东盟十国介绍
东盟十国是指东南亚国家联盟（AssociationofSoutheastAsianNations）的十个成员国，是由东南亚国家组成的政治经济联盟，成立于1967年。东盟十国位于东南亚，包括越南、老挝、柬埔寨、缅甸、泰国、马来西亚、新加坡、印度尼西亚、菲律宾和文莱。

东盟十国的特点
东盟十国拥有6亿多人口，面积约450万平方公里。这些国家拥有丰富的自然资源和文化遗产，包括世界上最大的沙漠、最长的河流、最多的热带雨林、最多的岛屿和最多的古迹。此外，东盟十国还拥有多元化的文化和宗教信仰，包括佛教、伊斯兰教、基督教、印度教和道教。

东盟十国
东盟十国的成员包括：

越南：位于中南半岛东部，是东盟十国中面积最大的国家。

老挝：位于中南半岛中部，是东盟十国中最小的国家。

柬埔寨：位于中南半岛南部，是东盟十国中人口最少的国家。

缅甸：位于南亚次大陆和东南亚大陆之间，是东盟十国中面积第二大的国家。

泰国：位于中南半岛中部，是东盟十国中人口最多的国家。

马来西亚：位于南海和马六甲海峡之间，是东盟十国中第三大国土。

新加坡：位于马来半岛南端，是东盟十国中最小的国家。

印度尼西亚：位于东南亚和大洋洲之间，是东盟十国中面积最大、人口最多的国家。

菲律宾：位于西太平洋西部，是东盟十国中人口第二多的国家。

文莱：位于婆罗洲岛北部，是东盟十国中第四小的国家。

以上是东盟十国的介绍和成员国概况。这些国家在政治、经济、文化等方面有着密切的联系与合作。同时，东盟十国也面临着环境问题、贫困、恐怖主义等诸多共同挑战，需要加强合作，共同应对这些挑战。

该游戏是一款非常受欢迎的扑克游戏，不仅规则简单易学，还可以增强人际交往能力。游戏中遇到两副牌只剩下几张牌的情况怎么办？让我给你介绍一下。

如何处理两副牌游戏留几张牌？
在双副牌游戏中，保留几张牌是很常见的情况。一般来说，剩下的牌的数量取决于玩家的数量。如果三个玩家玩，通常会留下两张牌；如果有四名玩家在玩，则剩下一张牌。

在留牌过程中，通常会留下King、小王和2三张牌。这是因为这三张牌是游戏中最大的牌，保留它们可以增加你的胜算。但是，如果你手上已经有这些牌，就没有必要保留它们了。

存卡策略
在游戏中，留牌策略非常重要。一般来说，保留王、小王、2这三张牌是比较稳妥的选择，如果你手上已经有这几张牌，可以考虑保留其他牌，增加胜算。例如，如果您手上有一对牌，请考虑保留其中一张以增加炸弹几率。

另外，留牌的策略也要根据自己的牌来选择。如果你有一手弱牌，考虑保留一些较小的牌，这可以减少你的损失。如果你有一手强牌，可以考虑保留一些更高的牌，这可以增加你获胜的机会。

总结
在两副牌游戏中保留多张牌是很常见的情况。保留牌的数量和保留牌的策略要根据玩家的数量和自己的牌来选择。一般来说，保留王、小王、2这三张牌是比较稳妥的选择，如果你手上已经有这几张牌，可以考虑保留其他牌，增加胜算。在游戏中，只有不断总结经验，才能不断提高自己的水平。

除了家喻户晓的羊肉，还有哪些食物也有温补作用呢？最新刊登在美国《健康》杂志上的文章刊登了美国多位知名营养专家总结出的健康暖身食物。

燕麦。燕麦含有丰富的膳食纤维和植物蛋白，有很好的饱腹感，有助于控制体重。其中的β-葡聚糖可以降低“坏胆固醇”。此外，燕麦还含有丰富的多种矿物质，有助于身体抵御寒冷。燕麦可以用来做粥，也可以和大米一起做成燕麦饭。

