五味子茶

　　五味子，顾名思义，是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的水果。在一般只有一两种药味的中药材中，这种五味五素俱全的果实，可以对人体的五个内脏——心、肝、脾、肺、肾起到平衡作用。

　　中医认为，五味子味甘酸，性温。归肺、心、肾经。具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效；是一种很好的滋补强药。对体质虚弱、慢性咳嗽气喘、口干咽干、止汗、缓解疲劳等有一定的功效。

五味子茶

　　材料

　　五味子15g

　　3杯水

　　冰糖/蜂蜜30g/适量

　　五味子茶的制作方法

　　1。五味子用水冲洗干净放入锅中，加水大火煮沸，然后转中小火煮20分钟；

　　2。加入适量冰糖煮至融化，即可关火；或关火待自然冷却后加入蜂蜜调匀；如果冷藏的话味道会更好。

　　小贴士

　　五味子的保健用量为每天3至5克。最简单的方法是将其作为绿茶饮用。请勿使用过多，以免胃部不适。