吃桂圆的利与弊(吃桂圆有什么坏处)

1.桂圆又名龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有很好的滋补作用，可用于治疗心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。

2.还可以治疗病后虚弱或智力下降。

3.女性产后调整也是非常合适的。

4.李时珍在《本草纲目》中记载:“荔枝最贵，桂圆最好吃”。

5.加倍赞美桂圆。

6.药理研究表明，龙眼含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、B等多种营养物质，其中蛋白质、脂肪和多种矿物质较多。

7.这些营养素对人体是必不可少的。

8.尤其是对于努力的人来说，消耗伤心的脾气和热血更有效。

9.服用方法如下:每晚睡前吃10颗桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

10、2、30颗桂圆取肉，10颗红枣撕碎，粳米100g，煮成粥2碗，加适量红糖，早晚各吃一碗。

11.能健脾生血，养心增智，适合老年人食用。

12、3、每天早上用10个桂圆片取肉，煮2个荷包蛋，加适量糖，空腹食用。

13、健脾养心，生血益气。

14、4、桂圆肉200克，加高粱酒500毫升，浸泡1个月。

15.每晚睡前喝15ml，可以恢复疲劳，安神补心，补血。好像也没什么坏处。好处:1。补充气血，增强记忆力。龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等。，其铁含量也很高。可以提高热能，补充营养，同时可以促进血红蛋白再生补血。

16.实验研究表明，龙眼肉对脑细胞特别有益，除了能补益全身之外，还能增强记忆力，消除疲劳。

17.2.安神定志桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，以治疗贫血引起的心悸、怔忡、失眠、健忘。

18.龙眼含烟酸高达2.5毫克(每100克)，可用于治疗因烟酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆甚至精神障碍。

19, 3.养血安胎桂圆含有较多的铁和维生素，能减少宫缩和下垂感，有利于加速新陈代谢的孕妇和胎儿发育，有安胎作用。

20, 4.抗菌和抑制癌细胞的动物实验表明，龙眼对JTC-26肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。

21.临床上给癌症患者口服桂圆粗提物，可改善症状90%，延长寿命80%左右。

22.此外，龙眼水提取物(1∶2)在体外对南方小单孢菌有抑制作用。

23, 5.降血脂保护心脏，延缓衰老龙眼肉可以降血脂，增加冠脉血流量。

24.对与衰老过程密切相关的黄素蛋白-脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有很强的抑制作用。

25、缺点:因其饮食温滞，不适宜痰湿、胃火、风热犯肺者食用；热体质、阴虚火旺、糖尿病、痈、疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎、舌苔厚腻等各种炎症的人忌食。

26.儿童和青少年不应该吃得太多。