冬天吃什么暖身子

热可可。黑巧克力富含类黄酮和抗氧化剂，有助于对抗自由基对身体的伤害，降低患癌症和心血管疾病的风险。在热牛奶中加入两块黑巧克力，不仅有益健康，还有一定的暖身作用。

黑豆。黑豆富含铁和铜等矿物质，并且比其他豆类含有更多的抗氧化剂。营养专家表示，喝黑豆汤可以帮助肌肉获得更多的血氧，增强人体的免疫力和抗寒能力。

辣椒。辣椒中的辣椒素可以促进新陈代谢，帮助身体抵御寒冷和湿气，还有助于降低患心脏病和动脉粥样硬化的风险。吃辛辣的食物还能给人一种快感，所以少吃。需要提醒的是，吃辛辣食物也要适量，否则会适得其反。

核桃。核桃不仅含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进心脏健康，还含有丰富的磷脂和维生素E，这些营养素都有助于抗寒。

甘薯。它含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钾、镁等营养成分。天冷的时候，喝上一碗刚出炉的红薯粥，或者吃个热腾腾的烤红薯，都能抵御寒冷。

姜。生姜有生热暖身的功效。怕冷的人可以常喝姜茶。

1.鱼在氧气袋中最多可以保存三到四天。

鱼在氧气袋里能活多久

2、大多数鱼类是温变脊椎动物，常年生活在水中，用鳃呼吸，用鳍辅助身体平衡和运动。还有可以在陆地上长期生活的非洲肺鱼、弹涂鱼和攀鲈，以及通过单个膀胱呼吸的黑鱼、鳗鱼和鳗鱼。虽然大多数鱼是冷血的，但许多鲨鱼和金枪鱼是半恒温的，而月鱼是恒温的。鱼在水中呼吸氧气，所以只要水中有足够的氧气，不管塑料袋是密封的还是未密封的，它们都能生存。比如快递鱼，这些鱼是用塑料袋充氧的，保证鱼在运输过程中不会死。这就是为什么我们在购买鱼虾等水产品时，它们都是活蹦乱跳的，过一段时间就会因为水中含氧量过低或没有氧气而死亡。因此，鱼在密封袋中的存活时间与塑料袋的大小、鱼的种类、大小和数量以及水量有关。

3、还有，最重要的是，鱼能活多久，还跟气温和季节有关。气温在20℃以上时，活鱼新陈代谢较快，需氧量也增加。建议在氧气袋内放入适量的鱼，袋外放冰袋，喂水降温，减少鱼的需氧量，延长其生存时间。一般可以持续15-20小时左右。如果是金鱼之类的娇弱生命体，存活时间会更短。冬天背着主要是为了保暖。不要让温度下降得太快。夏季只要氧气充足，袋装鱼一定要遵循低密度的原则。袋子卷到任何角度时，水一定要没过鱼的背鳍。对于较大的鱼，袋子越低越好。对于攻击性强的鱼（比如罗汉），使用单尾套袋。如果您需要长时间携带，请使用大袋子并补充更多的纯氧。冬天避免阳光暴晒，夏天避免阳光直射。所以一般来说，夏天最好在包里放三分之一的水，并注入纯氧。鱼最多可以活三到四天。

白酒作为中国传统饮品之一，一直深受人们的喜爱。因此，白酒零售店的数量也在不断增加。那么，如何开一家盈利的酒类零售店呢？

白酒零售如何开店赚钱？

1.位置一定要准确

酒类零售店的选址非常重要。首先，店铺选在繁华的商圈或人流密集的地方，更能吸引更多的顾客。其次，店铺周边要有住宅区或办公区，可以增加顾客的购买频率和数量。

二、货源要稳定

白酒零售店的供应应该是稳定的。您可以与酒类生产商或批发商建立合作关系，确保货源稳定。注意商品的保质期和库存管理，避免逾期损失和滞销。

三、产品要齐全

酒类零售店的产品应尽可能全面。可根据当地消费者的口味喜好和需求，选择不同种类、不同品牌的白酒进行销售。您还可以根据节假日或促销活动添加一些特殊产品以吸引更多客户。

