6种对皮肤有益的天然成分

　　1。β-胡萝卜素

　　“红色、橙色、黄色的水果和蔬菜，如胡萝卜、红薯、南瓜等，富含β-胡萝卜素，对滋养皮肤有很多好处。”护肤系列品牌联合创始人伊莱弗勒表示，“你的身体将β-胡萝卜素转化为维生素A，维生素A是伤口愈合、防止阳光伤害、促进细胞新陈代谢的必需营养素。”

　　博士。南加州大学皮肤病学和皮肤科医生助理临床教授杰西卡吴说：“研究报告显示，外用β-胡萝卜素可以使皮肤变色，并对黄褐斑具有抗氧化功效。”

　　2。绿茶提取物

　　Putin,M.D.，纽约皮肤科医生和BeautyRx护肤品的创造者，他说：“这种健康饮料含有高浓度的抗氧化化学物质（儿茶素类儿茶素和类黄酮、山奈酚、茶“黄素等），有助于预防和抵抗紫外线对皮肤的伤害，这些化学物质赋予绿茶天然的抗炎、护肤和舒缓皮肤的特性。”

　　3。甘草

　　甘草提取物的抗炎特性是治疗红斑和红斑痤疮的最佳天然成分。它还被证明可以通过阻止黑色素的产生来减少不均匀的色素沉着。吴博士建议在眼部护理产品中寻找甘草提取物，因为一项研究发现含有这种成分的眼霜有助于减少黑眼圈。

　　4。燕麦

　　胶体燕麦片是美国食品药品监督管理局批准用于治疗湿疹、皮肤干燥、毒藤、毒橡树、昆虫叮咬等皮肤过敏的稀有天然成分之一。“燕麦脂质和蛋白质有助于补充和维持皮肤屏障，”吴博士说，同时她解释说，“燕麦含有抗炎和抗氧化化学物质。”

　　5。大豆

　　“如果您想让皮肤看起来更明亮、肤色更均匀，就寻找这种成分，”吴博士说。“事实证明，外用大豆可以通过抑制皮肤中黑色素的过度生成来减少黄褐斑和阳光损伤。”

　　纳什维尔黄金皮肤护理中心医疗主任、皮肤科医生MingYao博士表示：“对于那些想要替代类视黄醇和对苯二酚等高强度成分的人来说，豆制品是一个特别好的选择。”

　　6。维生素C

　　您可能认为维生素C是防御感冒的基本成分，但众所周知，它还可以对抗皮肤衰老的常见迹象-下垂和暗沉。吴博士解释说，维生素C有助于胶原蛋白的合成，这对于皮肤紧致和光滑至关重要。此外，它还具有抗氧化功效，有助于对抗自由基损伤并淡化黑斑。维生素C还可以调节皮脂产生、预防痤疮和减少炎症。　　同时，您要多吃柑橘类水果，以确保您的皮肤受益于维生素C。