黄桃银耳糖浆

　　材料：黄桃、银耳、冰糖；

黄桃银耳糖浆的制作方法

　　黄桃银耳糖浆的制作方法

　　1。银耳提前泡软，去蒂，撕成小朵，洗净；

　　2。炖锅中加入适量水，放入银耳，煮半小时以上，至银耳变软；

　　3。将黄桃洗净去皮，切成小块，放入炖锅中，加入适量冰糖，煮至红糖微透明，即可关火，微热时食用。

　　这款奶昔使用了三种水果：草莓、香蕉、猕猴桃。果香与甜味完美融合。这是一种非常健康又美味的饮料。

草莓香蕉猕猴桃奶昔食谱

　　成分：

　　草莓250克，香蕉1个，猕猴桃1个，纯牛奶100克，炼乳25克。

　　工具：

　　1个摇摇杯。

　　如何做：

　　1。准备好草莓、香蕉、猕猴桃、纯牛奶、炼乳和摇摇杯。

　　2。将草莓表面用清水冲洗干净，放入盐水中浸泡10分钟。

　　3。将草莓、香蕉和猕猴桃切成小块，放在一边。

　　4。将草莓、香蕉和猕猴桃放入摇晃的杯子中，并将刀架放在上面。

　　5。拧紧母盖并用力摇晃50秒。

　　6。倒入纯牛奶和炼乳。

　　7。盖紧盖子，用力摇晃10秒，即可制成香浓的奶昔。

　　西瓜是夏季主要的消暑水果。果肉脆嫩，甜甜多汁。它富含矿物质盐和多种维生素。用西瓜制作冰沙。具有淡淡的西瓜香气和冰沙的清凉口感，呈晶莹粉红色。颜色如雪泥般，咬一口就感觉神清气爽。

　　制作西瓜冰沙时，如果喜欢细腻的口感，一定要加入一定量的奶粉，这样可以达到一定的糊化效果，减少大块冰渣，让冰沙口感细腻。

如何制作西瓜冰沙

　　蜂蜜可以换成白糖。如果你觉得西瓜味道够甜，就不需要加蜂蜜。

　　成分

　　西瓜300克

　　配件

　　蜂蜜1勺
　　牛奶适量
　　1勺奶粉

　　步骤
　　
　　1。将西瓜去皮、去籽，切成小块

　　2。添加少量牛奶。

　　3。加一勺蜂蜜。

　　4。加入一勺牛奶，用搅拌机打成西瓜汁。

　　5。将打好的西瓜汁倒入模具中，放入冰箱冷冻成块。

　　6。用搅拌机将冷冻西瓜搅拌成冰沙。

　　7。取出碗，开始吃。

　　小贴士

　　1。添加一点奶粉可以减少西瓜水的析出，减少冰渣，让口感更加细腻。

　　2。添加蜂蜜，使其更加营养健康。

　　3。可以选择任何模具，包括正方形，只要能冷冻的就行！

　　成分

　　成分

　　红茶5袋

　　柠檬350g

　　配件

　　冰糖150克

　　水2000克

　　冰块适量

如何制作柠檬茶

　　步骤

　　1。将500ML倒入锅中，在电炉上煮沸

　　2。加入立顿红茶包煮1分钟，关火

　　3。盖上盖子煮2分钟，然后打开盖子冷却。

　　4。将柠檬用盐水洗净

　　将5.2/3个柠檬切成片，去皮、去核1/3个柠檬切成方块

　　6。锅中倒入1500ML水，加入冰糖，放在电磁炉上煮至冰糖融化后晾凉。

　　7。将柠檬块放入料理机中，加入适量红茶，将柠檬打碎。

　　8。将切碎的柠檬倒入凉的红茶水中

　　9。加入切片柠檬

　　10。将冷却后的糖水倒入柠檬茶中

　　11。加入适量冰块即可饮用

　　小贴士
　　
　　将1个或1/3个柠檬削皮，尽量去掉白色的皮

　　2。泡好的柠檬茶可以直接放入冰箱，无需加冰，更加美味。

　　成分：

　　大枣250克，枣蜜250克。

韩国蜂蜜红枣茶

　　如何做：

　　1。将少许牙膏放入牙刷中，用手揉搓成泡沫；

　　2。然后用牙刷把红枣用清水清洗干净；

　　3。将红枣一颗颗去皮，切成小块；

　　4。放入电饭锅中加水至没过红枣；

　　5。按下煮饭按钮，20分钟左右即可出锅；

　　6。然后将煮好的红枣倒入碗中；

　　7。用电饭锅自带的平铲反复碾碎枣子；

　　8。将红枣捣碎，直至成为细枣泥；

　　9。枣泥冷却后，加入与枣泥等量的蜂蜜，搅拌均匀；

　　10。用小勺子将混合好的蜂蜜和枣茶放入玻璃瓶中，密封后放入冰箱保存。

　　制作蜜枣茶的六大注意事项：

　　1。一定要选红枣，因为红枣果肉少，红枣出果效果更好，枣香也更多。

　　2。干枣的缝隙中积存着大量的灰尘污垢，即使长时间浸泡也无法彻底清除。因此，可以用旧牙刷沾取豌豆大小的牙膏，用手指揉搓产生泡沫，然后一根一根地涂抹。要清洗大枣，用牙膏泡沫洗过的大枣很容易冲洗干净。

