晒背是夏季比较常见的保健方式，可以起到很好的效果和作用，而且正确的晒背对身体是有好处的。不过，直到大汗淋漓后才需要晒黑背部。一般来说晒一点就够了。也有一些人不出汗。


晒背的时候一定要大汗淋漓吗？1

不建议在阳光下大量出汗，这对健康不利。

最好晒到全身微微出汗为止。时间可长可短，20分钟至40分钟，避免大汗淋漓。

建议第一次日光浴15-20分钟，之后根据自己的承受能力增加到30分钟-1小时；在阴凉的地方休息。

暴晒时会出汗，所以要注意补充水分。最好喝温水，也可以配置糖水和盐水，以维持体内水和电解质的平衡。同时，带上温水和防暑降温药物，如十滴水、仁丹、风油精等，以备紧急时使用。

当你在阳光下微出汗时就可以停下来，避免大汗淋漓。干燥后20分钟内避免风扇直吹、进入空调房、喝冷饮。

三伏天背浴是一种比较流行的保健方式。一般是直接暴露在阳光下。最好露出背部。也可以穿浅色的薄衣服，避免晒伤。也可以穿黑色的衣服，但不容易散热。


三伏天背上穿什么颜色的衣服最好1

最好穿浅色、晒背的衣服。

因为浅色衣服可以反射阳光，减少阳光对皮肤的伤害，而深色衣服则可以吸收阳光，增加皮肤受到紫外线的照射。另外，还可以选择穿有防晒功能的衣服，或者在晒太阳前涂抹防晒霜来保护皮肤。

晒太阳可以让阳光直接照射背部，也可以穿浅色、透气的浅色衣服。为避免因中暑而头晕，建议用帽子遮住头部。颈部皮肤脆弱，容易被晒伤，所以也应该做好防护。

暴晒时会出汗，所以要注意补充水分。最好喝温水，也可以配置糖水和盐水，以维持体内水和电解质的平衡。同时，带上温水和防暑降温药物，如十滴水、仁丹、风油精等，以备紧急时使用。

当你在阳光下微出汗时就可以停下来，避免大汗淋漓。干燥后20分钟内避免风扇直吹、进入空调房、喝冷饮。

三伏天晒黑背时可以穿黑色衣服。

晒背是夏季流行的保健方法。它可以促进血液循环，加快新陈代谢，增强体质。很多女性朋友都会晒背。一般要注意晒背，一般晒到有点出汗为止，可以起到一定的保健作用。

您想把背部晒黑直到出汗吗？1


一般建议晒到有点出汗为止。

背部日光浴可以在一定程度上驱除寒冷。因为人体的背部是聚阳散寒的部位，晒太阳可以促进局部血液循环，有效祛除体内的寒气。

晒太阳时需要穿一件衣服，以免背部皮肤因强烈的紫外线而灼伤。日常生活中也可以通过多喝温水、按摩、针灸等方式来祛寒。

晒完日光浴后你想出汗吗？2

有一定的好处。

背部通过阳光出汗，可以去除湿气，对身体有好处。晒太阳时要小心。不建议在阳光下暴晒，且时间不宜过长，以免晒伤。

晒太阳的时候可以在背上涂点防晒霜，阳光最强的时候不要晒太阳。如果日光浴后出汗过多，一定要注意补充水分，避免因缺水而导致皮肤干燥。平时注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，保持健康良好的作息习惯。

三伏天背浴是一种流行的保健方式。很多人在家里都会这样做，尤其是女性朋友。三伏天洗背浴也是需要注意的，尤其是时间方面，第一次20分钟就够了，以后30-60分钟。

三伏天，你晒半小时还是一个小时的太阳？

第一次是在阳光下暴晒20分钟，然后晾干半小时到一个小时。

第一次擦背的时候，应该选择早上8点到9点之间，或者下午3点以后，时间不要太长，20分钟左右就够了，主要是了解一下自己身体的承受能力，如果感觉舒服就可以了可以接受，时间可以逐渐增加。一般来说，一般体质建议30-60分钟。应遵循安全第一的原则，不可贪图效果，以免给皮肤造成晒伤、晒伤。

