现在是盛夏。炎热的天气不仅给人们出行带来不便，有时还会导致一些人中暑。人们中暑时会出现头晕、恶心、口渴、烦躁、四肢无力等症状，如何有效预防中暑呢？应该从睡眠、饮食、生活习惯等多方面入手。

夏季如何预防中暑的小窍门

　　1。保证充足的睡眠。夏天，白天长，夜晚短。另外，气温高，人体新陈代谢快，很容易导致睡眠不足，进而导致抑郁、中暑。每天最好保证8小时的睡眠，不要熬夜。还好22:00睡觉，第二天6:00起床。睡觉时不要面对风扇或空调直吹。

　　2。外出前准备好防晒用品和防暑用品。遮阳帽、遮阳伞、太阳镜等都是很好的防晒装备。最好在出发前半小时涂抹一些防晒霜。另外，你需要准备足够的水。如有需要，可以随身携带一些风油精、藿香正气水等。

　　3。用冷水冲洗手腕。每3小时可以用自来水冲洗手腕一次，每次一分钟。因为手腕是动脉血液流动的地方，用水冲洗可以有效降低血液温度。

　　4。外出时，不要穿太厚、太紧的衣服，也不要穿化纤衣服，以防止出汗、散热及时散失。多穿适合出汗的棉、麻、丝质衣服。你可以选择短袖和短裤，凉鞋。

　　5。不要等到口渴才喝水。每天喝2升水。如果出汗过多，可以增加量。您可以添加更多的淡盐水或含矿物质的水。但一次不要喝太多水，以免发生水中毒。运动后也不要喝冰水，以免胃痉挛。

　　6。注意少吃辛辣和高蛋白食物。辛辣食物和高蛋白食物热量较高，应尽量少吃。可以尝试清淡饮食，多吃蔬菜和水果。

　　7。中午小睡一下。研究表明，白天睡觉可以有效降低体温。而且，中午最热的时候，选择睡觉可以有效避开高温天气，及时补充体力。

　　8。经常少食多餐。当你吃得越多时，你就会消耗更多的热量。如果选择少食多餐，可以分散集中摄入的热量。

　　9。避免中午工作。中午阳光最强，气温最高。对于上班族来说，此时最好避免工作。你可以选择早开始工作，晚结束工作，中间多休息。另外，不要连续工作，这样会很累。这也是中暑的原因之一。

　　10。多喝清凉饮料。有些饮料能有效降低体内热量，是预防中暑的好选择，如冷绿豆汤、冷山楂汁、冷金银花、冷菊花茶、西瓜、黄瓜、西红柿等。　　11。应用风油精预防中暑。天气炎热外出前，可在人中、太阳穴、印堂处涂抹一些风油精，可有效预防中暑。

　　牙膏是每个人日常生活中的必需品，谁都离不开它。众所周知，它可以清新口气，去除牙齿表面的薄膜和牙菌斑，而不损害牙釉质和牙本质，使牙齿洁白健康。

　　但是，你的牙刷只是用来刷牙的吗？那太简单了。今天我就给大家介绍一下牙膏除了刷牙之外的神奇用途，让您真正发挥它的作用。

牙膏在日常生活中的7种奇妙家庭用途

　　1。去除搪瓷杯上的污渍

　　搪瓷杯使用时间长后，会出现一层茶渍等物质，严重影响美观。这时，只需将牙膏涂在污渍处，反复擦拭，然后用清水冲洗，即可焕然一新。

　　2。去除水龙头锈迹

　　水龙头等铁制器具遇水容易发生氧化反应，形成脏水垢。这时只需涂上牙膏擦洗，就能很快清洁干净。

　　3。除铁锈

　　铁如果在高温下长期使用，很容易产生一层锈。如果不及时清洗，不仅会影响使用，还会造成危险。这时，只需将牙膏涂抹在熨斗底部，轻轻擦拭即可去除，给您美观又安全。

　　4。去除衣柜镜子上的污渍

　　衣柜是爱美人士的必需品，衣柜上的镜子自然也是少不了的。然而很多时候，镜子上总会出现各种斑点和污渍，一件漂亮的衣服在这样的氛围下显然会大打折扣。别灰心，只要在上面涂上牙膏，再用柔软的绒布擦拭一下，镜子就会给你焕然一新的美丽。

