血菊苦瓜饮

　　成分

　　苦瓜100克

　　矿泉水500ml

　　血菊6花

　　蜂蜜40克

血菊苦瓜饮

　　方法

　　1。将苦瓜洗净，去籽，切成条备用。

　　2。将血红菊花放入热水中浸泡，备用。

　　3。将切好的苦瓜放入料理机中。

　　4。添加适量矿泉水。

　　5。然后加入适量的蜂蜜。

　　6。高速搅打至成汁。

　　7。然后用小筛滤去残渣，倒入杯子中。

　　8。将5-6朵泡好的血菊放入里面，搅拌均匀。

　　9。混合后即可饮用。