夏季如何护理皮肤

　　炎热的夏季，皮肤细胞更替加速，腺体分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺的酸性降低，皮肤会变成碱性，皮肤的抵抗力就会下降，细菌就容易侵入。汗液中所含的盐分和废物也对皮肤有害。另外，夏季强烈的阳光是美丽的天敌。因此，夏季一定要好好保养皮肤。

　　夏季保养皮肤应注意以下几个方面：

　　1。清洁皮肤

　　夏天，气温高，湿度大。皮肤的皮脂分泌和汗液分泌增加。另外，夏季皮肤细胞更新速度比其他季节更快。大量死亡的角质形成细胞积聚在表皮中。这些皮肤“垃圾”如果不及时清除，就会堵塞毛囊毛孔，引发粉刺、粉刺。因此，夏季护肤的首要任务就是保持皮肤清洁。一般建议每天洗两次脸，可以根据情况增加使用磨砂膏的次数。每周至少清洁一次皮肤，以彻底去除老化的表皮细胞并露出新的皮肤。

　　2。注意防晒

　　夏季的阳光中含有大量的紫外线，会对皮肤产生很多不良影响。过度接触除了诱发日光性皮炎、雀斑、黄褐斑外，还会引起皮肤癌前病变和皮肤恶性肿瘤。肿瘤，所以防晒是夏季护肤的重中之重。您可以在皮肤暴露的部位涂抹防晒霜。在眼睛周围、喉咙、面部和手背等皮肤娇嫩部位涂抹更多防晒霜。外出时戴上遮阳帽和墨镜。

　　3。补充水分

　　夏季气温升高，皮肤水分容易蒸发，所以夏季皮肤普遍缺水。为了保持皮肤湿润，需要补充足够的水分。在使用保湿护肤品的同时，还应该多喝水，这样可以有效防止皮肤因缺水而干燥、老化。

夏季如何护理皮肤

　　4。美白

　　夏季，基础护肤品应更换为具有美白功效的护肤品，如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等；少吃含色素的食物，尤其是各种诱人的冷饮和冰淇淋；特别要注意的是，对于手、脚、脖子等容易被忽视的身体部位，在涂抹防晒霜之前，还应该在这些部位涂抹美白基础乳液。

　　5。控油

　　夏季应随身携带化妆纸巾，经常用干纸巾擦拭皮肤，保持皮肤表面清洁，防止油脂堵塞毛孔。油性皮肤的人化妆时可以使用控油乳液或皮肤平衡护发素，保持皮肤干燥，避免使用油性化妆品。

　　6。注意保湿　　夏季应选择具有保湿功效的产品。夏季水分蒸发、出汗会使皮肤容易脱水，容易产生缺水纹，所以保湿不可忽视。

　　7。防斑

　　对于已经有斑点的人来说，要特别注意控制六、七月份斑点数量的增加和斑点的加重。除了继续使用指定的祛斑霜外，还必须保证足够的防晒。建议使用SPF值高的防晒霜。夏季易长斑的人应尽量避免过多时间在户外活动。外出时最好戴上墨镜和遮阳帽，每周使用两次美白精华液，以防止新斑的形成。

　　8。选择合适的化妆品

　　夏季不宜使用油性面霜进行护肤。相反，应该使用一些水性化妆品，如乳液、蜂蜜等。洁面后，可以根据自己的肤质选择适合的爽肤水轻轻拍打脸部，然后在脸上涂抹营养霜，补充水分。及时失去水分。需要注意的是，使用乳液状的营养乳液时，要尽量稀薄地使用，以免汗水和污垢堵塞毛孔，引起皮肤不适。

　　9。新鲜瓜果面膜的正确使用方法

　　夏季水果蔬菜丰富，不仅为人们提供了丰富的营养，也为美容护肤带来了方便的天然原料。可以用黄瓜片或西瓜皮直接擦在脸上。也可以用一些蔬菜如西红柿、丝瓜等捣碎取汁敷在脸上。这样不仅可以清洁皮肤、美容养颜，还可以预防和治疗夏季皮肤异常。

　　10。适量喝冷饮

　　喝太多冷饮不仅会影响胃肠道的消化吸收功能，还会阻碍皮肤对营养物质的吸收，容易引起皮肤干燥、皮肤下垂、皮炎、痤疮、皱纹等。

　　11。避免蚊虫叮咬，保证充足的睡眠

　　避免蚊虫叮咬是夏日夜晚最麻烦的事情。这些小昆虫不仅影响睡眠，还会传播疾病，对皮肤造成各种损害。因此，要保持室内空间清洁。

　　12。做好晒后工作

　　暴晒后回到室内后，立即用冷水清洗脸部和身体。如果皮肤发红并有烧灼感，可以用毛巾蘸醋溶液轻轻擦拭，可以缓解疼痛。如果你的眼睛和面部皮肤已经被阳光照射过，可以用冰水或黄瓜进行冷敷按摩，可以减少和恢复皮肤晒伤。如果症状严重，应及时就医。