四、服务更好

酒类零售店的服务更好。保持店面整洁明亮，商品陈列有序清晰，并提供专业的商品介绍和建议，让顾客体验高品质的购物体验。您还可以通过送货上门和免费品尝等服务提高客户满意度和忠诚度。

五、价格要合理

酒类零售店的价格要合理。根据市场情况和竞争情况，制定合理的价格，既不能过高也不能过低。您可以通过批发折扣、赠品等方式提高销售额和客户满意度。

六、宣传要到位

酒类零售店的宣传一定要到位。通过广告、宣传单、微信等方式，宣传店铺的特色和优势，吸引更多的顾客。还可以通过参加行业展会、举办品鉴活动等方式提升品牌知名度和美誉度。

综上所述，开一家盈利的酒类零售店，需要注意选址、货源、产品、服务、价格和宣传。只有做好这些方面的工作，才能在激烈的市场竞争中取胜。

养猫是一件很有趣的事情。猫的可爱和聪明总是让我们开心。但是，为了更好地与猫相处，我们需要了解一些养猫的基本知识和技巧。本文将从以下几个方面入手，为您提供养猫必备指南，让您更好地与猫相处。

1.提供合适的食物和水

提供正确的食物和水是养猫的第一步。你的猫的食物应该是高质量的，富含蛋白质和必需的营养素。猫需要喝大量的水才能保持健康。为了让猫咪更喜欢喝水，我们可以给它们提供干净的水源，定期换水。

2.提供合适的环境

猫需要安全、清洁和舒适的环境，这对它们的健康和行为非常重要。应为猫提供温暖的床、适当的住所和玩具，以及独立的厕所。我们还要保持房间的清洁卫生，定期打扫猫窝和马桶。

3.给予适当的照顾和陪伴

猫是非常聪明和敏感的动物，需要我们的爱和陪伴。我们可以和我们的猫一起玩耍，抚摸它们，给它们梳理毛发，并定期带它们去看兽医。这些行为可以加强我们和我们的猫之间的联系，同时也可以预防一些常见疾病。

4.培养良好的行为习惯

猫的行为是一个需要注意的重要问题。我们需要养成良好的行为习惯，比如使用猫专用的猫砂盆，避免让猫在家里乱跑乱抓家具。我们还需要给猫咪足够的训练和矫正，帮助它们养成良好的行为习惯。

5.适当的医疗

，我们需要给猫适当的医疗。定期带猫去看兽医，打必要的疫苗，定期驱虫驱虫是非常重要的。我们还需要观察猫咪的健康状况，及时发现和处理疾病。

养猫需要我们付出很多的心思和心血，但是只要掌握一些基本的技能和知识，我们就能更好的和猫相处。本文提供了养猫必备指南，希望能帮助大家更好地照顾自己的猫。

一、猫咪呕吐黄色物质的原因
1、消化不良猫吃太多食物或不易消化的食物，就会出现消化不良的症状。这时候猫会吐出一种黄色的物质，这是胃里未消化的食物残渣和胆汁混合的产物。

