早上出门前做好皮肤护理。无论您一整天呆在办公室还是一整天在户外工作，它都可能让您的肌肤保持水嫩水嫩一整天！那么，你早上的护肤程序是怎样的呢？

　　喝水

　　早上起床时喝一杯温水，补充人体新陈代谢流失的水分；将水输送到全身有利于血液循环，同时还有助于清洁肠胃、帮助排毒、滋润皮肤。（喝水最好小口喝，不要一下子喝完。）

　　湿敷

　　在进行其他护肤步骤之前，可以先湿敷3到5分钟，帮助肌肤快速补充水分。建议使用普通湿乳液代替功能乳液。

　　精华眼霜乳液

　　湿敷后，涂上保湿精华，然后在眼睛上涂上眼霜，然后将乳液涂在脸上，慢慢均匀地涂抹。

　　美容油

　　如果经过上述护理后还想化妆，可以考虑在粉底液中加入2~3滴美容油。这样会让妆容更加滋润，让妆容更加服帖，让皮肤看起来更好。更加嫩滑。之后就可以定妆等步骤，漂亮地出去工作了。

　　25岁以后，眼部周围总会出现一些皮肤问题。为什么我每天都用眼霜，但好像没有效果？眼袋还是那么大，黑眼圈还是像熊猫一样。除了检查自己是否有不健康的生活习惯外，还应该检查一下自己是否使用了正确的眼霜？眼霜所含的不同成分，会针对不同的眼部问题发挥作用！

不同的眼部问题，选择不同的眼霜

　　保湿眼霜：缓解眼睛干涩

　　干燥总是首先反映在眼睛上。眼周肌肤缺乏水分，容易出现细纹。含有玻尿酸等保湿成分的保湿眼霜，在干燥环境下使用时，可以瞬间补充眼周缺失的肌肤。水分。

　　抗氧化眼霜：减缓黑眼圈

　　含有抗氧化成分的眼霜。能抵抗皮肤内自由基的快速氯化，加速血液循环，防止黑眼圈的发生，淡化色素沉着。对于顽固的黑眼圈也有非常好的改善和缓解效果。

　　抗皱眼霜：紧致抗细纹

　　眼霜含有维生素原A等有效抗皱成分，可以收紧面部纤维，抵抗眼周肌肤下垂。它还可以延缓支撑皮肤表皮的弹力纤维的老化，滋润肌肤的同时有效减少细纹。

　　大麦精华眼霜：消除眼部浮肿

　　含有大麦精华的眼霜可以排出眼周因循环不良而积聚的水分，改善眼部浮肿问题，让眼周肌肤更加紧致。　

　　想要打造红润双唇，嘴唇和眼睛一样需要精心呵护。那么，如何正确有效的唇部护理才能达到最佳效果呢？

　　1。多喝水

　　不要用唾液湿润嘴唇。时不时喝一口水，滋润喉咙和嘴唇。

　　2。使用防晒措施

　　使用具有防晒系数的口红，减少紫外线对唇部的伤害，有效防止嘴唇干燥、细纹、唇色暗沉。

　　3。去角质

　　购买专门用于唇部去角质的产品。去角质前，先用热毛巾热敷3-5分钟，然后用湿毛巾轻轻擦拭嘴唇。记得要温柔；您也可以添加少许细砂糖来DIY自己的润唇膏。按摩嘴唇以帮助去除角质，然后在睡觉前涂上一层厚厚的润唇膏。

　　4。经常按摩

　　唇部按摩的最佳时间是晚上。用食指和拇指的指腹深深捏住下唇后，在上唇上执行相同的操作。重复几次，让嘴唇更加红润。由于唇部皮肤的特殊结构，其营养成分主要由唇部周围的皮肤供给，因此每天对唇部周围皮肤的保养和按摩也很重要。

