教你如何保护嘴唇——冬季摆脱嘴唇干裂

　　干燥寒冷的天气很容易导致嘴唇干裂疼痛。需要注意的是，嘴唇长期干裂可能是严重疾病的症状！不过，一般的嘴唇干裂是可以用简单的方法治疗的。我们一起来学习吧。

教你如何保护嘴唇——冬季摆脱嘴唇干裂

　　多喝水，不要舔或撕扯

　　每天最好喝8-10杯水。嘴唇是反映体内缺水的主要器官。喝的水越多，嘴唇干裂的可能性就越小。但舔或撕扯干裂嘴唇等坏习惯只会让嘴唇变得更干燥，严重时甚至会导致感染或唇疱疹。因此，当你的嘴唇干裂时，你需要克制住舔或撕扯嘴唇的冲动。多喝水才是真正的法则。

　　去除嘴唇角质

　　在涂抹药膏或其他护肤品之前，需要去除嘴唇上的死皮细胞。去除死皮可以使嘴唇上的新皮肤暴露出来，从而加速嘴唇的愈合。但一定不要用力擦洗嘴唇——这只会让情况变得更糟。轻轻按摩嘴唇。您可以使用普通的身体去角质剂来去除嘴唇上的角质，也可以尝试以下方法：

　　★用盐或糖擦。取少量盐或糖，在嘴唇上轻轻打圈按摩，去除死皮。按摩后，您的嘴唇会感觉焕然一新。

　　★使用去角质刷。最容易使用的去角质刷就是牙刷！只要确保你把牙齿刷干净就可以了。您还可以使用其他小刷子以打圈的方式轻轻擦拭嘴唇，以去除嘴唇上的死皮。

　　★请勿使用含有肥皂成分的去角质产品。颗粒状清洁剂或皂基去角质剂会使嘴唇变得干燥。

　　使用药膏或加油

　　注意日常使用的缓解嘴唇干裂的非处方药膏或润唇膏，因为很多药膏或润唇膏都含有吸走嘴唇水分的成分，长期使用会让嘴唇变得更干燥。

　　★使用富含蜂蜡、乳木果油、椰子油、甜杏仁油等天然保湿成分的润唇膏。不要购买含有一长串成分并且你无法发音成分名称的润唇膏。

　　★维生素E软膏、甘油软膏等天然成分的软膏也有效

　　时，在唇部添加适量的油脂是解决嘴唇干裂最有效的方法之一。因为油可以缓解嘴唇疼痛，进一步防止干燥和开裂。以下植物油可以有效舒缓干裂的嘴唇：

　　椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄榄油。

　　如果嘴唇不适应状况，需要及时采取缓解措施。

　　如果微笑时嘴唇疼痛，可以使用一些家庭疗法来有效缓解不适。以下是一些提示：　　★每天将黄瓜片敷在嘴唇上10分钟，可以有效缓解嘴唇干裂的不适。

　　★在嘴唇上涂一点芦荟膏可以缓解疼痛。

　　★在嘴唇上涂一点蜂蜜，可以有效缓解嘴唇干裂的情况。

　　请勿使用过量化学护肤品

　　不要过度使用各种化妆品和芳香口红，因为这些会导致皮肤失去水分。还要注意的是，在使用口红隔离之前，需要先在嘴唇上涂上药膏。

　　健康的环境和食物

　　冬天使用室内暖气会降低空气湿度。使用加湿器可以增加室内空气的湿度，保持嘴唇湿润。同时，还可以通过调整饮食来补充足量的相关维生素，或者服用维生素片。