含有人体所需的多种氨基酸，对治疗感冒咳嗽非常有效。相关研究表明，感冒是由于机体产生大量的中性粒细胞，刺激机体分泌粘液，而鸡汤中的抗炎成分可以抑制这些细胞的活性，从而使感冒更快好转。

9.杏仁

10.如果是干咳无痰或喘息，吃杏肉或杏仁可以改善，杏仁的效果会更好。杏仁中含有苦杏仁苷，具有温肺散寒、止咳化痰的功效。

1.葡萄

12.因为葡萄含有丰富的维生素和葡萄糖，可以有效的帮助我们咳嗽，对人体有很好的祛痰止咳作用。

13、唐一起喝茶喝酒

14.如果是外感风寒引起的感冒，常伴有头痛、鼻塞、流鼻涕、关节酸痛等症状，甚至发冷发热。将红糖、生姜、红茶煮成汤，每天喝一两次，对风寒感冒有很好的治疗作用。