　　清洁皮肤的步骤非常重要，一定要注意！如果在护肤的第一步不小心，皮肤的质感、水分以及后续护肤品的吸收都会受到很大的影响。如何洗出水润丰润的肌肤？

　　1。温和卸妆

　　为了清洁的同时减少水分流失，卸妆时先使用性质温和的卸妆产品。建议选择纯植物油配制的卸妆油，或者质地醇厚的卸妆乳。卸妆后留下的油性保护膜可以减少皮肤水分的流失。

　　2。快速卸妆

　　如果卸妆产品长时间停留在脸上，并不能增强卸妆效果。相反，很容易导致皮肤失去水分，导致皮肤干燥，因为角质层在长期渗透过程中被磨损。建议卸妆产品在皮肤上停留时间不要超过1分钟。

　　3。二次清洁

　　用卸妆水卸妆后，皮肤其实还是很脏的，所以一定要清洁第二遍，用洗面奶再清洁一遍。否则，如果清洁不彻底，残留在皮肤上的卸妆液很容易堵塞毛孔，导致干燥、粗糙。

　　4。同时清洁和去角质

　　洁面产品一般都有一定程度的去角质作用，所以如果你希望洁面后肌肤保持滋润，洁面后就不要再进行额外的去角质。如果您是油性或混合性皮肤，请在有大量油脂的区域按摩一段时间。

　　5。减少洗面奶的使用量

　　卸妆步骤实际上已经在一定程度上去除了皮肤上的皮脂。如果你的皮肤薄且脆弱，第二次洁面时应稍微减少洗面奶的用量。只需要去除剩余的卸妆成分即可进行第二次清洁。只要把它洗掉就可以了。

　　6。控制水流温度

　　无论是卸妆还是二次清洁，冲洗皮肤时最好使用流动水，而且水流要轻柔，不要太大声。洗脸的水温不宜太高，稍微温热即可，这样既能清洁又不影响皮肤的屏障功能。

　　7。温和渗透清洁

　　如果觉得清洁不够彻底，不想再洗脸失去水分，可以在洁面后添加深层渗透清洁步骤！用化妆水润湿化妆棉，按照化妆棉→用手轻压→打圈清洁的方式清洁死角。

　　8。调理角质层

　　清洁后的皮肤表面失去皮脂的保护，很容易变得干燥脱水。为了保持皮肤湿润，一定要在洁面后立即使用乳液或美容液来调理角质层，这样可以补充水分和保湿物质。调节pH平衡。

　　想要拥有又长又黑又漂亮的头发是每个女人的梦想，但是头发长了却变得干燥，总是分叉怎么办？事实上，头发干燥和分叉并不可怕，这里有8个让你拥有健康头发的秘诀，一起来看看吧！

　　1。头皮按摩

　　经常按摩头皮可以防止头发干燥、分叉，但要注意头皮的按摩方法。首先用手指轻轻挤压耳朵两侧，然后均匀按压整个头皮。您可以在头顶重复按摩。请勿对其他部位用力。就是这样。对于干燥、分叉的头发，头皮按摩非常重要。

　　2。定期修复发尾

　　头发在生长过程中会分叉，我们需要定期修复发尾，防止分叉。一般来说，当头发长过肩膀后，我们就应该开始每隔一个半月去正规的理发店修一下头发。剪掉2.5厘米最合适，这样头发就不会分叉了。

　　3。减少洗头频率，尽量一天一次

　　有些人喜欢一天洗几次头发。事实上，这并不利于头发的生长。我们知道，人的头皮会分泌一些物质来保护头皮和头发。一旦洗头次数过多，头发和头皮的自我保护机制就会受到损害。所以，大家应该尽量每天洗一次，这样是最好的！

　　4。头发也应该防晒

　　大多数人认为只有脸部需要防晒。事实上，情况并非如此。我们的头发也需要防晒。当我们外出时，应该戴上帽子或雨伞来保护自己免受阳光照射。头发就像人的皮肤一样非常脆弱，所以防晒非常重要，大家要特别注意。

　　5。睡前经常梳理头发

　　我们应该养成睡前梳理头发的好习惯。这样首先可以促进头发的血液循环，防止头发缺乏营养。其次，它可以减少头发上的灰尘，防止头发干燥和分叉。

　　6。勤于护理

　　当然，如果你的头发分叉了，该怎么办呢？当然，还需要我们用心去呵护。头发分叉一般都是干枯的。所以我们需要维护它。您可以用护发素代替洗发水。切记洗澡时尽量不要洗头，保护好头发，洗完澡再洗头。洗头时可以使用护发素、保湿霜等。将其涂在头发上后，可以保留一段时间，让其被头发吸收，然后再洗掉。