　　3。尽量不要去掉枣皮，因为枣皮有很好的补血作用。

　　4。将红枣放入电饭锅中煮10分钟后，打开加少许水。这样可以防止枣子变成糊状，让枣子更软。

　　5。将非常软的大枣倒入一个较大的容器中，用电饭锅自带的平铲将大枣压碎成细糊状。

　　6。枣泥冷却后，加入与枣泥等量的蜂蜜，搅拌均匀，装入罐中（用热水烫一下），然后放入冰箱保存。

　　材料（4人份）

　　银耳25-30克，皂苷米20克，红糖30克（或云南竹原红糖1个），枸杞8克，水1.5-2升。

红糖皂角粳米银耳汤

　　具体方法如下：

　　1。将皂苷米用温水浸泡约5小时，然后冲洗、沥干；

　　2。银耳用水浸泡30-60分钟至膨胀；

　　3。泡好的银耳去根，撕成小片，冲洗干净，沥干水分；

　　4。将银耳、皂粳米放入锅中，倒入水。大火烧开，然后转小火煮约1小时；

　　5。煮1小时，加入红糖和洗净的枸杞，煮至红糖溶化。

　　具体方法：

　　1。先将蛋黄和蛋清分离（用专业分离器），蛋清中加入糖打匀

　　2。蒸锅里的水烧开后，放入牛奶，蒸几分钟。冷却后，上面会浮上一层奶皮。

　　3。用刀沿着奶皮边缘切一个10厘米的口子。

　　4。将碗里的牛奶倒入另一个容器中，碗底留一些牛奶，防止粘皮。（可以看到碗边粘稠的奶皮）

　　5。然后将打好的蛋清倒入另一个容器中的牛奶中，搅拌均匀

　　6。用细筛滤掉一些未分散的杂质

　　7。最后屏住呼吸，小心地将过滤后的牛奶沿着切口倒回。（这个过程关系到双皮奶的成败，几乎是费尽气力才做出来的，可以看到原本贴着的双奶又慢慢的隆起。）

　　8。最后盖上保鲜膜，放入蒸锅中大火蒸12分钟左右。根据原料用量进行调整。

　　9。可以看到细腻光滑的双皮奶一气呵成。记得在40-50度的温度下食用，味道最佳。

　　食谱提示：

　　1。制作双皮奶时，必须使用全脂牛奶。脂肪含量越高越好，否则奶皮不够厚。

　　2。如果煮牛奶，一定不要煮沸，否则奶皮会过早形成，而且容易破裂。最好用大火蒸。

　　3。奶皮需要蒸熟，然后冷却后才能成型。如果看不到奶皮，可以再等等，不会失败的。

　　4。在第7步倒回牛奶时，最好使用带有尖嘴的小锅，沿着切口非常缓慢地倒牛奶。如果牛奶倒得太多太快，奶皮可能就浮不起来。

　　南瓜营养丰富。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、磷等成分。

　　南瓜和豆浆中的植物纤维结合，可以帮助消化，降低胆固醇。

南瓜豆浆的制作方法

　　成分

　　黄豆50克

　　南瓜50克

　　配件

　　冰糖适量

　　步骤

　　1。准备好所需材料，黄豆提前浸泡一夜。

　　2。将南瓜去皮，洗净，切成小块。

　　3。将泡好的黄豆倒入豆浆机中

　　4。加入切碎的南瓜。

　　5。加适量的水。

　　6。启动豆浆机果蔬功能。

　　7。将煮好的豆浆倒出，过滤。

　　8。最后加入适量冰糖即可饮用。

　　枸杞桂花茶的介绍及特点

　　花茶融合了茶和花的味道。茶诱发花香，花增添茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又具有清新芬芳的花香。冲泡后，花香扑鼻，入口甘甜。令人心旷神怡；花茶不仅仍具有茶的功效，而且花香还具有良好的药理作用，有益于人体健康。自古以来，花茶一直是爱美女性的最爱。《本草纲目》记载：花茶性微凉，味甘，入肺、肾、经，有平肝、润肺、养颜的功效。现代医学证明，长期饮用花茶可以祛斑。、保湿、明目、排毒、美容、调节内分泌等功效；因为花茶的品种很多，所以功效也不同。桂花茶可以缓解口干舌燥...展开>>润肠通便、缓解胀气和肠胃不适。还可以美白皮肤，排除体内毒素；清新迷人的香味，让你感到清爽、宁静！尤其能排出体内湿气、安神、滋阴润肺、净化身心、平衡神经系统。香味可以去除污垢、除臭和解毒。用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛、蛀牙牙痛等。“枸杞养生”之说，深受历代医生和食疗专家的推崇。它在祖国传统医学中发挥着重要作用。是传统名贵中药材和营养滋补品，是养生佳品。枸杞富含枸杞多糖、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等营养成分。也是明目佳品。

枸杞桂花茶

　　成分详情

　　3颗红枣（去核）

　　30颗枸杞子

　　桂花适量

　　蜂蜜适量

　　热水适量

　　枸杞桂花茶的具体制作方法：

　　1。准备好以后使用的材料。

　　2。将红枣洗净，切成小块备用。

　　3。将枸杞、桂花用漏勺洗净。

　　4。将材料放入茶壶中，加入沸水，等待5-10分钟即可饮用。

　　5。饮用时只需加入蜂蜜即可。
　　
　　6。完成的产品。

　　材料

　　紫薯1个

　　酸奶适量

　　紫薯奶昔的制作方法

　　1。将紫薯切成小块，蒸10分钟，取出晾凉。

　　2。将蒸好的紫薯放入搅拌机中，加入酸奶，酸奶的位置比紫薯高一点，搅拌1分半钟。

　　小贴士

　　如果想热吃，等蒸好的紫薯温热后，放入搅拌机中。用酸奶做的奶昔会比较浓稠。如果你想要稀点，可以把酸奶换成牛奶。