材料

　　用料：山药200克，冰糖10克

　　辅料：水700克

山药汁的制作方法

　　如何制作山药汁

　　1。将铁棒山药去皮切段

　　2。将山药段加入豆浆机中

　　3。加适量水至刻度处

　　4。选择豆浆机的米糊功能，开始制作山药汁

　　5。程序结束后，加一点冰糖调味，或者直接喝原味。

　　成分：

　　糙米100克，开水1000毫升。

糙米茶

　　如何做：

　　1。将干净无油的锅放在火上，加热。

　　2。关火，倒入糙米，小火慢慢翻炒，用铲子不断翻炒，以免爆裂。

　　3。炒至焦黄，然后将炒好的糙米茶放入碗中。

　　4。将水倒入锅中并煮沸。

　　5。添加炒糙米茶。

　　6。立即关火，盖上盖子，静置5分钟。

　　7。将煮好的糙米茶倒入碗或杯子中。为了防止米饭倒进去，用滤网过滤。

　　8。将其倒入杯中，糙米茶就做好了。剩下的米可以用来煮粥或蒸饭。

　　温馨提醒：

　　1。不要和牛奶等含蛋白质的食物一起喝糙米茶。

　　2。茶汤和糙米茶不要同时喝，效果会减半。

　　材料：巧克力牛奶1杯、巧克力适量、香草冰淇淋1小盒、碎冰适量。

如何制作巧克力奶昔

　　如何做：

　　1。一杯巧克力牛奶。我的杯子容量大约是200毫升；

　　2。巧克力少许，隔水加热巧克力至融化变成巧克力酱，只需1汤匙（15毫升）；

　　3。香草冰淇淋1小盒，将所有材料放入搅拌机中搅匀；

　　4。将搅打好的奶昔倒入您最喜欢的杯子中，然后加入碎冰块即可饮用。直接喝比较甜，所以适合加冰块。味道刚刚好，浓郁的味道不会被冲淡。能保持凉爽的口感。

　　成分详情

　　番茄

　　2件

　　橙色

　　1

　　蜂蜜

　　2勺

　　如何制作番茄橙汁

　　1。准备2个西红柿和1个橙子。

　　2。将橙子洗净切块，去掉橙皮备用。

　　3。将西红柿切成十字形，放入沸水中浸泡10分钟。去皮并切成块放在一边。

　　4。保留蜂蜜以备后用。

　　5。用豆浆机将西红柿、橙子打匀，倒出，加蜂蜜调味。

　　6。成品图。

如何制作番茄橙汁

　　小贴士

　　1。用刀划十字，然后将西红柿在沸水中浸泡约10分钟，以有效去皮。

　　2。可以加冰糖或者冰糖或者蜂蜜。

　　成分

　　李子10个，冰糖一把。

自制超开胃夏日饮品——酸梅糖浆

　　1。将李子用清水洗净。

　　2。锅中放入适量的水，将洗净的李子倒入其中。

　　3。把火调高，开始做饭。煮沸后，关火，煮至李子开花。新鲜的李子非常好吃，大概两三分钟就可以了。

　　4。加入冰糖，再煮两分钟。用勺子搅拌。李子的红黄果肉就会露出来，糖水也会变得有点浓稠。冷却后放入冰箱冷藏，味道出奇的美味。

　　材料

　　成分

　　龙眼60克

　　红枣（干）50克

　　配件

　　姜

　　15克

　　调味料

　　冰糖30克

　　红糖10克

　　水500ml

红枣桂圆姜茶

　　红枣桂圆姜茶的制作方法

　　1。桂圆去皮，红枣洗净，切成两半去核（红枣核比较热，切两半后一定要去掉核）；将生姜切成细丝；锅中加入约500ML水，加入除红糖外的所有材料，大火煮沸，然后转小火继续煮20分钟。

　　2。煮20分钟后，加入红糖10克，再次煮沸即可食用。

　　成分

　　成分

　　紫苏100克

　　配件

　　白醋适量

　　白糖适量

　　水适量

如何制作紫苏汁

　　步骤

　　1。准备紫苏、白糖、白醋。

　　2。将紫苏洗净。

　　3。锅中加入适量的水，煮沸。

　　4。将紫苏放入锅中煮约10分钟。

　　5。煮好后关火。

　　6。将煮好的紫苏汁倒入大碗中（颜色呈紫红色或紫色）。

　　7。煮完后剩下的紫苏倒掉，可惜了。您可以添加一些调味料并混合。

　　8。趁热加入白糖（有的话最好加冰糖）。

　　9。加半勺白醋（也可以加柠檬汁）。如果喜欢酸味的，可以多加一些。

　　10。加入白醋后，紫红色的紫苏汁立即变成鲜红色。

　　材料：黄瓜、豆浆、薄荷

黄瓜薄荷豆浆的制作方法

　　如何做：

　　1。黄瓜去皮。放入切碎机中并研磨；

　　2。加入豆浆和精选的薄荷叶；

　　3。最后搅拌均匀即可食用。

　　材料

　　成分

　　3个芒果

　　100克西米

　　配件

　　半个柚子

　　椰奶180克

　　调味料

　　水100克

　　白糖50克

杨枝甘露的制作方法

　　如何制作杨花蜜

　　1。准备好材料，将柚子剥去果肉

　　2。先将西米煮沸。将锅中的水用大火烧开，然后将西米倒入其中。

　　3。加入西米后，转中火保持水沸腾，并经常搅拌，防止西米粘锅。

　　4。在煮西米的过程中，可以很好地加工芒果。将芒果去皮、去核，取1/3切成小丁，用搅拌机打成芒果泥。

　　5。煮约10-15分钟。当锅里的西米达到中间有一个白色的小核时，就可以关火了。

　　6。用流水不断冲洗掉西米表面的粘液，放入冷水中浸泡，直至白色的小核消失，变成半透明。（如果泡好的西米还有白心，就再煮一次。）

　　7。将煮熟的西米用水浸泡，然后放入冰箱。小锅中加入100克水和50克糖。

　　8。置火上煮至糖溶解，然后关火加入椰奶搅拌均匀。

　　9。将芒果泥加入椰奶和糖水中，搅拌均匀，形成果汁底料。将西米放入小杯中，加入芒果汁底，撒上柚子果肉和芒果丁。

　　成分：

　　3个小紫薯和1小把米饭。

　　调料：糖。

香喷喷的紫薯汁

　　如何做：

　　1。紫薯去皮，洗净，切成小丁；将米用热水浸泡10分钟，备用；将大米和紫薯丁放入豆浆机中；

　　2。加入紫薯2倍左右的水，按豆浆机的玉米汁功能。豆浆机会自动研磨和煮饭。完成后，加入适量白糖调味。

　　美食体验：

　　1。最重要的是加一把米饭，这样味道会更丰富；

　　2。如果家里的豆浆机没有玉米汁功能，也可以用搅拌机代替。具体步骤如下：

　　3。紫薯切块，加水煮至温热；

　　4。加入一汤匙米，放入搅拌机中搅打至成汁，然后加入糖。