　　7。合理饮食，补充营养　　其实头发干燥分叉也和我们的饮食有关。有时由于我们体内营养不良，缺乏某些元素或营养素，就会导致头发干燥、分叉。生活中要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。另外，还应该多吃一些营养丰富的含有碱性物质的蔬菜和水果，以补充营养，帮助保养头发。

　　8。注意休息，劳逸结合。

　　有调查显示，头发干燥、分叉可能是压力过大造成的。长时间处于疲劳状态，会影响身体的分泌系统，导致头发干燥、分叉。因此，在生活和工作中，要注意休息，减轻压力，劳逸结合。

　　误区一：不怕痘，用刘海遮，眼不见心不烦

　　正确答案：用刘海遮额头痘痘。头发上的灰尘和油脂可能会“激发”休眠火山般的痤疮变成失控的痤疮。年轻时露出光滑的额头也可以避免长痘。遭受。

　　误区二：痘痘是正常现象，不需要治疗

　　正确答案：痤疮的发病率非常高，但绝不是正常现象。虽然88%的人都受到过痘痘的困扰，但如果不注意痘痘的发生，它可能会在一夜之间出现，毁掉你的完美约会。

　　误区三：挤、拔、吸都可以解决痘痘

　　正确答案：这些方法看似可以让痘痘消失，但实际上只能让你感觉好几天，因为它们都是暂时的。如果不去除痘痘的触发因素，很快就会在原来的地方看到痘痘的痕迹。

　　误区4：经常敷面膜或去角质可以解决痘痘问题

　　毛囊中的油脂和角质往往错综复杂地交织在一起。即使能够溶解油脂或者去除表面角质，皮脂腺分泌的油脂很快就会与毛囊深层角质密不可分，从而导致痤疮再次形成！

　　化妆确实是让女人变得美丽最直接的方式。经过一夜的加班，人的脸色会很难看。花一些时间化个淡妆可以让人看起来更有活力。然而，化妆品中仍然存在许多损害皮肤的成分。怎样化妆才能不伤害皮肤呢？

　　1。警惕这些成分

　　某些合成化学品，例如颜料和香料，会刺激皮肤并引起瘙痒和神经性皮炎。

　　警惕化妆品中的光敏物质，这些物质在阳光照射下会引起皮肤炎症反应。

　　不要过度使用油性化妆品，因为其中的油脂会吸收空气中的灰尘，导致汗腺开口和毛囊开口堵塞，导致细菌繁殖，引起毛囊炎和痤疮。

　　含有铅、铬、钼、镉等重金属的化妆品会被皮肤吸收并在体内蓄积，引起中毒反应。

　　2。谨慎选择隔离霜

　　底霜是指化妆前使用的面霜。它使化妆品更容易涂抹在皮肤上，更容易涂抹均匀，并防止涂抹后化妆品脱落。而且，底霜中还含有一些其他非脂肪和高脂溶性成分，有助于彩妆的铺展和附着。

　　3。使用防晒彩妆

　　虽然我们平时出门都会涂防晒霜，但是涂完防晒霜再化妆就太麻烦了。事实上，有些化妆品还具有防晒功能。尤其应该购买具有防晒功能的口红，以保护双唇免受阳光照射。专家建议，防晒彩妆最合适的SPF值是15，因为这个值可以隔离90%以上的紫外线，不会给皮肤带来很大的负担。如果能与具有抗衰老作用的维生素和一些特殊的保湿成分结合起来，不仅可以起到防晒作用，还可以提供持久的皮肤护理。

　　4。仔细涂抹眼妆

　　画眼妆是最耗时、最需要护理的。如果不小心，化妆品可能会落入眼睛，引发眼部疾病。因此，专家提醒：避免将眼线画在睫毛线以内和太靠近眼球表面。事实上，在睫毛线内画眼线根本没有任何实际效果。因为距离眼睛太近，会显得眼睛更小。

