哺乳期饮食应注重均衡、多样化，提供充足的营养以满足宝宝的需要。以下是一些可以增加产奶量并提供营养的食物建议：1、富含蛋白质的食物：鱼、家禽、瘦肉、豆类及豆制品、奶酪、乳制品等。2、富含Omega-3脂肪酸的食物：鳗鱼、鲑鱼、山茶籽油、亚麻籽、核桃等。3、富含钙的食物：乳制品、豆腐、豆浆、鱼类（如沙丁鱼、扁鱼）、绿叶蔬菜（如菠菜、4、含铁食物：瘦肉、家禽、鱼、贝类、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜等。5、含维生素C的食物：柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、猕猴桃、草莓、西红柿、红辣椒等。6、高纤维食物：全麦食品（如燕麦、全麦面包、糙米）、豆类、蔬菜、水果等。7、多喝水：保持充足的液体摄入量将有助于增加产奶量。另外，每个人的身体状况和需求都不同，所以最好寻求专业医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食计划。

是的，母乳喂养期间身体虚弱会影响产奶量和质量。哺乳期母亲的身体需要足够的营养和能量来产生足够的乳汁。如果妈妈身体虚弱、营养不良或缺乏休息，乳汁的产量可能会减少，质量也可能会下降，影响宝宝的营养摄入。因此，哺乳期妈妈应注意保持充足的营养摄入、适当的休息、加强体育锻炼、保持身体健康。如果妈妈发现自己的乳汁供应不足或者宝宝不满意，可以咨询医生或专业的产后护理人员，学习如何增加产奶量。

产后便秘是常见的产后疾病之一。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，缓解产后便秘。但是不要吃太多。母乳喂养的妈妈吃奶，会影响宝宝的健康。所以奶妈可以吃一点芒果，但不要太多。如果哺乳期的母亲吃了过多的芒果，可能会导致以下情况:

一、1、容易引起宝宝过敏

哺乳期吃太多芒果容易导致宝宝过敏。这是因为芒果中含有致敏蛋白、果胶和醛酸，对皮肤和黏膜有很大的刺激作用。如果母亲在哺乳期吃了过多的芒果，乳汁中也会含有过敏成分。因为宝宝皮肤太娇嫩，对什么都没有抵抗力，宝宝喝了含有芒果过敏原的牛奶后很容易过敏。

1.一般情况下，吃香椿并不能起到母乳喂养的作用。

2.香椿是一种食物，对母乳喂养没有影响。

3.如果需要母乳喂养，最好使用药物，因为药物有明确的生理作用。

4.一般来说，哺乳期需要严格的饮食。

5、为了保证乳汁的分泌，最好多吃富含蛋白质的食物，尤其是优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等。

6.由于蛋白质摄入较多，要注意蛋白质与脂肪、碳水化合物的比例，多吃新鲜蔬菜和水果，避免便秘。

母乳是新生儿吸收生长发育所需营养的重要途径。如果哺乳期的妈妈怀孕了，会影响乳汁的分泌，所以乳汁的数量和质量都得不到保证，直接影响宝宝的健康生长发育。所以新手妈妈很注重母乳的营养，但是哺乳期怀孕了，都问哺乳期还能不能喂。

怀孕会影响乳汁分泌，减少奶水。哺乳期一般不建议怀孕。有些孕妇会因为哺乳引起的子宫收缩而流产。

而且如果哺乳期的妈妈怀孕了，也会影响母乳的质量。有必要给宝宝吃奶粉，保证营养的供给。可以继续给孩子喂奶，但是如果流产了，一定不能采取药物流产，否则孩子就吃不到你的奶了。至于坐月子生病要养孩子的说法，还是有一定道理的。而且你剖腹产11个月后流产了，对身体非常有害。你一定要注意保养。顺便说一下，注意你的健康是很重要的。你必须记住避孕。