检查液体的粘度。高品质玻璃水含有润滑和抑制橡胶雨刷腐蚀的配方。因此，液体更加粘稠。您可以将玻璃水瓶倒置，观察是否有气泡冒出。气泡缓慢上升，表明液体具有粘性，那么橡胶雨刷的润滑就越好，以免橡胶龟裂，也可以用手指沾点玻璃水来感觉是否感觉滑。最好同时比较两种不同品牌的玻璃水。优点和缺点自然就区分出来了。下面我就来说说如何选择玻璃水？希望以下内容能够对您有所帮助，一起来看看吧！

如何选择玻璃水

检查液体的粘度。高品质玻璃水含有润滑和抑制橡胶雨刷腐蚀的配方。因此，液体更加粘稠。您可以将玻璃水瓶倒置，观察是否有气泡冒出。气泡缓慢上升，表明液体具有粘性，那么橡胶雨刷的润滑就越好，以免橡胶龟裂，也可以用手指沾点玻璃水来感觉是否感觉滑。最好同时比较两个不同品牌的玻璃水，自然就能区分出优劣。

泡沫越丰富，去除胶水和污渍的效果就越好。这是很好理解的。脱胶去污主要依靠各种表面活性剂。表面活性剂含量越多，液体产生的泡沫就越多。清洁效果会更好。优质玻璃水的泡沫不仅丰富细腻，而且是典型的阴离子表面活性剂（环保、可生物降解）。就像洗衣粉洗掉一样），这说明这种玻璃水的环保性不好。

看玻璃水中是否有杂质，将玻璃水瓶倒过来，仔细检查是否有明显的杂质。如果有明显的絮状物、沉淀物等杂质，说明玻璃水已经变质，不能使用。高品质的玻璃水清澈见底。当然，任何品牌的玻璃水都会有过期的一天。劣质玻璃水大多在保质期之前就已经变质，或者由于生产配方、生产过程中发生了化学反应而变质。变废为宝的一个方法就是找一块布来过滤，否则，使用沉淀的玻璃水的后果就是雨刷喷嘴会被堵塞！

为了防冻性能，最有效的方法就是放在冰箱里冷冻。一般冰箱能达到-18℃，这是最有效的测试。一句话：质量等于价格。如果你想花更少的钱买到好的产品，这基本上是困难的。

如何选择玻璃水（如何选择玻璃水的好坏）

防雾功能，专业的玻璃水会在玻璃表面形成一层单分子膜，可以将微小的水滴连成一片，从而避免雾气的产生。大多数玻璃水不具备防雾功能，但专业玻璃水基本都有此功能。其原理与防雾剂相同。只需将玻璃水涂抹在挡风玻璃的内表面或不想起雾的一侧即可。玻璃不会被染色，效果持续时间长。简单实用，花同样的钱买两件东西。

随着社会的发展，生活节奏加快了很多。很多人为了解决快餐的问题，吃了大量的方便食品。但方便食品也应注意健康问题。今天我就来说说燕麦片。

早晨匆匆，燕麦片、牛奶、面包等是很多人的早餐中不可缺少的。这些东西是否健康或友好并没有必然的意义。

燕麦片有很多种，包括小麦和燕麦。小麦粒饱满圆润，是面粉的原料。燕麦又称莜麦，籽粒扁而长，是世界公认的营养价值很高的谷物。它的蛋白质含量最高，膳食纤维含量也很高。

三种燕麦片

燕麦片可分为三种：生燕麦片、大麦片、即食燕麦片。

燕麦片是无渣食品吗（什么是燕麦片）

首先是生燕麦片，这是最有营养的生燕麦片。所有燕麦片的底部都经过最低限度的加工，并且具有相似的形状。需要先浸泡，再煮，时间较长。

第二种是全燕麦片，一大块燕麦片。将燕麦片蒸软，然后压扁并烘烤。超市里比较常见。用水煮或者微波炉加热比较方便。

第三种是即食燕麦片，可分为纯即食燕麦片和调味即食燕麦片，但它们都是深加工的燕麦片，燕麦片会经过粉碎或压碎。这是常见的即食燕麦片。有的厂家会在调味即食燕麦片中添加脱水干果、豆类、坚果、麦芽糖等，味道香甜酥脆，吃起来也很方便。受到很多人的喜爱，被称为“网红麦片”。食用时，先用开水浸泡5分钟后再食用。

