戴眼镜好还是不戴好？

1.其实中度近视的人建议一直戴眼镜，这样生活更轻松，也不会有视力不好的问题。同时可以避免近视。所谓中度近视，是指300度以上的近视。如果近视在300度以上，最好一直戴眼镜。

2.很多人大多相信一句话，就是‘长时间戴眼镜会导致眼窝凹陷、眼球突出、相貌丑陋’。其实长时间戴有框眼镜是不会引起眼球突出的。换个说法，眼球突出不是因为长时间戴眼镜，而是高度近视。

3.以下可以随意穿，也可以不穿。

4.300度以下中度近视的人不需要一直戴眼镜，因为一方面，中度以下的近视不会因为看不清楚而对生活造成困扰或危机。另一方面，像中高度近视这样长时间不戴眼镜矫正，也不会有近视加深的危险。如果你是一个浅薄的学生，可以在课堂上戴眼镜，放学回家摘下来。家长没必要要求孩子一直戴眼镜。当然，如果有人愿意一直戴着眼镜，也没必要要求他们摘下来。可以根据自己的喜好来决定戴不戴眼镜。

5.但不能因为近视度数不高就掉以轻心。要知道，如果你没有养成良好的用眼习惯，你会经常在书本和电脑前呆上几个小时。如果不放松眼睛，注意眼睛的清洁和保护，近视会加深。所以一定要保护好眼睛！

6.戴眼镜的注意事项

7.1.不能只戴别人的框架眼镜。每个人的眼镜镜片度数，两个镜片光心的距离，镜腿的长度，鼻托的高度都不一样，不能随便戴别人的眼镜。

8.2.框架眼镜的框架不能强行扭转。单手摘眼镜时，镜架会因受力不均而变形，所以摘眼镜时一定要双手并用。经常检查眼镜框上的螺丝是否松动，眼镜框是否变形。如果发现螺丝松动，要及时拧紧，防止镜片脱落摔坏。

9.3.眼镜框不能太松也不能太紧。太阳穴之间的距离和太阳穴的弧度要合适。眼镜不能太松也不能太紧。眼睛必须朝向镜片的光学中心，否则会产生三棱镜效应，使人出现视力扭曲、头晕、眼睛酸痛、疲劳甚至斜视等症状。

10, 4.当镜片沾有灰尘或污垢时，干洗很容易磨坏镜片。建议用清水冲洗干净，然后用纸巾吸干水分，再用专用眼镜布擦干。镜片较脏时，建议用低浓度中性洗液清洗，然后用清水冲洗至干。

11, 5.戴框架眼镜时不要参加剧烈运动，因为剧烈运动可能会打碎眼镜，造成眼睛损伤。