　　5。告别涂鸦

　　家里难免会有顽皮的孩子。他们会用蜡笔在地板、沙发、墙壁、门窗上乱涂乱画，让崭新的房子看起来老旧很多。这时，你可以在涂鸦上涂抹牙膏。蜡和油脂在牙膏的作用下会分解，涂鸦就可以去除。

　　6。牙膏代替胶水

　　当我们粘贴东西时，胶水往往是首选。然而，它的耐用性却令人大失所望。这时候我们可以选择用牙膏来粘贴，它比胶水的粘贴力要强很多；如果要去除，主要是用清水润湿粘贴的部分，就可以轻松去除，而且不会损坏墙壁。

　　7。吃货的大智慧　　葡萄是夏天的必备品。虽然味道鲜美，但也要防止残留农药对身体造成的危害。这时，我们可以用剪刀将葡萄剪到根部，保持颗粒完整，然后用稀盐水浸泡，达到杀菌的目的。但问题来了。这时，葡萄表面会残留一层白色薄膜，影响口感。这时，挤一些牙膏到手掌上，将葡萄放在手中轻轻揉搓，然后用清水洗净。葡萄会变得晶莹剔透，这对于吃货来说无疑是一个巨大的诱惑。

　　瓜子一直是大家最喜欢的零食之一。喜欢吃瓜子的朋友可能有这样的经历：买来的瓜子在家里存放了很长时间，或者拆封后剩下的瓜子没有及时装袋。密封的，这样的瓜子很容易受潮而变软，因为原本干燥的瓜子会吸收空气中的水分。那么瓜子受潮了怎么处理呢？

如果我的瓜子受潮后味道不好怎么办？以下是如何让它们恢复酥脆的方法

　　调查发现，很多人都遇到过瓜子受潮的情况，基本上都会选择直接扔掉。然而，这太浪费了。有什么办法可以补救吗？在网上搜索了一下，发现有网友提出了一些小窍门。

　　“把瓜子放在冰箱冷冻室里一段时间，拿出来就会变脆。”

　　放入冰箱冷藏使其再次酥脆。这有效吗？经过实验验证。

　　提前几天买了一些新鲜的瓜子，开封后在家里存放了几天。它们明显潮湿，质地不再松脆。

　　首先将湿透的瓜子放入蓝、绿两种不同颜色的碗中。据网友称，蓝色碗里的瓜子还没有打开，保持潮湿，而绿色碗里的瓜子已经放在冰箱的冷冻室里了。

　　12小时后，取出冷冻的湿瓜子。经过观众的品尝，大家一致认为冷冻瓜子和新鲜瓜子一样酥脆。这背后的原理是什么？

　　瓜子放在冰箱里会变干，因为冰箱里的温度很低。一个叫做冷却管的地方的温度会比其他地方低，湿气会凝结在冷却管上，冷却管周围的区域会有很多霜，这会让其他一切都变干。

　　相信很多人也发现，速冻饺子放在冰箱冷冻室时间长了，表面会出现干燥、开裂的情况，冻肉表面也会变得干燥、木质化。这些都是出于同一个原因。

　　小贴士：专家还告诉我们，将潮湿的瓜子放入炒锅中小火炒或用微波炉小火加热也可以使瓜子重新酥脆。

　　大多数人每天有70%的时间在室内度过。因此，室内空气的质量将直接影响我们的健康。我们怎样才能改善室内空气质量呢？以下是几种方法，希望对您有所帮助。

如何净化室内空气

　　净化室内空气的方法

　　放置绿色植物。许多绿色植物可以净化空气。像和平树一样，它能释放出一种清新的气体，不仅可以净化空气，还可以使人心情愉悦。而像芦荟、仙人掌、虎兰、景天、吊兰等植物都能吸收室内二氧化碳，释放氧气。

　　经常开窗通风。为了保持室内空气的自然流通，必须经常开窗通风。开窗的最佳时间是9：00-11：00或14：00-16：00，因为这两个时期，气温升高，沉积在大气底层的有害气体消散。做饭时应打开厨房窗户，让气味尽快散去。

如何净化室内空气

　　每天拖地，常常会导致灰尘落到地上，而我们每天从外面回来的时候，也会通过鞋子把外界的污染源带进室内。因此，每天拖地不仅可以减少室内污染源，还可以增加室内空气湿度。

　　保持厕所清洁、通风。因为大多数厕所都是潮湿、通风不良，所以会滋生很多细菌，尤其是厕所。如果不及时清洗，会产生很多异味。所以打扫房间的时候不要忘记厕所，并且要经常打开厕所的通风设备。

