如何正确喝茶

　　茶是我最传统的饮料。每个人都喝过茶。只有保持正确的饮茶习惯，才能喝好茶，才能健康。下面我就来教大家如何喝好茶！

　　1。空腹时不宜喝茶

　　茶呈碱性。空腹喝茶会中和胃中的胃酸，扰乱消化器官的功能。

　　2。睡前不宜喝茶

　　因茶有刺激作用，睡前2-3小时内不要喝茶。

　　3。不宜喝头茶

　　因茶叶在运输和销售过程中会沾染灰尘等不良物质，所以泡茶后应将水倒掉，然后再冲泡。

　　4。不适合泡茶喝

　　煮茶的过程会破坏茶叶中的营养成分，所以最好先开始泡茶。

　　5。存放时间过长的茶不宜饮用

　　茶叶中的物质时间长了就会变质，所以喝茶、泡茶对健康不利。

　　6。喝茶后漱口

　　茶叶中的一些物质会磨损牙齿表面，所以喝茶后漱口有助于保持牙齿健康。