材料

　　小青菊三四

　　柚子茶两勺

　　冷水适量

　　冰块适量

冰橙茶柠檬茶

　　如何做：

　　1。将小青橙洗净，沿腰部切开。这样切口会很漂亮，而且你可以挤出橙汁。将切好的青橙挤入杯中，留一半不挤。这样橙子就会沉浮，果汁也会更顺滑。美丽的！

　　2。将两勺柚子茶放入杯中，并加入足够的水。如果天热的话可以加点冰块，会更清爽！

　　3。因为家里没有果糖，所以用了柚子茶，但是柚子茶含有蜂蜜，味道不仅清爽，而且还健康。哈哈，我新买的冰橙茶味道也不错。

　　材质：

　　牛奶1包、红茶包1包、仙草粉30克、水100毫升、开水700毫升、炼乳1勺、白糖适量

仙草凉粉奶茶的制作方法

　　方法：

　　1。准备好所需材料。

　　2。将牛奶倒入小锅中，加入糖和红茶包，煮沸后取出红茶包。让奶茶冷却并放在一边。

　　3。将30克仙草粉倒入锅中，倒入100毫升水，搅拌至均匀无颗粒。

　　4。将700毫升沸水慢慢倒入糊中，边倒边搅拌。

　　5。用小火加热直至沸腾。

　　6。将煮好的仙草糊倒入容器中。

　　7。冷却后，就会变成糊状。用刀把它切成小块，放在一边。

　　8。将适量仙草放入杯中，倒入冲好的奶茶，淋上少许炼乳或蜂蜜即可饮用。

　　材料：西瓜果肉300克、橙子果肉300克、葡萄300克（带带、核）

三色鲜榨果汁

　　三色鲜榨果汁的制作方法

　　1。将西瓜和橙子去皮，取出果肉。葡萄干的皮很有营养，所以我没有剥皮。原汁更好。我们来实验一下300克果肉的重量，看看能榨出多少鲜榨果汁。。

　　2。300g葡萄榨汁重259.1g，出汁率86%左右。三种果汁中，葡萄榨出来的颜色最丑，但我觉得味道最好。

　　3。西瓜汁重量为276.8，出汁率为92%。出汁率是三种水果中最高的。毕竟西瓜的水分很多~

　　4。最终橙子出汁量为241.1g，出汁率为80%。

　　成分

　　苦瓜100克

　　矿泉水500ml

　　血菊6花

　　蜂蜜40克

血菊苦瓜饮

　　方法

　　1。将苦瓜洗净，去籽，切成条备用。

　　2。将血红菊花放入热水中浸泡，备用。

　　3。将切好的苦瓜放入料理机中。

　　4。添加适量矿泉水。

　　5。然后加入适量的蜂蜜。

　　6。高速搅打至成汁。

　　7。然后用小筛滤去残渣，倒入杯子中。

　　8。将5-6朵泡好的血菊放入里面，搅拌均匀。

　　9。混合后即可饮用。

　　五味子，顾名思义，是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的水果。在一般只有一两种药味的中药材中，这种五味五素俱全的果实，可以对人体的五个内脏——心、肝、脾、肺、肾起到平衡作用。

　　中医认为，五味子味甘酸，性温。归肺、心、肾经。具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效；是一种很好的滋补强药。对体质虚弱、慢性咳嗽气喘、口干咽干、止汗、缓解疲劳等有一定的功效。

五味子茶

　　材料

　　五味子15g

　　3杯水

　　冰糖/蜂蜜30g/适量

　　五味子茶的制作方法

　　1。五味子用水冲洗干净放入锅中，加水大火煮沸，然后转中小火煮20分钟；

　　2。加入适量冰糖煮至融化，即可关火；或关火待自然冷却后加入蜂蜜调匀；如果冷藏的话味道会更好。

　　小贴士

　　五味子的保健用量为每天3至5克。最简单的方法是将其作为绿茶饮用。请勿使用过多，以免胃部不适。

　　材料

　　材料：木瓜200克

　　辅料：杏仁粉60克、糯米粉25克、牛奶250克

　　调料：冰糖20克，水100克

木瓜杏仁奶茶

　　如何制作木瓜杏仁奶茶

　　1。将木瓜切成两半，取出果肉，放入榨汁机中打成泥

　　2。将杏仁粉和糯米粉与水混合。

　　3。过筛，倒入锅中，加入冰糖，中火慢煮

　　4。待冰糖完全融化，杏仁茶彻底煮熟，即可成糊状。然后将牛奶倒入锅中。

　　5。用小火煮，边煮边搅拌。香滑可口的杏仁茶就做好了。吃的时候可以浇上木瓜汁。

　　烹饪技巧

　　1。也可以将杏仁糯米汁过滤后倒入锅中，这样口感更加嫩滑。

　　2。杏仁茶一定要煮透，牛奶不宜过早放入，会破坏牛奶的营养成分。

　　材料

　　用料：山药200克，冰糖10克

　　辅料：水700克

山药汁的制作方法

　　如何制作山药汁

　　1。将铁棒山药去皮切段

　　2。将山药段加入豆浆机中

　　3。加适量水至刻度处

　　4。选择豆浆机的米糊功能，开始制作山药汁

　　5。程序结束后，加一点冰糖调味，或者直接喝原味。

　　成分：

　　糙米100克，开水1000毫升。

糙米茶

　　如何做：

　　1。将干净无油的锅放在火上，加热。

　　2。关火，倒入糙米，小火慢慢翻炒，用铲子不断翻炒，以免爆裂。

　　3。炒至焦黄，然后将炒好的糙米茶放入碗中。

　　4。将水倒入锅中并煮沸。

　　5。添加炒糙米茶。

　　6。立即关火，盖上盖子，静置5分钟。

　　7。将煮好的糙米茶倒入碗或杯子中。为了防止米饭倒进去，用滤网过滤。

　　8。将其倒入杯中，糙米茶就做好了。剩下的米可以用来煮粥或蒸饭。

　　温馨提醒：

　　1。不要和牛奶等含蛋白质的食物一起喝糙米茶。

　　2。茶汤和糙米茶不要同时喝，效果会减半。

　　材料：巧克力牛奶1杯、巧克力适量、香草冰淇淋1小盒、碎冰适量。

如何制作巧克力奶昔

　　如何做：

　　1。一杯巧克力牛奶。我的杯子容量大约是200毫升；

　　2。巧克力少许，隔水加热巧克力至融化变成巧克力酱，只需1汤匙（15毫升）；

　　3。香草冰淇淋1小盒，将所有材料放入搅拌机中搅匀；

　　4。将搅打好的奶昔倒入您最喜欢的杯子中，然后加入碎冰块即可饮用。直接喝比较甜，所以适合加冰块。味道刚刚好，浓郁的味道不会被冲淡。能保持凉爽的口感。

　　成分详情

　　番茄

　　2件

　　橙色

　　1

　　蜂蜜

　　2勺

　　如何制作番茄橙汁

　　1。准备2个西红柿和1个橙子。

　　2。将橙子洗净切块，去掉橙皮备用。

　　3。将西红柿切成十字形，放入沸水中浸泡10分钟。去皮并切成块放在一边。

　　4。保留蜂蜜以备后用。

　　5。用豆浆机将西红柿、橙子打匀，倒出，加蜂蜜调味。

　　6。成品图。

如何制作番茄橙汁

　　小贴士

　　1。用刀划十字，然后将西红柿在沸水中浸泡约10分钟，以有效去皮。

　　2。可以加冰糖或者冰糖或者蜂蜜。