不同年龄段的人晒太阳的时间不同。婴儿和幼儿每次在阳光下停留15至30分钟；青、中、老年人每次在阳光下停留30至60分钟。因此，不同的人应该根据自己的年龄选择合适的晒太阳的时间，过多的阳光也会造成伤害。

淘宝是一个比较重要的购物节，因为这个时候叠优惠券会便宜很多，所以大家在购物的时候都会选择一些购物节，所以2023年淘宝会有多少个购物节就成了很多朋友问的问题，下面小编就和大家一起来看看。


2023年淘宝有多少个购物节1

淘宝有几个经常被大家讨论的购物节。从平时的数据来看，淘宝购物节是用户采购的好时机，也是商家搞活动的时机。淘宝购物节很多，而且每个月都有，所以数量绝对不低。购物节期间，很多品牌和商店都会推出限时特卖，消费者可以在特定时间段内享受更大的折扣，对于有购物计划但又想省更多钱的人来说是一个不错的选择。

2023年淘宝有多少个购物节2

1.元旦

涵盖全品类商品，可以满足大家的各种购物需求。而且，活动中还有各种特别的年货，还有很多优惠给大家，包括红包、官方即时折扣、限时闪购、促销等促销活动。这些活动都非常好。

2.38女王节

不仅可以满额折扣，还可以选择不封顶的“满XXX减YY”活动。

3、618年中促销

一，非法获取的证据是否有效？
　　非法取得的证据不能视为有效证据。人民法院应当按照法定程序全面、客观地审查、核实证据。对证据不予采信的，应当在裁判文书中载明理由。以非法方法获取的证据，不得作为认定案件事实的依据。

二，民事诉讼中的证据类型有哪些
　　1。当事人声明。当事人陈述是指当事人在诉讼中就与案件有关的事实向法院作出的陈述。

　　2。书面证明。是指以文字、符号、图形等记录或者表达的内容证明案件事实真相的证据。

　　3。物证。物证是指以其存在的形状、质量、规格、特征等证明案件事实的证据。

　　房屋贷款有两种利率：固定利率和可变利率。浮动利率基于市场利率的变化，而固定利率则保持不变。房贷加成是指在银行基准利率上加上浮动利率，以确定最终的贷款利率。然而，很多人对抵押加息的浮动基数不太了解，尤其是它是否是永久性的。

　　首先要了解房贷+的浮动基准是如何确定的。通常根据中国人民银行公布的贷款市场报价利率（LPR）确定。过去几年，银行贷款利率由中国人民银行公布的存款基准利率（LDR）和贷款基准利率（LPR）组成。不过，从2019年8月开始，中国人民银行开始公布LPR，这意味着银行的贷款利率现在由LPR和抵押贷款加一个浮动基准组成。

房贷加浮动基点是永久的吗?
　　那么，房贷加息的浮动基准是永久性的吗？答案是不。它通常会随着市场利率和经济状况的变化而变化。这意味着贷款人的还款金额也会随之变化。MortgagePlus的浮动基准可以根据需要进行调整，但银行可能会根据贷款人的信用评级和贷款金额做出不同的浮动利率调整。

　　MortgagePlus的浮动基准通常在借款人与银行之间的贷款合同或协议中约定。贷款人申请贷款时，与银行协商贷款利率，并签订贷款合同或协议。根据合同或协议，银行可能需要调整浮动利率以反映市场利率的变化。

　　贷款人最好能够与银行保持良好的关系并监控市场利率的变化。如果贷款人发现市场利率下降，可能需要与银行协商是否调整浮动基准，以便贷款人获得较低的利率。然而，如果市场利率上升，贷款人可能不得不偿还更高的利率。

　　除了市场利率的变化外，MortgagePlus的浮动基准还可能受到其他因素的影响。例如，央行将调整利率以促进经济增长或控制通货膨胀。这些因素都可能影响银行的贷款利率。因此，贷款人需要密切关注这些因素，并与银行沟通，以确保获得最佳的贷款利率。

　　简而言之，抵押加息的浮动基础并不是永久性的。它由市场利率和经济状况等多种因素决定。贷款人应了解贷款合同或协议中浮动基准的具体条款，并密切关注市场利率变化。如果市场利率发生变化，可能需要与银行协商并调整浮动基数，以确保尽可能最佳的贷款利率。

