下面小编就为大家详细介绍一下“南瓜子的功效与禁忌有哪些”以及“常吃南瓜子对人体有什么好处？”的核心内容。我希望它可以帮助你。

南瓜子有什么好处？南瓜子就是南瓜子。夏秋两季果实成熟时采收，种子晒干。或油炸。南瓜子富含锌，可杀死肠道寄生虫。1、南瓜子不仅味道鲜美，还含有胡萝卜素、蛋清、维生素A、B1、B2等人体必需的营养素，能缓解心神之急，提高抗温能力。种子含油16.4%，其中主要脂肪酸有亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸和亚麻酸），肉豆蔻酸还含有脂类成分，包括三酰甘油和磷酸己胺甘油胆碱。磷脂酰丝氨酸脑苷脂等。脱脂种有效成分：南瓜子氨基酸。2、南瓜子含有氨基酸脂肪油、蛋白质、维生素A、B1、B2、C和胡萝卜素。油的主要成分是亚麻籽油酸甘油酯、油酸甘油酯和硬脂酸甘油酯。3、南瓜子对生蛆有很好的效果。南瓜子研末，用冷开水冲服60-120克，两小时后服槟榔水煎60-120克，半小时服芒硝15克，有止泻、利虫之作用。此外，南瓜还可用于治疗血吸虫病，但必须大剂量服用。4、南瓜子含有丰富的锌元素，对预防和改善男性前列腺疾病有很好的药用作用。5、南瓜子含有丰富的泛酸，可缓解静息性心绞痛，降低血压。

南瓜子多吃有什么好处？功效：南瓜子能杀灭人体内的寄生虫（如蛲虫、钩虫等）。对血吸虫病幼虫也有很好的杀灭作用，是很好的血吸虫病食疗方法。每天吃50克左右的炒南瓜子，可以有效防治前列腺疾病。这是因为南瓜子含有丰富的脂肪酸，可以保持前列腺健康。其中所含的有效成分，可以消除前列腺炎初期的肿胀，也有预防前列腺癌的作用。富含泛酸，可缓解静息性心绞痛，降低血压。适合人群：普通人都可以吃。居住在卫生条件差的地区的人们，常食可驱虫。适合男士经常食用。适用量：每次约50g。温馨提示：胃热患者应少食，否则会感到腹胀、胀满。很多炒货含盐量高、热量高，所以用炒瓜子代替，有益健康，还能降血压，但要适量食用。一次不要吃太多。有报道称，过量食用南瓜子会导致头晕。