带孩子散步的好处

　　孩子既不饿也不拉肚子。不发烧，为什么宝宝睡不着，一直哭呢？

　　据调查，每十个宝宝就有三四个“晚上不睡觉”！其实，对于整天赖在床上的宝宝来说，他们也想出去透透气。当孩子的身体和大脑达到疲劳平衡点时，他们晚上会睡得更好。因此，孩子适当出去散步是有好处的。

　　被动行走

　　只要孩子满一个月，就可以带孩子去户外“散步”了。找一个温度合适的时间。一次不需要太长，5-10分钟左右即可。如果宝宝经常出去散步，可以改善体内的气体交换，增加体内的血液含氧量，对孩子的健康发育很有帮助。

　　随着宝宝慢慢长大，他其实有很大的渴望去接触外面的世界。随着孩子的成长，他们对一切都充满了活力和热情，学习能力也很高。孩子出去散步基本上就能学会快速行走，也能慢慢学会平衡，获得稳定的步伐。

　　另外，如果经常外出，还可以让孩子适应气候变化，锻炼身体素质，增强抵抗力。晴天，上午9点前和下午5点左右带孩子到外面晒太阳。晚上还可以补充维生素D的来源，让孩子更加稳定。

　　积极散步

　　当宝宝想要独立做某事时，孩子也会想去散步。孩子在散步中可以得到自己的快乐，但是在孩子去散步之前，一定要多做练习。好的。

　　1。肢体动作

　　当宝宝2-4个月的时候，家长就已经可以让宝宝做一些肢体运动了。

　　让宝宝平躺在床上，先交叉伸展上肢；然后交叉下肢，最后同时伸屈上下肢。每次做2-3次，让孩子的肩部和腿部肌肉得到锻炼。

　　2。翻身练习

　　宝宝4-6个月的时候就可以翻身了。父母握住孩子的脚，左右转动孩子的身体。当宝宝不能很好地自行翻身时，不妨用一只手握住他的脚，另一只手帮助孩子翻身。

　　3。爬行运动　　当宝宝6-8个月大时，就可以开始慢慢练习爬行了。家长可以在床上放一些可推的、颜色鲜艳的玩具（有声音的更好）。这些玩具会吸引宝宝滚来滚去去拿它们。在这个过程中，可以帮助孩子培养协调性和敏感性。

　　4。独立站立的准备练习

　　当宝宝8-10个月时，就可以开始准备站立了。可以让孩子躺在床上，然后抬起孩子的脚，然后慢慢放下。如果您多次进行此练习，则可以增强上半身和手腕的力量。

　　5。步行的准备练习

　　当宝宝10-12个月时，就可以开始准备走路了。让孩子蹲下或跪下，然后握住孩子的手，帮助孩子慢慢站起来。几次之后，孩子的下肢肌肉就可以得到锻炼。当孩子能走几步时，家长不妨按压腋窝，让其跳动，这样不仅锻炼了各器官的生理功能，还能让孩子感到快乐。

　　一岁半以后，宝宝就可以很好地独立行走了。孩子会开始尝试爬楼梯等，这时候孩子的粗大运动能力就会开始继续发展。因此，在带孩子散步时，不妨增加一些小游戏，让孩子在顺利行走的同时完成身体平衡训练、步速控制训练、节奏训练等。

　　这个时候，孩子们非常活跃。因此，带孩子外出时，最好让孩子穿一些宽松的衣服，这样孩子就更容易脱下来。另外，请带上水或饮料，及时给孩子补充水分。

　　带宝宝去散步是非常好的。首先可以让宝宝感受到父母对他的爱，其次还可以得到锻炼。这一切都将成为宝宝童年的美好回忆。