夏日美白完全指南——让你夏日同样容光焕发

　　冰冷的肌肤、白瓷娃娃、荧光灯……这些大概就是亚洲女性的终极理想。然而，盛夏极强的紫外线却毁掉了我们三个季节精心呵护的白皙肌肤。这里教你最有效的夏季美白策略，轻松拥有白嫩、光滑、健康的肌肤，让你在夏季同样容光焕发。

夏日美白完全指南——让你夏日同样容光焕发

　　夏天白天防晒晚上美白

　　如果白天没做好防晒，无论其他保养步骤多么完美，也只能事倍功半。当皮肤过度暴露在紫外线下时，会损伤表皮细胞，使皮肤干燥，损伤真皮中的弹力纤维，产生细纹。因此，每天一定要做好防晒工作。

　　很多人不知道，皮肤在夜间比白天更容易吸收美白活性成分，这是美白营养成分最适合渗透到皮肤细胞深处的时间。洁面后，使用含有维生素C等美白成分的修复保湿产品，可以有效抑制面部黑色素的生长。不要错过这个美白修复的最佳机会！

　　美白需要滋润肌肤

　　美白和保湿自古以来都是密不可分的。很多女性之所以觉得使用美白产品没有效果，大多是因为她们选择的美白产品补水能力有限。缺水的肌肤自然会显得暗淡无光，美白效果也较差。没有办法谈论它。因此，选择一套既补水又美白的护肤品对于夏季护理至关重要。最近，植物美白已经成为大家护肤的首选，所以在选择美白保湿护肤品时，应该选择较为温和的植物系列产品。夏天吃美白食物

　　要多吃含有维生素C和E的食物。胡萝卜、西红柿、猕猴桃、草莓、绿叶蔬菜、苹果、燕麦、橙子、青椒等都是很好的抗氧化和美白食物。日常生活中，应少吃酸性食物，如酒、肉、脂肪、糖等，因为这些食物会引起色素沉着，影响美白效果。