　　5。仔细卸妆

　　涂完防晒霜后一定要卸妆。化过妆的人更要注意卸妆。未能彻底卸妆会导致化学残留，从而对皮肤造成毁灭性伤害。

　　1。β-胡萝卜素

　　“红色、橙色、黄色的水果和蔬菜，如胡萝卜、红薯、南瓜等，富含β-胡萝卜素，对滋养皮肤有很多好处。”护肤系列品牌联合创始人伊莱弗勒表示，“你的身体将β-胡萝卜素转化为维生素A，维生素A是伤口愈合、防止阳光伤害、促进细胞新陈代谢的必需营养素。”

　　博士。南加州大学皮肤病学和皮肤科医生助理临床教授杰西卡吴说：“研究报告显示，外用β-胡萝卜素可以使皮肤变色，并对黄褐斑具有抗氧化功效。”

　　2。绿茶提取物

　　Putin,M.D.，纽约皮肤科医生和BeautyRx护肤品的创造者，他说：“这种健康饮料含有高浓度的抗氧化化学物质（儿茶素类儿茶素和类黄酮、山奈酚、茶“黄素等），有助于预防和抵抗紫外线对皮肤的伤害，这些化学物质赋予绿茶天然的抗炎、护肤和舒缓皮肤的特性。”

　　3。甘草

　　甘草提取物的抗炎特性是治疗红斑和红斑痤疮的最佳天然成分。它还被证明可以通过阻止黑色素的产生来减少不均匀的色素沉着。吴博士建议在眼部护理产品中寻找甘草提取物，因为一项研究发现含有这种成分的眼霜有助于减少黑眼圈。

　　4。燕麦

　　胶体燕麦片是美国食品药品监督管理局批准用于治疗湿疹、皮肤干燥、毒藤、毒橡树、昆虫叮咬等皮肤过敏的稀有天然成分之一。“燕麦脂质和蛋白质有助于补充和维持皮肤屏障，”吴博士说，同时她解释说，“燕麦含有抗炎和抗氧化化学物质。”

　　5。大豆

　　“如果您想让皮肤看起来更明亮、肤色更均匀，就寻找这种成分，”吴博士说。“事实证明，外用大豆可以通过抑制皮肤中黑色素的过度生成来减少黄褐斑和阳光损伤。”

　　纳什维尔黄金皮肤护理中心医疗主任、皮肤科医生MingYao博士表示：“对于那些想要替代类视黄醇和对苯二酚等高强度成分的人来说，豆制品是一个特别好的选择。”

　　6。维生素C

　　您可能认为维生素C是防御感冒的基本成分，但众所周知，它还可以对抗皮肤衰老的常见迹象-下垂和暗沉。吴博士解释说，维生素C有助于胶原蛋白的合成，这对于皮肤紧致和光滑至关重要。此外，它还具有抗氧化功效，有助于对抗自由基损伤并淡化黑斑。维生素C还可以调节皮脂产生、预防痤疮和减少炎症。　　同时，您要多吃柑橘类水果，以确保您的皮肤受益于维生素C。

　　拥有白皙细腻的肌肤是每个女儿的梦想。为了这个梦想，很多人尝试过各种美白方法。然而，很多自我美白方法都未能达到美白的效果。这是浪费我们的时间和金钱。教你如何辨别美白的误区。

　　1。卸妆不彻底

　　白领阶层很难放弃化妆。但化妆在为白领增添美丽的同时，也给皮肤留下了隐患。化妆中使用的粉底、眼影等一般都含有油脂，所以需要先用油性洗面奶清洗，然后用洗面奶洗掉。双重清洁能彻底清除附着在皮肤上的彩妆残留、皮脂分泌物和污垢，让毛孔畅通，让肌肤清新透气，能够自由呼吸。否则，如果卸妆不彻底，很容易造成黑色素沉积，再多的美白产品也是白费力气。