2.胃炎猫胃炎也是呕吐黄色物质的可能原因。胃炎是猫的胃壁发炎，受到刺激或感染，会导致猫出现恶心和呕吐等症状。

3、肝脏疾病猫的肝脏是消化系统中非常重要的器官之一。如果肝脏出现问题，就会导致猫咪胆汁分泌不足或排泄不畅，导致黄色物质的产生。

4.胆囊疾病猫的胆囊是储存胆汁的器官。如果胆囊有病，就会导致胆汁分泌不足或排泄不畅，从而产生黄色物质。

二、对策
1、调整饮食。猫咪呕吐黄色物质可能是饮食问题引起的，通过调整饮食可以缓解症状。主人可以喂猫容易消化的食物，避免吃太多或不易消化的食物。

2、定期检查如果猫咪经常呕吐黄色物质，主人要及时带猫咪去医院检查，以便及时发现和治疗疾病。

3、药物治疗如果猫咪有消化不良或者胃炎等问题，可以给猫咪喂一些药物来缓解症状。但主人应在兽医的指导下用药。

4、保持环境清洁猫的生活环境要保持清洁卫生，避免细菌和病毒感染，预防疾病。

总而言之，猫吐黄色物质可能是正常的，也可能是身体有问题的征兆。主人要关注猫咪的健康状况，及时发现和治疗疾病，为猫咪提供一个健康舒适的生活环境。

刚出生的小猫可以吃什么？

刚出生的小猫会喝母乳，因为它含有小猫成长所需的营养。如果小猫不能喝母乳，可以用猫奶代替。但需要注意的是，猫奶的成分应与母乳的成分相近，否则会影响小猫的健康。

Q幼猫成长需要的营养餐有哪些？

幼猫生长发育所需的营养餐应包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等成分。小猫在生长过程中，应根据小猫的年龄和体重调整食物的成分和量。例如0-4周龄以猫奶为主，逐渐添加猫粮；4-12周期间，以猫粮为主，逐渐添加湿粮和肉类。

问为什么小猫需要蛋白质？

蛋白质是小猫生长发育所需要的重要营养素。它可以帮助小猫建立健康的肌肉和骨骼，并促进免疫系统的发育。小猫的饮食中应包括优质蛋白质来源，如鸡肉、鱼肉、牛肉等。

问为什么小猫需要维生素和矿物质？

维生素和矿物质是小猫成长所需的另外两种重要营养素。它们帮助小猫保持健康的身体机能，促进骨骼和牙齿的发育，并增强免疫系统。小猫的饮食中应包括富含维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜等。

总之，小猫生长所需的营养物质非常重要，可以帮助小猫健康成长。给小猫喂食时，应根据小猫的年龄和体重调整饮食，保证小猫获得足够的营养。

廉颇和蔺相如是认罪的英雄。这个故事讲的是蔺相如因为回赵，被赵王任命为部长。廉颇不服，蔺相如却为了国家处处让步。廉颇知道后，羞愧地脱下外衣，跑到荆棘丛中向蔺相如道歉。

1.　　认罪说的是谁的故事？

在赵国期间，赵国得了一件宝物，名叫何世弼。秦昭王得知后，表示愿意交换十五座城池。双方约定在渑池谈判，蔺相如为赵使。他在渑池会议上看到，秦昭王并不是真的想用这座城市换取何士弼，最后还是不顾一切地回到了赵国身边。蔺相如回国后，取名上清。

廉颇将军很不服气，冒着生命危险为赵出头，但他不如蔺相如，于是处处惹是生非。蔺相如极力与手下将领讲和，处处避廉颇。当有人问蔺相如为什么要这样做时，蔺相如只是说，如果不和，就会给其他国家可乘之机，而赵国就会陷入被动。

廉颇听后被蔺相如以民族大义为先的精神所感动。他觉得很丢人，脱下外衣，背着一根刺来到蔺相如面前。

在日常生活中，总有一些小事会困扰我们。我们应该多给自己充电，多掌握知识，使自己见多识广，不断提高个人修养。那么哪些知识与我们的日常生活息息相关、密不可分呢？小编整理了一些关于春季重湿的养生三要的相关资料，教你轻松祛湿。如果这方面的资料对你有帮助，记得给小写点个赞。

春季祛湿最好的方法

春天来了，会下雨，会很冷。这个时候，很多人会感到恶心，精神不振。如果你有这样的症状，可能说明你体内湿气很多。那么湿度呢？今天，小编就为大家推荐三则养生指南，让你轻松去除体内湿气。让我们来看看。

