喝茶有什么好处和坏处(喝茶分别有什么好处和坏处)？

1.喝茶的好处:提神醒脑，增强记忆力。

2、◆兴奋中枢神经，增加运动能力。

3.刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。

4.◆保养皮肤，分解中性脂肪，达到减肥美容的效果。

5.喝酒前先喝茶，防止宿醉。

6、◆消除疲劳，促进新陈代谢。

7.◆保护视力，维护正常视网膜，预防老年性白内障。

8、◆降低血液胆固醇含量和血脂浓度，预防动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

9.◆延缓衰老，延年益寿。

10、◆强健牙齿和骨骼，防止蛀牙。

1、◆抑制细胞突变，具有抗癌作用。

12.◆治疗放射性手术，保护造血功能，增加白细胞数量。

13.喝茶时要注意避免空腹喝茶。茶入心，会寒脾胃。

14.避免喝热茶，最好低于56℃。

15、忌喝冷茶，冷茶寒滞、化痰。

16.避免冲泡时间过长，以防氧化和细菌污染。

17.避免冲泡次数过多，茶叶中的有害微量元素会在最后冒泡出来。

18.避免饭前饮酒。茶会稀释胃酸。

9.避免饭后立即喝茶。茶叶中的鞣酸会影响消化。

20、忌以茶代药，茶叶中的鞣酸会影响药效。

1.避免喝隔夜茶，时间久了会变质。

2、忌酒后喝茶，酒后喝茶会伤肾。

23、1忌喝浓茶，咖啡因让人上瘾，中毒。

24、1不宜饮用的茶有:焦茶、霉变茶、风味茶。哪些人不适合喝茶？1)缺铁性贫血:茶叶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。

25、2)神经衰弱:茶叶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增加，加重失眠。

26、3)动力性胃溃疡患者:咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

27、4)尿结石:茶叶中的草酸会导致结石增多。

28、5)肝功能差的人:咖啡因大部分由肝脏代谢。肝功能不好的人喝茶，会加重肝脏的负担。

29，6)便秘:鞣制有收敛作用，可减弱肠道蠕动，加重便秘。

30，7)哺乳期女性:咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，导致宝宝出现肠痉挛、贫血，影响孩子睡眠。

31、8)有心脏病的人:茶喝多了会心跳加快，有的还可能心律不齐。

32、9)孕妇:茶喝多了会让宝宝变瘦变弱。

30、10)醉酒者:酒精对心血管系统的刺激性很大，咖啡因会使心跳加快。两者共同作用，对于心脏功能不好的人来说是非常危险的。