　　2。睡眠不足与美白无关

　　睡得安稳，睡得香，睡得香。您是否同时考虑睡眠的质量和数量？熬夜、熬夜、牺牲睡眠的结果，不仅新陈代谢减慢、黑色素沉积，还会引起黑斑、雀斑、黑眼圈。

　　3。美白产品一套就够了

　　我们每天都在室内室外换地方，有的人甚至在国内国外都换地方。不同地区、季节、纬度、海拔高度的温湿度特征有很大差异。现在春天的天气变幻莫测，不要以为一套美白产品就足以美白肌肤。应根据季节的变化选择不同的美白产品，但不宜更换过于频繁，以免损伤皮肤。

　　4。名牌美白产品可以彻底美白肌肤。

　　当今的护肤品强调高品质和天然。它们确实有美白功效，但也会带来很多护肤品不适合的问题。其实，选择护肤品的原则就是以“适合自己”为第一标准。因此，千万不要一下子购买一整套昂贵的护肤品，除非你以前用过它们并且觉得它们适合你。

　　5。快速美白皮肤的好方法

　　不要被夸大虚假的广告所诱惑，以为一夜之间就能变白皮肤。美白没有快速解决办法。你必须使用温和的产品，并随着时间的推移进行护理，才能逐渐将你的皮肤变成更白皙的皮肤。另外，如果想要进行果酸换肤、放射祛斑等美白手术，虽然可以达到快速美白的效果，但一定要找到专业、有保障的美容机构或医院。不能随意选择没有资质的机构进行此类手术，否则很容易损伤皮肤，而且损伤是不可逆的。

　　6。随意饮食会错过你的美白计划。　　有些人对某些东西上瘾，比如咖啡、麻辣烫、麦当劳、巧克力。其实这些食物都会影响我们的美白计划。为了自己的美白，最好远离这些食物。平时不妨清淡饮食，尤其是多吃绿色蔬菜和新鲜水果，随时补充维生素C。大麦、牛奶、蜂蜜、柠檬都对我们的美白有帮助。

　　7。晒一次不会影响美白

　　即使采取了全面的防晒措施，只要去海边几个小时，皮肤就会很快变黑，更不用说不采取任何防晒措施了。阳光照射会累积。无论是否长时间暴露在阳光下，都必须涂抹防晒霜，确保防晒不漏水。如果你犯了一个错误，你的美白计划可能就泡汤了。

　　生活水平不断提高，但与此同时，我们的皮肤也在一步步衰老。许多人因为各种原因熬夜。我们都知道熬夜对皮肤不好，但有时我们为了生计熬夜加班，很长时间见不到面。朋友熬夜应酬，这些都是不可避免的。但即便如此，如果熬夜，也要尽量减少对皮肤的伤害。那么熬夜的人应该如何护理皮肤呢？

　　给肌肤补充水分

　　如果睡前使用补水精华，补水效果可能会加倍。补水精华中的透明质酸成分可以让肌肤水润，乙醇酸可以改善肌肤干燥、美白，丰富的抗氧化配方（如维生素A）可以让肌肤焕发青春，减缓衰老。但要记住，如果不洗脸直接使用补水精华，效果不会很好，所以洁面是第一步。洁面后，应涂抹补水保湿效果好、易吸收的保湿乳液。如果能结合一些按摩，更有利于皮肤吸收营养。

　　可以晚睡但不要晚洗

　　很多人习惯等到睡觉前才清洁皮肤。这是错误的。我们的皮肤护理需要顺应身体状况和自然环境的变化，尽早清洁皮肤，以减轻皮肤的负担，预防粉刺和粉刺。熬夜的人在保养皮肤时，最好能使用同时清洁和卸妆的二合一洗面奶。这样可以快速清洁面部皮肤，减少皮肤毛孔中废物的堆积。这样，即使在睡觉时也能告别疲惫的肤色。

　　做好祛痘控油工作

　　睡觉时油脂分泌比较旺盛，所以可以采取一些对抗痘痘的措施。使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰或锌的产品，它们可以抑制油脂分泌，并在您睡觉时继续发挥作用。

　　睡前补充维生素C

　　很多人都知道维生素C是公认的美容佳品，具有很强的美容和保养功效。如果熬夜，皮肤的营养成分很容易流失。如果睡前补充维生素C或者服用胶原蛋白产品，可以及时补充因熬夜而流失的营养，恢复肌肤的弹性和水润！