这三种燕麦片都是由生燕麦片→速煮燕麦片→即食燕麦片制成，并且燕麦片的加工程度逐渐加深。一步一步的深加工过程，也是一个营养成分慢慢流失、口感逐渐提升、热量逐渐增加的过程。

现在市面上那些号称“非油炸”、“非膨化”、“复合水果麦片”的健康麦片真是一言难尽。网络上大部分麦片的卖点都是“减肥”、“非油炸”、“非膨化”、“低糖”、“方便食品”、“营养轻食”、“健康膳食”等字样。替代品”。”。

除了可以直接吃之外，我们来简单研究一下，这些真的有用吗？我买的、吃的谷物是“网红垃圾”吗？今后购买时，一定要看清楚包装上的信息，尽量购买真正健康的食品。

吃燕麦片是因为它是全谷物，热量低且富含膳食纤维。有效的可溶性膳食纤维只有燕麦片中含量高。如果是小麦做的就别买了，没啥用！如果你想要更多膳食纤维，请仔细阅读标签，不要购买小麦成分！

很多人都习惯搭配酸奶或者牛奶来吃燕麦片，尤其是现在市面上很多酸奶都会添加大量的糖来提升口感，但是用这个来减肥的朋友们就忘了吧！也许这半个月它只会吃得越来越多……

燕麦片本身是一种低热量、低脂肪的食物，可以作为主食来替代其他高热量食物。可以在一定程度上减少高热量食物的摄入，减少热量在体内的积累，从而起到减肥的作用。其次，燕麦片属于高纤维食品，很容易让人产生饱腹感，减少食量，调节食欲。燕麦片中含有的大量粗纤维可以吸收人体内的胆固醇并将其排出体外，并能抑制体内脂肪的增生，从而达到减肥的目的。牛奶是一种营养成分很高的食品。它通过血液代谢。它性寒，热量低。但它在消化吸收过程中消耗大量氧气和能量，给人体带来消化负担，且不易代谢。生活不再像以前那样物质化。体质较弱的人不建议食用。但燕麦片也不要吃太多，否则容易引起腹胀，食物的堆积会将体内的能量物质转化为脂肪，从而引起肥胖。减肥期间，需要适量吃燕麦片，才能达到减肥的目的。

燕麦片营养参考值表

如今的生活已经不再是吃不饱的时代，营养和热量是多么可怕。

另外，由于其含糖量高，很多人喜欢吃。这些网红即食燕麦片，由于加工程度高，升糖指数很高，与精制米粉差不多。燕麦片本身没有味道。回想一下你吃过的网红燕麦片。是不是又甜又脆又好吃呢？

都是加糖的！成分表上有很多甜味剂。我们都知道糖不是唯一的甜味剂。中间的其他水果片中还添加了白糖或其他餐桌甜味剂。你知道燕麦片为什么是甜的吗？

正在吃这种麦片的朋友们，别再吃了！看看我们发现了什么。

我们发现除了燕麦片之外，没有什么是最健康的生燕麦片了，在这里我们想给它们起一个新名字，“网红垃圾麦片”。

为什么说它是垃圾呢？商家正在利用消费者“燕麦片=健康”的刻板印象，进行过度包装、过度加工，让消费者准确踩雷，用“健康”欺骗他们。

现在很多麦片包装上都写着“非膨化”、“非油炸”，尤其是那些说可以减肥、吃得清淡的，说不是油炸的，无油更健康。但详情页却写着“低温烘烤、非油炸”燕麦片加工，无论是油炸、烘烤还是烘焙，都是食品膨化的一种加工方式，而薯片也是经过高温加工后的膨化食品。但这些企业可能并没有告诉你真相。

