紫皮花生的功效，紫皮花生的功效和作用

紫花生的功效与作用

紫皮花生的功效，紫皮花生的功效和作用

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1.紫花生具有一定的抗氧化和抗衰老作用，因为紫花生富含花青素，可以很好的清除自由基。因此，适当食用紫色花生补充花青素，对抗氧化、抗衰老会有非常积极的作用。

2.紫花还含有丰富的油脂，可以起到很好的通便作用。对于便秘、排便困难的人，适当吃点紫花生补补油，达到润肠通便的效果。

3.紫花生中的油也能为身体提供足够的能量。1g的脂肪可以产生9000卡路里的热量，所以紫皮花生对缓解疲劳，恢复体力也有积极的作用。

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