7个日常坏习惯，小心脸上长斑

　　一个白色的面具掩盖了三个丑陋的面具。这句话不无道理。如果脸上长满了斑点，就很难美丽了。脸上出现斑点的原因有很多。可见，日常生活中一些常见的不良习惯也会导致斑点悄悄向你袭来。

　　1。没有防晒措施

　　皮肤上的大多数皱纹和斑点都是由光老化引起的。紫外线激活黑素细胞并形成酪氨酸酶。随着新细胞不断更新并扩散到皮肤表面，久而久之色素沉着就会形成斑点。。想要远离黑斑，就必须全天做好防晒工作！外出时除了带好遮阳伞和帽子外，大家还要好好保养自己的皮肤。防晒和隔离同样重要，一定要一起做！

　　2。化浓妆

　　化妆品中含有大量金属成分，化学成分具有吸收光的作用。有些人长期使用含有铅、汞等化学金属或添加香料的化妆品，很容易导致皮肤出现黑色肿块。如果皮肤长期沾有厚厚的化妆品，呼吸就不好，妆也卸不干净。化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面，甚至渗透到皮肤内部，会造成色素堆积，这对皮肤来说简直就是一颗煞星。

　　3。不良的清洁习惯

　　我们日常生活中的许多产品都会伤害皮肤。洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂等清洁剂含有两种主要化学成分：碱和脂肪酸。在消除污渍的同时，也会损伤皮肤。如果长时间接触它而没有好好清洁皮肤，斑点就会悄悄爬到脸上，所以一定要好好清洁皮肤。如果外出遇到大雾天气，尽量佩戴防护口罩，回家后一定要尽快洗脸，做完家务后用洗面奶清洁皮肤，防止灰尘和污渍进入。堵塞毛孔。千万不能偷懒，不然你会后悔的。

　　4。过度使用美白产品

　　不要以为美白产品就能让你更美更白。事实上，美白产品比其他功能性护肤品更容易含有重金属，而且美白产品的效果越惊人，对皮肤的伤害也越大。就像每天给皮肤“漂白”一样，会让皮肤更加脱水、脆弱，增加长斑的机会。还有一些女性为了美白皮肤，经常做磨砂膏或化学换肤术，去除皮肤角质层，认为做的越多越好。事实上，如果经常这样做，皮肤会对光变得更加敏感并变得干燥，晒太阳后会立即出现皮疹，而且色素沉着会比以前更严重。

　　5。没有运动　　我们的皮肤是身体最大的器官。皮肤上的细胞具有呼吸和排泄的功能，并清除体内的毒素。排便和出汗都是最好的排毒过程。适量的运动可以让体内的污垢随着汗水排出，尤其是现在的上班族，每天赶着下班，下班后和朋友出去玩，或者要照顾家人和朋友。没有太多时间。我想各位女性一定要给自己安排一个排毒的时间。

　　6。长时间面对电脑

　　电脑辐射有五宗罪：面部痤疮、辐射斑、皮肤干燥无光泽、视力下降、黑眼圈。然而，随着计算机应用的不断扩大，我们的生活和工作已经离不开计算机了。该怎么办？除了有意识地减少面对电脑的时间外，辐射隔离也很重要。化妆前涂抹抗辐射防晒霜，可以有效阻挡电脑辐射对皮肤造成的伤害，减少色素沉着的机会，远离雀斑、黄褐斑。

　　7。喜欢吃有色素的食物

　　对我们危害很大的食物有：碳酸饮料、饼干、薯片、油炸食品等，这些东西会在体内沉积大量毒素，刺激细胞生长。尤其是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，但你还吃夜宵，会给身体带来很大的负担，对身体和皮肤都不好。