　　不要保留垃圾。每天至少倒一次垃圾，尤其是食用垃圾。及时清理掉，因为它们不仅会滋生细菌，还会滋生很多小虫子。

　　清洁空调和风扇。由于已经很久没有使用了，这些夏季制冷机肯定落了很多灰尘。如果不清洁就使用它们，灰尘就会被吹进屋里。

　　清理电视、电脑上的灰尘。电脑、电视的显示器、内部会因长期不清洁而布满灰尘，造成散热困难，加剧空气污染。显示屏可每周清洁一次，内部可每年清洁一次。

　　每天用湿毛巾清洁你的家。每天用湿毛巾擦拭桌子、凳子、书架等家具，保持表面清洁。

　　在窗户上安装防尘网。室外空气携带更多污染物。在窗户上安装防尘网，可以有效防止室外污染物进入室内。

　　使用空气净化器。这台机器是专门为清新空气而设计的。它能有效吸收、分解或转化异味、甲醛等空气污染物，有效改善空气质量。该机有多种类型，您可以根据自己的需要进行选择。　　放置一些活性炭。活性炭可以吸附室内有害气体。竹炭、木炭等活性炭可以在超市买到。

　　注意事项：在使用空气净化器之前，您需要仔细阅读说明书，以便正确使用产品。

　　因为我们无法明显感受到空气净化器的功效，所以最好购买大品牌的机器，避免用久了才发现没有效果。

　　清洁显示器时，请勿用水，以免损坏机器。可以使用专业的清洗液。

　　需要专业人员清洁电脑或电视的内部。不要自己做。

　　家庭装修造成的室内空气污染会严重影响我们的健康生活。必须采取相应的措施来净化室内空气，让我们每天都能呼吸到新鲜的空气。

　　如何净化室内空气？小编给大家带来一些小建议：

　　1。用食物去除异味

　　菠萝、橘子皮、辣椒、洋葱等食物对甲醇有较强的吸附能力。深圳装修公司专家认为，房屋装修完成后，可以分成小份，放置在房间的各个角落，以及装修气味最浓的地方。一般一周内装修气味就会大大减少。

　　用开水泡茶。多放些茶叶，保证茶的浓度足够。待茶蒸气蒸发后，用小塑料勺分到各个房间进行熏蒸。待水冷却后，再加入热水，如此重复几次，室内装修的气味就会大大减少。

　　使用醋：可以直接放置在房间的各个角落，也可以加热后使用，以增加其蒸发速度。

　　2。利用植物来净化空气

　　兰花、仙人掌、芦荟等植物不仅能吸收大量的室内有害气体，而且对甲醇有较强的吸附能力。例如，吊兰不仅能吸收室内80%的有害气体，而且对甲醛的吸附能力也更强。在8-10平方米的房间里，相当于一台空气净化器。芦荟还可以充当室内环境污染监测仪。当室内空气质量较差时，叶面会长出许多小斑点。相反，室内空气质量良好。

　　3。保持室内通风

　　尽量打开窗户，保持室内空气流通。如果建筑物通风效果不好或处于繁忙的城市，不方便开窗通风；您可以在室内安装新风系统。根据有关部门检测，房间内安装新风系统。无需开窗即可有效保证房间内空气流通。　　新风系统可有效减少室内空气污染的危害；通过排气口，可快速排出室内有害气体，并利用热交换器回收能量；然后利用送风口循环室外新鲜空气，经热交换器恒温净化后送入室内，健康、环保、节能。

　　天气越来越冷，洗澡却成了一件麻烦的事情。如果天气太冷无法洗澡怎么办？让我们分享一些如何在寒冷的日子里防止浴缸变冷的小贴士。让我们来看看！

在寒冷的日子里保持淋浴温暖的小贴士

　　洗澡防寒小贴士：

　　1。泡脚可以使体温迅速升高，直至全身发热。额头出汗会增加体温。每次洗澡前，烧一盆热水，泡脚至感觉稍热，然后脱掉衣服。洗个澡，你就不怕冷了。如果是洗澡的话，可以在洗澡的时候在脚下放一个足浴盆，在盆里加入一些温水，然后站在盆里边洗澡边泡脚。脚底会温暖，身体就不怕冷了！但盆底一定要紧贴地面，不然站在上面，盆底就会被掏空。

