冬天吃什么可以美容？多吃5种水果美白滋润肌肤

　　冬天天气干燥，我们的皮肤也会变得干燥、发黄。如果我们想要每天保持皮肤粉嫩嫩，拥有好气色，除了正确使用护肤品外，还应该多吃具有护肤功效的水果。

冬天吃什么可以美容？多吃5种水果美白滋润肌肤

　　1.柠檬

　　说到可以美白肌肤的水果，柠檬一定不能错过。柠檬富含维生素C和钙。许多护肤品和化妆品中都添加了这种成分。它不仅可以滋润皮肤，还可以促进皮肤健康。美白，柠檬中含有的果酸成分是促进皮肤新陈代谢的有效成分。

　　2.西红柿

　　西红柿含有胡萝卜素，也是美白护肤的佳品。其酸性汁液可以帮助平衡皮肤的pH值，可以有效应对暗沉和粗糙的皮肤。经常将西红柿敷在脸上可以达到很好的美白效果。影响。

　　3。柚子

　　经常食用柚子可以达到美白养颜的效果。其实柚子皮还可以用来洗澡！柚子皮含有丰富的精油，洗澡时使用可以美白、滋润皮肤。效果非常显着。

　　4。猕猴桃

　　猕猴桃被称为水果之王。含有丰富的维生素C和E，具有抗氧化功能，能有效美白皮肤，对雀斑、痤疮有很好的治愈作用，使皮肤更加光滑，质感更加白皙，无瑕美白才是真正的美白。

　　5.樱桃

　　樱桃还含有维生素C，可以滋润美容肌肤，有效抑制黑色素的形成。而且，樱桃富含铁，铁是血液中血红素的重要组成部分。因此，多吃樱桃还可以使肤色更白更红润，看起来更健康。