骨科专家指出，春季应多晒太阳，上午10点至11点晒太阳最佳。早上晒太阳比较好，紫外线低，让人感觉温暖柔软，有活血化瘀的作用。老年人尤其应在这段时间多晒太阳。另外，晒腿可以很好的驱散腿部寒气，有效缓解小腿抽筋，加速腿部钙质的吸收，有效预防骨质疏松。

颈椎病在年轻职场人士中很常见

连日阴雨阴冷，23岁的白领方女士颈部剧烈疼痛。去看医生时，她抱怨说，由于天气寒冷，她经常会把笔记本电脑放在炉子上上网，坐在办公椅上几乎一动不动。经查，确诊为颈椎病。

以往，颈椎等疾病大多出现在40岁以后。现在，很多年轻职场人士经常出现颈肩酸痛、手臂麻木、头晕等症状。这是由于运动减少、长时间伏案工作或在电脑前打字以及颈部和腰部活动减少所致。

健康指南

春天的温度是最不稳定的。如果经常穿低领或无领的衬衫，很容易让寒湿之邪直冲颈部，诱发颈椎病。因此，邓博建议，早春最好不要过早穿低领衣服，注意颈部保护保暖。此外，生机勃勃的春天是颈椎病调理的黄金季节。多锻炼筋骨，多保健养生，多晒太阳。此外，还需要注意：

1、调整枕头和睡姿。如果颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺，枕头可以稍微低一点。如果原因是椎管后方韧带肥大内陷，对脊髓后部形成压迫，可将枕头垫高，枕头形状以元宝形为宜。睡姿最好是侧卧或仰卧，不要俯卧。

2、纠正和改变工作中的不良姿势。避免长时间保持一种姿势；长时间工作时，要经常远观；调整桌面的高度和倾斜度以适应身体。3、自牵引。双手十指交叉，将头举过头顶置于枕颈处，头向后仰，双手逐渐用力向头顶方向继续拉动5-10秒，连续做3-4次，可以缓解椎间隙的压力。

4、佩戴简单的颈带可以限制颈部的过度活动，同时起到颈部支撑作用。

大多数人在春季会感到腰痛和腿痛

78岁的曾奶奶，经历了一个冬天，腰部活动少了，再加上腰部肌肉松弛萎缩，春天突然用力，导致腰腿酸痛。

春天是多风季节，湿气也重，是外感疼痛的原因，具有走神的特点。疼痛不仅局限于腰腿，还伴有全身关节疼痛和活动受限。因此，应根据个人情况逐渐增加腰部活动和活动强度，才能有效预防腰痛的发生。

健康指南

注意保暖防潮。中医认为：“寒盛则痛，寒主郁滞，气血不通，经络不通，脉络不通则痛”。因此，日常生活、工作和学习的环境应温暖干燥，不要穿湿衣服，剧烈活动和出汗后不要立即洗冷水澡。

工作或锻炼时，保持正确的姿势。不良的姿势会对腰椎造成各种伤害，正确的姿势可以减少人体骨骼、关节、肌肉、韧带的磨损。

保持良好的坐姿。工作一个小时后站起来伸展一下。

不要睡软床和硬床。因为它直接影响着人的健康。

健康的饮食。对于过度肥胖引起的腰腿痛，治疗措施之一就是控制饮食。

加强锻炼，有病早治。如跑步、做操、打太极拳等，以增强关节的活动幅度，肌肉和韧带的耐久性，使关节骨骼得到充分的滋养，达到强身健骨的目的可以实现。

如何理解“百日伤”

说到骨骼保健，民间流传着“百日伤筋骨”的说法。其含义大概有两种解释：

一是伤筋动骨，需要100天左右的休养才能痊愈。第二，伤筋动骨，需要百日左右的休养才能痊愈。总之，伤筋动骨，需要长时间的休养才能痊愈，不留后遗症。

俗话说：“断骨接筋”，《内经》说：“肝主筋，肾主骨”，“肝肾同源”，中医治筋骨在同一重要位置，即强调“筋骨并重”。