　　2。洗澡不着凉最简单的方法就是泡在大浴缸里。如果热水流动的话，就像泡在温泉里一样。不过，并不是每家每户都有这种浴缸，所以也不一定能实现。大现实。

　　3。在浴室挂浴帘，可以减少淋浴时的空间，防止热空气散失，保持温度。用浴帘将空间分隔成小空间，防止热量散失。这样，热水的热量就会积聚在这里，就会很温暖。

　　4。洗澡前稍微活动一下身体，让身体暖和起来也很有效。进入浴室开始洗澡时，活动一下关节，放松身心，深呼吸，做有氧运动，促进血液循环。

　　5。浴霸是取暖灯的一种。我们可以把它安装在浴室里，洗澡的时候打开它。虽然水可能不是很热，但是如果使用这种灯，可以有一定的温度补充，你不会感到很冷。

　　6。洗澡前喝热茶。洗澡时你会感到全身温暖，不再害怕寒冷。

　　7。在浴室内放置临时取暖装置，关上门，待室温升高后再进入。淋浴时，无需离开，即可靠近加热装置取暖。

　　8。开最热的热水泡一会儿。空气中会有大量的水蒸气。此时的水蒸气很热，很舒服。水蒸气充满后，即可进入浴室。

　　9。沐浴用具不使用时，空气中很冷，涂在身上也会同样冰冷。先将其浸泡在热水中，或在涂抹前将其弄湿。

　　10。家庭使用的电热水器一般可以设定温度。冬季可将温度设置在70℃左右，可以保证洗澡时有充足的热水。

　　11。有窗的卫生间如果密封不严，就会出现漏风问题，从而降低室内温度。窗户可以提前用胶带密封。洗澡时将门关紧，防止水蒸气逸出。但如果你使用的是燃气热水器，千万不要这样做。　　12。洗澡前，打开浴室取暖器，或者用淋浴喷头向浴室墙壁喷热水两三分钟，让浴室充满水蒸气，这样会提高浴室的温度。降低淋浴喷头的高度，让热水器混合出来的温水能在最短的时间内喷洒到身上，减少热量损失。

　　13。洗完澡后不要关掉水源。让水流向您的背部。此时，请擦干头发和其他部位。最后关掉热水，擦干背部，然后穿上衣服以御寒。

　　14。淋浴时，不妨用花洒头进行按摩。利用淋浴喷头的水柱在人体最容易受冻的部位，如背部、颈部、脚部停留约30秒。这样可以加快身体的血液循环，改善血气的循环。如果做得好，身体自然就会暖和起来。

　　15。用大棉毛巾或浴衣洗澡后，最好用大棉毛巾尽快吸干身体上的水分。当然，毛巾的尺寸越大越好。或者先穿上浴袍，给身体加上一层保暖网，然后再穿上衣服。毛巾或浴衣的质量最好是棉质的，因为它们具有较高的吸湿性和保暖性。

　　16。改变你的习惯。如果你在夏天经常在浴室脱衣服洗脸或涂保湿霜，最好改变一下习惯。如果没有必要，先把衣服穿上，或者晚上也可以涂。第二天早上才可以洗澡，因为早上阳光照射会比较暖和，洗澡的机会就会减少。

　　秋天到了，阴雨连绵，湿度下降，很多疾病就会找上门来。这个时候应该多晒太阳，这对身体非常有益。

不只是补钙，秋天晒日光浴还有这些好处！

　　阳光可以预防抑郁症。在充足的阳光下，能促进人体内肾上腺素、甲状腺素、性腺激素的分泌，有效改善情绪低落、精神抑郁等消极心理。　

　　适当的紫外线可以预防骨质疏松。充足的光照对于维生素D的产生和钙的吸收起着关键作用。一旦缺乏维生素D，人体就无法吸收足够的钙，人体的骨骼就会变得非常脆弱。因此，人在户外感受到太阳的光和热时，就会变得精力充沛。

　　头顶日光浴可以补钙、生发。头顶日光浴可以充分促进钙的吸收。头发一旦受到阳光的照射，头部钙的合成就会更加丰富，有利于头发的生长。如果你的头发暴露在阳光下会更健康。

　　适当参加户外活动可以保护眼睛。室外光线强度是室内的10倍以上。在户外呆的时间越长，就越能保护眼睛。但为了防止阳光伤害眼睛，在户外活动时不宜直视太阳。

　　晒太阳，防止抽筋。腿部日光浴可以排出腿部的寒气，激活血管，有效缓解小腿抽筋，使睾丸光滑，加速腿部钙的吸收。另外，腿部还有很多穴位。通过阳光的刺激，人们可以感受到腿脚的轻盈，消除疲劳。

