高血压可以吃花生吗？生吃还是煮熟吃比较好

1、高血压患者可以吃牛肉，因为牛肉是红肉。

2、红肉就是猪肉、牛肉、羊肉，可以增加病人的蛋白质，抵抗机体的免疫力，强身健体。

3、不过在吃牛肉的过程中，不要吃太过油腻的东西，比如高脂肪、高胆固醇等。

4、尽量不要吃这些食物。

5、多吃绿色蔬菜和水果，戒烟戒酒，适度运动，控制体重。

6.如果通过饮食调理不能达到高血压控制的标准，可以使用药物，如硝苯地平、药明、缬沙坦等。

7、定期服用降压药的患者，可以尽快康复。