抗衰老可以说是每个人都在做的事情。你知道人应该如何对抗衰老吗？有哪些方法可以帮助人永葆青春？有哪些最好的抗衰老方法？带着各种疑问，赶紧在下面找答案吧！

如何抗衰老

音乐

一段节奏明快、旋律悦耳的音乐，会刷去你心中的不快，让你心情愉悦，忘却烦恼；此时体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外，协调气血运行的效果。

一段铿锵有力、气势磅礴、高昂激昂的音乐，能让人热血沸腾，充满激情，产生积极向上的力量。老年人应选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，以达到消除疲劳、愉悦情绪、滋补身体的目的。