当你的脚温暖时，你的身体也会温暖。一定要多注意孩子脚部的保暖。

　　人的脚离我们的心脏比较远，所以脚部的血液循环比较差。同时，脚部皮肤下堆积的脂肪也会减少。因此，如果温度低，人的脚也会感觉到。很冷。另外，脚部的皮下脂肪层较薄，所以即使刚洗完脚，过一会儿就会变凉。因此，正常情况下，脚部皮肤温度较低，不易耐寒。

　　如果孩子经常患有呼吸道疾病，可能与孩子的脚部没有保暖有关。在经常患有呼吸道感染的人中，20%会出现反复感染。大多数人在冬天不太注意脚部保暖。因此，家长一定要多注意孩子的脚部保暖。

　　1。经常泡脚

　　泡脚时，无论外界温度多高，一定要用温水泡脚。夏季，洗脚水的温度最好保持在38-40℃之间。冬天洗脚水的温度可以高一点，差不多在45℃到50℃之间。

　　泡脚的水太热，韧带会松弛，影响孩子脚的形状。久而久之，孩子可能会出现扁平足。

　　洗脚时，最好保证整个脚都被水肿浸湿。浸泡时间应保持3至5分钟。

　　经常用温水泡脚，可以扩张毛细血管，让血液流动得更快，保护皮肤，让孩子的抵抗力更好，孩子就能睡得更好，发育得更好。

　　2。袜子一定要穿好

　　“吃药不如捂脚。”虽然这只是一句俗话，但确实很有道理。

　　随着气温慢慢下降，家长不妨给孩子买一些宽松保暖的棉袜。认为袜子越厚越好的想法是错误的。

　　其实，如果孩子的袜子很厚，但又不吸汗，很容易显得潮湿。大量的水分会挤出袜子内部的空气，因为没有空气这个极好的绝缘体，潮湿的袜子会让孩子的脚底感到寒冷，从而降低孩子的抵抗力，导致感冒。

　　因此，给孩子买袜子时，最好买透气性好的纯棉的。

　　如果孩子经常走动，脚部容易出汗，在寒冷的冬天就很容易长冻疮。因此，孩子出汗后最好让孩子换袜子或鞋子。失去。

　　3。经常按摩非常有效

　　脚上有人体器官的反射点，所以经常进行脚部按摩对孩子的健康非常有益。　　经常进行足底按摩，可以改善孩子的血液循环，让孩子不再怕冷。

　　因孩子的筋膜相当嫩且薄，为避免受伤，按摩时不要用力过猛。最好以打圈的方式轻轻按摩。

　　按摩完后，可以给孩子涂抹一些精油或乳液。这样可以提高按摩的效果，也可以提高孩子对按摩的接受度，让孩子觉得按摩不再让他们感觉那么痛了。
另外，要提醒妈妈们，按摩前一定要先暖手。一旦热了，就可以用高高给孩子按摩。

　　4。特别注意你的鞋子

　　冬天，给孩子挑选保暖鞋需要注意的事项有很多。

　　如果鞋子太大，孩子走路会不舒服，脚上的热量散得很快；另一方面，如果鞋子太小，鞋内的空间太小，鞋内的空气就会少，也不能让你保暖。

　　因此，选购鞋子时，要注意鞋子的尺码，要让孩子感觉稍微宽松，同时又透气。