　　选择晒太阳的最佳时间：上午8点到10点是晒太阳、保持健康的最佳时间。此时的阳光以有益的紫外线A光束为主，可以促使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统，减少动脉硬化的发生。

　　其实，低碳生活很简单，可以通过家居生活的方方面面来实现。今天我就以全自动洗衣机为例给大家分享一些节水低碳的小窍门。

洗衣小窍门——节能又环保！

　　洗衣服三大秘诀：

　　1。洗涤前浸泡揉搓，节能、干净、省心

　　洗衣机不是万能的。一些顽固污渍和隐藏污渍很难清洗。长时间洗涤难免会损伤衣服，所以必须先将衣服浸湿。但这里的浸泡并不是指在洗衣机中浸泡，而是先将脏衣服浸泡在装有洗衣粉或洗涤剂的盆中，甚至可以先擦洗较难洗的地方，然后我们将它们与易于清洗的地方结合起来——洗衣服。将它们一起放入洗衣机中，这样就可以在洗衣机预设的时间内将所有衣服洗干净，而不用担心洗不干净。

　　2。我很高兴洗衣废水仍然可以利用，拖地可以节省水。

　　洗衣机洗完衣服、烘干前，会将废水排出。如果任由洗衣废水白白流走，那就太可惜了！因为第一道废水中含有一定量的洗衣粉或洗衣粉，所以用它来拖地是最合适的，因为污垢清洁效果非常好。第二次旋转排出的水比第一次干净，可以再次拖地。那么第三次的废水就比较干净了。再次拖地后，地板变得干净、明亮！这样，就可以一边洗一边拖地了！

　　3。巧妙调节按钮，节省时间，不损坏衣服，更省电

　　全自动洗衣机质量很好。如果主人选择不同的清洁模式（标准、重洗、轻柔、快洗），它将在设定的模式时间内完成一系列漂洗、排水、甩干等工作。行动起来，别让人担心。但现实是，我们的衣服确实不需要在洗衣机里放那么久。以“大物”清洁模式为例，整个洗涤过程耗时54分钟。我们可以预估一个粗略的漂洗时间，比如8分钟。然后8分钟后，手动按钮直接调至烘干模式，这样可以减少整个清洁时间。只要多调试几次，就可以节省一半甚至更多的洗涤时间，省时省力又不损坏衣服，何乐而不为呢？你这样认为吗？

　　婴儿爽身粉不仅仅适合婴儿。作为一种便宜又受欢迎的商品，不要小看它。不信你不信，十几块钱的爽身粉就能得到几百甚至上千的好处。

介绍小滑石粉的6大妙用

　　神奇用途一：增加发量

　　滑石粉具有吸水吸油的功效。如果有一天你的头发又扁又油，又没有时间洗头，可以取适量爽身粉在手上，从发根到发尾轻轻拍打，让爽身粉粉末粘附在头发上。打开后，您可以增加头发的体积。最后用梳子梳理头发，确保头发上没有灰痕。

　　神奇用途二：增强睫毛丰满度

　　涂完睫毛膏后，用棉棒蘸取少量滑石粉涂在睫毛上。滑石粉可以填充睫毛之间的空隙，增加睫毛的重量。然后再涂上睫毛膏即可，让睫毛稀疏的女性也能拥有丰盈美丽的睫毛。

　　神奇用途三：改善枕头出油

　　油性头发的女生每晚都会把枕头弄脏！睡前可以在枕头上倒一点滑石粉，这样可以充分发挥它的吸油吸汗作用。它可以让您睡个好觉，并且第二天醒来时头发仍然干燥。

　　神奇用途4：当粉控油定妆

　　当你的脸出油、妆容涂抹时，滑石粉也能起到帮助作用。用大散粉刷沾取适量散粉，轻轻扫在脸上。瞬间给你带来哑光感和一点点提亮的效果~

　　神奇用途五：消除鞋臭

　　穿了一天的鞋子难免会有一些气味。晚上脱鞋后，在鞋内撒一点滑石粉，第二天臭味就会消失。

　　功能六：防止书籍受潮

　　长期放在书柜里的旧书是否因受潮而粘在一起，难以阅读？倒一点滑石粉不仅可以有效改善，还可以消除旧书的霉味！

　　酗酒的危害是很大的。为了减少生活中的此类危害，我们应该避免酗酒。如果我们已经喝醉了，我们就必须学会如何解酒。这样可以适当减少酒精对人体的危害。那么日常生活中如何解酒呢？让我们一起来了解一下吧！

