秋冬护肤效果加倍——浴室女神养成指南

　　面部按摩让肤色透亮

　　当你感到特别疲倦时，皮肤的血液循环减慢，脸色很容易显得暗淡无生气。按摩是改善暗沉肌肤的首要方法。洗脸后，用毛巾吸干脸上多余的水分，并从下到上打圈按摩整个脸部，以促进皮肤表面的微循环。淋浴或泡澡可以提高体温，激活全身血液循环，加速皮肤对精油或按摩霜保养成分的吸收，使肌肤美化效果加倍。

秋冬护肤效果加倍——浴室女神养成指南

　　按摩方法

　　Step1：按摩整个脸部。根据您的喜好，您可以选择精油或按摩霜。对于油，取大约10滴。对于奶油，取樱桃大小的量。双手涂抹后，从下巴开始打圈。

　　步骤2。带到锁骨处，将无名指、中指、食指并拢，从耳后沿颈部贴着皮肤滑动，最后带到锁骨凹陷处，以感觉为原则，轻轻按压微酸。

　　全身去角质

　　大多数人去角质主要集中在脸上。事实上，你全身的皮肤都在等待着新的转变。就像面部去角质一样，身体去角质也可以帮助身体护理产品的有效吸收。但是，面部去角质剂和身体去角质剂不能混合使用，因为皮脂腺的厚度与皮肤本身的厚度不同。应使用有针对性的产品来去除面部和身体皮肤的角质。身体皮肤，尤其是腿部、手臂和肘部，特别容易干燥，面部去角质产品很难满足身体护理的需要；另一方面，面部皮肤比身体皮肤更加娇嫩和敏感，因此去角质身体的角蛋白产品中较粗的颗粒可能会对它们造成伤害。

　　最好使用非凝胶去角质产品

　　凝胶去角质产品本身就含有足够的水分。如果在潮湿的身体上使用，就会稀释原有的成分，这无疑会变相降低产品的功效。相反，霜或软膏产品需要在身体湿润时使用，尤其是洗澡时，效果更佳。

　　顺便做好日常保养

　　日常保养中容易忽视的美容死角，如颈部、指甲边缘、嘴角等，可以通过护肤清洁保养来治疗。护肤品不要吝啬，涂到每个角落才完美。

　　药浴预防风湿　　药浴可以用来治疗某些疾病。例如，将一些生麻黄、桂枝、附子等煮沸后浸泡在浴缸中。温度控制在37摄氏度左右。一般来说，患者浸泡后会开始出汗。出汗后，温热的空气会促进毛细血管扩张，促进血液循环，使汗液渗出，排出邪气和湿气。对预防风湿病有极好的效果。

　　如何保持正确的足浴保健

　　如果没有办法洗澡，也可以用足浴作为四季养生的秘诀之一，因为脚底有很多穴位。可根据不同的身体状况和体质进行。可用中药将桂枝、桑枝、柳枝煎水，将药汁倒入浴缸中，加入适量温水，浸泡约25至20分钟。适用于头部或全身。每周洗澡一次对身体健康很有帮助。