每天好好刷牙有很多好处，这里有一些关键的好处：



1、预防蛀牙：刷牙可以清除口腔中的细菌和食物残渣，降低蛀牙的风险。细菌产生的酸会破坏牙齿保护的外层，形成蛀牙。经常刷牙可以减少细菌数量，减少蛀牙的发生。



2、预防牙龈疾病：牙菌斑是细菌在牙齿上形成的粘膜，如果不去除，会导致牙龈炎、牙周炎等牙龈疾病。刷牙有助于去除牙菌斑，保持牙龈健康，并降低发炎和出血的风险。