如何解酒，几种快速解酒的方法

　　以下是一些快速缓解宿醉的小窍门：

　　第一种方法

　　喝醉后，可以适当喝点蜂蜜。不仅可以快速醒酒，还可以有效缓解醉酒引起的头痛，对我们的健康有好处。

　　第二种方法

　　吃水果或喝果汁可以缓解宿醉。常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子、梨、甘蔗等。

　　除了醒酒之外，有些水果还有催吐、缓解头痛等作用。它们是一种相对健康且经济的解酒方式。

　　第三种方法

　　绿豆汤和绿豆酱都有很好的解酒作用，所以日常生活中可以取适量的绿豆，洗净捣碎，煮成汤喝。

　　第四种方法

　　用新鲜鸡蛋搭配牛奶还可以起到解酒的效果。

　　因为牛奶本身就可以护胃，所以将蛋清和牛奶一起煎服，可以起到醒酒解热的作用。效果还不错。

　　第五种方法

　　一个比较简单且常用的方法就是用毛巾冷敷额头。此法解酒速度不快，但经济、方便，可随时使用。

　　第六种方法

　　如果喝得很醉的话，那么在适量的白醋中加入一点白醋，搅拌均匀后饮用，也能起到很好的解酒效果。

　　白醋大约20-30毫升，白糖只需要几克。

西瓜

　　西瓜是极佳的清热泻火水果。有的人喝酒后感觉浑身发热。可以适当吃一些西瓜，可以祛暑降火，加速酒精从尿液中排出。

　　香蕉

　　酒后吃几根香蕉，可以提高血糖浓度，降低血液中酒精的比例，达到解酒的目的，缓解心悸、胸闷症状。

　　浓米汤

　　米汤富含多种糖类和B族维生素，具有解酒解毒的功效。酒后喝一碗浓米汤，可以快速解酒。

　　豆腐

　　喝酒时吃几块豆腐，不仅可以解酒，还能促进体内酒精快速排除。

　　葡萄

　　新鲜葡萄富含酒石酸，可与酒精中的乙醇结合形成酯，解酒。　　芹菜

　　芹菜富含B族维生素。B族维生素可以分解酒精，对于缓解肠胃不适、酒后脸红等症状非常有效。

　　姜

　　生姜可以解酒。如果酒后感到恶心，可以切一片生姜放入口中。

　　柚子

　　酸酸的柚子也有解酒的功效。吃新鲜柚子蘸糖，对于消除口腔中的酒味很有帮助。

　　五味子

　　中药五味子可以促进胆汁分泌，加速酒精分解。酒后喝五味子泡热水1杯，可迅速解酒。

　　还可以服用含五味子的养肝片。酒前服用，可增加饮酒量，促进酒精分解，缓解头痛、恶心等醉酒症状，达到解酒、护肝的功效。

　　结论：看完以上内容，相信大家对快速解酒的几个小方法有了一定的了解。生活中难免会喝多，或者朋友也无法阻止你劝你喝酒。了解有效的解酒方法非常重要。是的，选择正确的方法，快速解酒后的宿醉，对身体健康是有好处的。

