正确的喝茶方法

　　1。冲泡方法

　　有的人泡茶时，抓一把放入杯中，倒入开水，整天喝；有的人泡茶是表演茶艺、茶艺，这两者都不好。泡茶的目的就是为了喝，只要味道好，只要喝了对身体没有伤害。一般泡茶时，杯子要干净，手要干净，无异味。最好用茶匙来泡茶。用沸水润湿茶。普洱茶经过两次清洗），然后冲泡即可饮用。每泡好的茶最好倒出来喝，即可以长期冲泡。冲泡绿茶的水温为80℃左右，红茶、黄茶、花茶为90℃。其他茶叶，尤其是熟普洱、铁观音、岩茶等老茶，需要100℃的水。

　　2。不同时间喝茶

　　早上喝绿茶、乌龙茶、普洱生茶等可以提神；中午和下午喝花茶、黄茶、红茶、铁观音可以消除疲劳、解除烦恼。晚上，煮普洱茶、红茶、岩茶等，可以补气安神。

　　3。四季皆宜喝茶

　　春季人体处于放松状态时，可以选择红茶、普洱茶、浓味铁观音、岩茶等，这样的茶既温热又活跃，更有利于驱散体内的寒气。冬季在人体内蓄积。邪，它能促进人体内阳气的生长，使人精神振奋，消除春困。

　　夏天喝绿茶、乌龙茶、生普洱茶，不仅可以解暑退烧，还可以补充营养。喜欢冰饮的人、女性、胃寒的人宜喝发酵度较高的茶，如红茶、熟普洱茶，味道醇厚，性温热。

　　秋季天气干燥，宜喝半熟发酵的普洱茶。也可以将生茶和熟茶混合，选择两者的效果。经常饮用可以润肤、益肺、生津、润喉、祛除体内余热，对金秋养生大有裨益。

　　冬季保健重在御寒御寒、提高抵抗力。喝熟普洱茶、红茶、老岩茶，色泽呈棕红色，充满温情。它善于储存阳气，生热暖腹，强身健体。