山药薏仁饮

　　主料：糯米适量，山药适量，辅料：水适量。

山药薏米饮1

　　1。将山药去皮，切成小块。

　　2。将薏米用水浸泡4小时以上，洗净，捞出。

　　3。将两者放入豆浆机中，加入适量的水，按照豆浆机的操作程序进行操作，就像制作豆浆一样。接下来就是豆浆机的工作了。

山药薏米饮2

　　营养价值：

　　山药补而不滞，不燥不热。它可以滋补脾胃之阴，而滋补肺肾只能作为辅助品。薏米健脾和胃，润肺清热，祛风除湿，滋养肌肤，强身健体，轻身益寿。