　　牛奶是人们日常饮食中不可缺少的一部分。有时我们习惯只看到标签上的保质期，而不去关注保质期后的牛奶。这是危险的，因为过期的牛奶可能含有对您的健康有害的细菌。今天我们就来了解一下过期牛奶如何正确使用，尽管已经过了保质期。

　　首先你应该明白，保质期是指牛奶在一段时间内保持其原有品质的期限。保质期过后，牛奶的品质开始下降，因为细菌和其他微生物开始在其中繁殖。然而，即使在过期日期后的几天内，您仍然可以使用它-只要正确使用它。

　　最棒的是，您可以使用过期牛奶制作一些美味佳肴。您可以使用过期牛奶来制作奶酪、酸奶和其他发酵乳制品。当使用牛奶时，热量会杀死大部分有害细菌，使其可以安全地用于烹饪。

过期牛奶最好不要喝

　　另外，过期牛奶还可以用来做面包。过度调味的牛奶可能会产生发酵酸奶的味道，使您的面包具有美味的酸奶风味。制作吐司和蛋糕时，可以将牛奶和面粉混合，并再次使用过期的牛奶。这是制作美味糕点和面包的好方法。

　　但是，请记住，过期的牛奶可能含有细菌，因此您需要确切知道何时扔掉它。如果牛奶有强烈、奇怪或不寻常的气味，或者味道明显不对，那么现在就是扔掉它的好时机。如果味道也不对劲，可能会有酸味或浓烈的味道，你应该少用或完全扔掉。

　　最后，请务必注意母乳的储存方式。将牛奶存放在干净、阴凉、避光的地方可以使其保鲜时间更长。即使在保质期内，牛奶也需要一定的储存量。当您购买牛奶时，请确保在短时间内将其带回家并将其保存在合适的冷藏空间中。

　　最重要的是，要注意过期牛奶带来的潜在危险。虽然它可以用来制作美味佳肴，但请确保妥善储存和处理，以免对您和您的家人造成危害。

　　急救是指在紧急情况下，为保护生命、缓解疾病而采取相应救援措施的行为。对于每个人来说，掌握一些基本的急救知识是非常重要的，因为我们随时都可能面临紧急情况。今天我们就来介绍一些日常生活中的急救常识，帮助大家在紧急情况下采取正确的救援措施。

　　1.意识判断与紧急呼叫

　　遇到紧急情况时，首先要做的是有意识的判断。如果您看到有人失去知觉，应立即拨打911并寻求医疗专业人员的帮助。致电紧急服务时，请清楚说明紧急情况和确切位置，以便救援人员尽快到达。

　　2.人工呼吸

　　抢救呼吸是用于恢复昏迷或呼吸停止患者呼吸功能的重要急救措施。进行人工呼吸时，首先将病人的头部保持向后的位置，然后用手指轻轻地打开病人的嘴，将嘴唇压在病人的嘴上，进行口对口呼吸。每次呼吸应持续1～1.5秒，然后观察患者胸部的起伏，以确保呼吸自由。

日常生活中的急救常识

　　3。心肺复苏

　　心肺复苏是用于抢救心脏停止跳动的患者的紧急程序。进行心肺复苏时，首先确保患者没有呼吸或心脏跳动，然后立即开始胸外按压。按压胸部的位置应在胸骨下方，双手交叉叠放，用力下压，每分钟100次。在压迫胸部的同时，还可以进行口对口呼吸，以恢复呼吸功能。

　　4。止血治疗

　　发生出血时，我们需要尽快采取措施止血。一般情况下，可以用干净的绷带或纱布直接压迫出血部位，并尽量保持伤口高于心脏，以减缓出血。如果伤口较大或流血无法控制，请立即就医。

　　5。骨折和扭伤的治疗

　　当我们遇到骨折或扭伤时，应尽量让病人保持安静，避免过度活动，以免加重伤势。可以将冷敷或冰袋敷在受伤部位以减轻肿胀和疼痛。同时，也可以采用适当的固定方法，如绷带或夹板等来固定受伤部位，防止进一步损伤。

