1.缓解便秘

菠萝蜜富含人体所需的维生素和矿物质，能促进肠道消化吸收。有便秘症状的人可以通过吃菠萝浆果来改善。

2.，减肥

菠萝蜜含有丰富的果汁，可以帮助人体分解脂肪物质，及时排出脂肪代谢废物，从而消除排便，达到减肥的目的。

3.美容美容

菠萝蜜含有大量的B族维生素，可以保证头发乌黑有光泽，为皮肤细胞补充水分，避免秋冬季节皮肤干裂。爱美的女性适合常吃菠萝蜜。