如何避免室内空气污染

　　最实用的方法就是保证室内空气流通。具体方法是：

如何避免室内空气污染

　　1。清晨的室外空气清新凉爽。这个时候不需要开空调。您可以打开所有窗户，让室外新鲜空气尽可能进入房间。9点到10点左右，室外气温逐渐升高。这时，可关闭受阳光照射的朝南窗户，拉上窗帘，避免热辐射。朝北的窗户可以打开至上午11点至12点，然后关闭。。

　　2。最热的时间是中午12点到下午5点。空调应适当开启，并通风10分钟后再开启。1至3小时后，关闭空调并打开窗户通风。必要时可以用电风扇或换气扇向外吹空气，使室内外空气对流，使废气和有害气体排出室外。通风至少20-30分钟，然后关闭门窗并重新启动空调。

　　3。晚上10点左右，睡觉前，应关闭空调，打开所有窗户，让室内外空气流通。如果天气热，还可以用风扇降温。注意不要直接对着身体的固定部位吹气，并设置定时器关闭风扇。切勿在不通风的情况下开空调8-9小时，否则贪凉可能会患空调病。

　　4。对于在写字楼工作的人员，应在中央空调环境下每1-2小时通风20分钟。这样不仅可以避免因室内外温差过大而引发的空调病，还能保证工作时大脑的健康。唤醒并提高工作效率。