　　1。使用前应充满电。

　　新购买的电动车使用前应充满电。

　　2。保持电池干燥、清洁。

　　经常清除电池盖上的灰尘和污垢，保持电池干燥清洁，防止电池自放电。

　　3。电池必须牢固地安装在电动自行车上。

　　取出电池进行充电。安装时，必须将电池牢固地安装在电动自行车上，防止骑行时因振动而损坏电池。运输电池时，严禁抛掷、滚动或重压。

　　4。只需开始使用踏板即可。

　　电动自行车刚启动时，使用踏板。如果没有踏板，可以用脚推动地面来帮助启动。上坡时，用踏板帮助电动自行车上坡，避免放电电流过大，损坏电池。

　　5。养成每晚充电的好习惯。

　　切勿让电池长时间处于低电量状态，养成每晚充电的好习惯。若长时间不使用，应充满电，放置阴凉干燥处，并定期充电，一般10天一次。

　　6。请勿让电池过度放电并经常充电。

　　骑行时，注意不要让电池过度放电。电池放电至终止电压后，继续放电称为过放电。过度放电很容易造成电池严重损耗，从而大大缩短其使用寿命。因此，在使用电池时，应尽量避免深放电，浅放电并经常充电。一般来说，最好在放电深度50%时对电池充电一次。电动自行车一般都设有欠压保护功能。当电池电量指示灯只有一个指示灯亮时，应关闭电源，使用踏板，并尽量尽快给电池充电，以免电池过度放电。

　　7。电池电量耗尽时请勿长时间开锁，不使用时应立即关闭电源。

　　达到终止电压时，内阻很大，电解液浓度很稀。特别是板孔的内部和表面几乎是中性的。过度放电时，内阻容易升温、体积膨胀。当放电电流较大时，会明显发热甚至发生热变形。此时硫酸铅浓度特别高，残存枝晶发生短路的可能性增大。而且，此时硫酸铅会结晶成较大的颗粒，即形成不可逆硫酸盐化，进一步增大内阻，给电池充电。修复效果很差甚至无法修复。使用电池时，应防止过度放电，“欠压保护”是非常有效的措施。另外，由于电动汽车的“欠压保护”是由控制器控制的，因此控制器以外的一些其他设备，如电压表、指示灯、车灯等用电电器都是直接由蓄电池供电，其电源是一般不受控制器控制。电动车锁开关一旦打开，就开始用电。虽然电流很小，但如果长时间放电，就会发生过放电。因此，不宜长时间解锁，不使用时应立即关闭电源。

　　8。避免过度充电。

　　当充电器显示充满电时停止充电。请勿过夜甚至数天充电。过度充电会导致极板活性物质硬化、脱落，造成失水、电池变形。电池在高温季节运行时，主要存在过充问题。因此，夏季应尽可能降低电池温度，保证良好的散热，防止暴晒后立即充电，并远离热源。为了避免过度充电，必须选择与电池良好匹配的充电器参数，并充分了解电池在高温季节的运行状况以及整个使用寿命的变化。使用过程中不要将电池放置在过热的环境中，特别是充电时，远离热源。电池受热后必须采取冷却措施，待电池温度恢复正常后才能进行充电。电池应安装在尽可能保证良好散热的位置。当发现过热时，应停止充电并检查充电器和电池。当电池放电深度较浅或环境温度较高时，应缩短充电时间。

　　9。避免长期断电。

　　长期断电会导致极板硫化。低温条件下充电主要存在充电接受能力差、充电不足等问题，导致电池损耗。低温时应采取绝缘和防冻措施，特别是充电时应放置在温暖的环境中，以保证充分充电，防止不可逆硫酸盐化，延长蓄电池的使用寿命。

　　10。防止短路。

　　安装或使用时要特别小心。使用的工具应绝缘。连接时应先连接电池以外的电器。检查无短路后，最后连接电池。接线规范应绝缘良好，防止重叠。因压力而破裂。禁止使用电池短路的方法检测电池的充电状态，防止爆炸和人员伤亡。当电池处于短路状态时，其短路电流可达数百安培。短路接触越强，短路电流越大。因此，所有连接的部件都会产生大量的热量。薄弱环节产生的热量会更大，从而熔化连接并导致短路。电池可能会局部产生爆炸性气体或在充电过程中积聚。连接熔断时可能会产生火花，可能导致电池爆炸。如果电池短路时间短或者电流不是特别大，可能不会导致连线熔断。现象，但短路仍会导致过热，从而损坏连接条周围的粘合剂，留下漏电等隐患。因此，电池一定不能出现短路。安装或使用所用工具时应特别小心。应采取绝缘措施。接线时应先连接电池以外的电器。检查无短路后，最后连接电池。接线规格应绝缘良好，防止因叠压而开裂。

　　11。避免暴露在阳光下。　　暴露在阳光下会使电池温度升高，电池中各活性物质的活性增加，影响电池的使用寿命。

　　12。每次启动时间不能超过5秒。
避免电池长期大电流放电，这会极大地损坏电池的内部结构。建议车主每次启动车辆的时间不要超过5秒。需要连续启动两次，间隔10到15秒。