山地旅游生存技巧-旅游常识

　　这里春天生活网整理总结了山地旅行时的生存技巧。在山区出行时，为了避免迷路、节省体力、提高行驶速度，翻山时应遵循不穿过森林、不走小路走大路的原则。如果确实没有路，可以选择在垂直的山脊、山脊、山腰、江河溪边以及树木高、林疏、落差大、草低的地形上行驶。

山地旅游生存技巧-旅游常识

　　在山里行走时，不要在深谷或草茂盛、藤竹交织的地方行走。另外，走路时要加大步幅，一次走三步、走两步。几十公里后，您可以少走很多步，节省体力。当你累了的时候，慢慢地走，放松一下，不要停下来休息。

　　爬山、攀岩是基本功。攀登前应观察、辨别岩石的质量和风化程度。攀岩最基本的方法是“三点固定”法。固定两手一脚或两脚一手后，移动另一点，逐渐提高身体重心。使用此法时，要谨防突然跳跃、突然前进。爬30度以下的山坡时，可以直线攀登，身体稍前倾，双脚着地，弯曲膝盖，双脚呈“8”字形。步子不要太大或太快。当坡度大于30度时，用这种方法攀爬就比较困难。应采用“之字形”上升方法。攀爬时，双腿微曲，上身前倾，内侧脚趾向前，全脚着地，外侧脚趾稍向外。跳过。

　　如果开车时不小心滑倒，应立即面朝山坡，张开双臂，伸直双腿（脚尖抬起），尽量将身体重心移高，以降低滑行速度，避免受伤翻滚过程中对身体的影响。