　　6。烧伤、烫伤的治疗

　　遇到烧伤或烫伤时，首先要做的就是迅速将受伤部位放入冷水中，以降低温度并缓解疼痛。然后可以用干净的纱布覆盖伤口以避免感染。严重烧伤或烫伤应尽快就医，避免自行处理。

　　7。中毒治疗　　如果任何人出现中毒症状，应立即寻求专业医疗救助。在等待医护人员到来的同时，可以尽可能地排出体内的有毒物质。对于某些中毒情况，如饮酒过量，患者可保持清醒，多喝水，并及时就医。

　　8。异物卡在喉咙的治疗

　　当有人不慎吞咽或吸入异物时，应立即采取急救措施。拍拍背部或进行人工呼吸可以帮助排出异物。如果异物严重卡在喉咙，应尽快就医，并听从医护人员的指导进行治疗。

　　9。中暑治疗

　　中暑是炎热夏季的常见紧急情况。当有人中暑时，应迅速转移至阴凉处，并给予足够的水和脱水剂。如果症状严重，请立即就医。

　　以上就是日常生活中一些急救常识的介绍。希望每个人都能掌握这些基本的急救技能，以帮助和保护自己和他人的安全。紧急情况下，冷静地采取正确的急救措施将起到关键作用。请记住，在任何紧急情况下，拨打911并寻求专业医疗人员的帮助至关重要。

　　随着科技的进步，人们对电子产品的依赖越来越强。无论是手机、平板电脑还是相机等设备，都需要不断充电才能维持正常使用。对于经常出行的人们来说，充电宝已经成为重要的供电工具。但是坐飞机的时候可以带充电宝吗？携带充电宝上飞机有什么特殊要求吗？本文将为您详细解答这些问题。

　　首先我们来了解一下国内航空公司对于携带充电宝的规定。目前，国内大部分航空公司允许旅客携带充电宝。但对于容量较大的充电宝，航空公司会限制随身携带的数量。一般来说，容量小于100Wh（瓦时）的充电宝可以随身携带，而容量在100Wh至160Wh之间的充电宝则需要托运。值得注意的是，具体规定可能会有所不同，各航空公司之间，旅客在携带充电宝之前最好先了解其航班的相关规定。

　　此外，携带充电宝还有一些细节需要注意。首先，旅客携带的充电宝必须是锂电池充电宝，其他类型的充电器一律禁止携带。另外，移动电源的额定电压一般应在三伏至五伏之间。如果超出此范围，航空公司可能会要求乘客取出电池。另外，携带充电宝时，最好将其放在随身携带的行李中，而不是托运行李中，以防止损坏。

　　对于需要携带大容量充电宝的旅客，需要特别注意航空公司的携带限制。容量超过100Wh的充电宝需要提前向航空公司申报并获得相应的许可。一些航空公司在通过安检时会检查旅客的充电宝并给予特殊处理。此外，部分航空公司可能会要求旅客在飞行过程中不要使用大容量充电宝，以减少安全隐患。

　　除了国内航空公司的规定外，国际航空公司对于携带充电宝也有不同的要求。因此，如果您打算乘坐国际航班并携带充电宝，最好提前了解您乘坐的航班和航空公司的具体规定。例如，一些国际航空公司可能要求乘客将充电宝放在托运行李中，而不是随身携带。此外，容量限制、电压要求和申报程序也可能因航空公司而异。

　　综上所述，充电宝是可以带上飞机的，但是需要遵守一定的规定和要求。如果你只携带小容量的充电宝，一般来说，可以随身携带。但对于大容量的充电宝，需要提前了解航空公司的规定，并确保按照要求申报和运营。无论是国内航空公司还是国际航空公司，都有各自的规定，所以在携带充电宝之前最好进行相关的调查和了解。

　　了解这些规定和要求对于我们飞行时携带充电宝非常重要。遵守相关规定不仅可以保证我们的安全，也可以减少不必要的麻烦和纠纷。因此，在计划飞行之前，请务必花一些时间了解航空公司对充电宝的具体规定，以便顺利携带和使用。