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5个小动作延缓衰老

一、‌转动手腕脚踝

  • 动作要领‌:坐姿或站姿,顺时针、逆时针交替转动腕关节与踝关节各30秒8

Tags: 延缓衰老

发布: admin 分类: 杂谈 评论: 0 浏览: 1