燕麦片在膨化过程中会添加一些油或糖，以达到更好的口感。膨化后可提高食物消化速度，更易保存。这就是膨化的目的。

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根据实际标签纸张尺寸定制纸张尺寸及排版方式

导入数据库（excel）

点击上方工具栏“数据库设置”-“添加”-“Excel数据源管理（JDBC）”，将带有服装吊牌信息的Excel表格导入到条码标签打印软件中。内容导入后，您可以查看字段并检查记录总数是否正确，导入正确后点击“添加”。具体操作步骤如下：

服装图案印花用什么机器（服装图案印花用什么机器）

在画布上添加普通文字和图片，设置标签内容的相关内容和格式布局。

在中朗服装吊牌批量打印软件操作界面中，点击左侧工具栏“A”绘制普通文字，选中绘制的普通文字单击鼠标右键，然后选择“属性”，打开“图形属性”窗口，在“图表属性”-“数据源”选项中，点击左侧“修改”按钮，在数据对象类型中选择“手动输入”，在下方输入框中输入“品牌”，然后点击“编辑”“-“当然”。然后点击数据源窗口中的“10”添加按钮，选择“数据库导入”，并在此窗口中选择对应的Excel工作表名称和对应的“品牌”字段。以此类推，完成“名称”、“货号”、“颜色”、“尺寸”属性的相关设置。

导入洗涤说明处的洗涤标志图像

添加位图图像对象，然后双击对象-图形属性-数据源-添加-浏览导入需要设置的图形。

添加产品条形码

单击左侧工具栏上的“绘制一维代码”图标按钮，在画布上绘制一维代码对象。同样在“图形属性-数据源”中设置条码内容，并在“图形属性-条码”窗口中将条码类型设置为EAN13码（商品条码）。

在中朗服装吊牌批量打印软件中，可以调整文字距离、字间距、文字所在条码的上下位置以及条码下方文字凹槽的高度。

使用条码标签打印软件完成服装吊牌的批量生产。大家都觉得很简单。事实上，中朗条码标签打印软件不仅支持服装吊牌的批量生产，还支持防伪标签、物流标签、商品标签、超市价格标签、药品标签、珠宝标签、图书管理的设计和批量生产标签、名片、徽章和其他各种尺寸的标签。中朗服装吊牌批量打印软件更多功能请访问官网。

企业配电室是需要加强安全管理的场所。下图是整体解决方案的示意图：

通过墙板进行配电室安全管理

配电室应配置的安全电源：

安全警示标志、地面标志、火灾报警系统、灭火器（一般使用CO2、变压器用干粉）、护鼠器、绝缘垫、绝缘手套、绝缘靴、防护头盔、高低压摇床、验电器、绝缘拉杆其中，后一类防护安全产品一般可布置在值班室集中场所，由操作人员携带或佩戴到配电室进行专业操作。

配电室安全管理系统

1、配电室要做好防雷、防雨、防火、保护小动物等“四防”。注意关闭门窗，经常检查防护网、密封条的防护情况。

2、配电室应设施齐全，所有消防设备、绝缘器具放置整齐并定期检查，保持有效、完好；管理人员能熟练使用消防器材。

3、配电设备的操作应由专业人员严格按照操作规程进行，其他在场人员仅起监护作用，不得干预；严禁两人同时操作，以免发生事故。

4、配电室内严禁吸烟，严禁携带易燃易爆危险物品进入配电室内。

5、维护人员或其他人员需要进入配电室，必须经管理人员批准后方可进入。

6、管理人员要经常检查设施设备运行情况，发现隐患，并及时安排专业人员处理，确保供电正常、安全。

7、管理人员应保持配电室地面、窗台及设备外观清洁、无尘。

配电室安全操作规程

1、配电室管理人员应坚持每周巡检制度。如发现轻微故障或隐患，可及时安排专业人员处理带电作业。当发生重大故障或重大隐患时，应采取应急措施，尽快联系专业人员制定解决方案并及时处理。

2、低压设备带电时，应有专人看管。戴绝缘手套、穿绝缘鞋、使用带绝缘手柄的工具、在干燥的绝缘物体上作业。相邻带电部件应用绝缘片隔开。严禁使用锉刀、金属尺、刷子、掸子等金属物品。

3、断电开关必须按断路器（或负荷开关等）、负荷侧开关、母线侧开关的顺序依次操作。

4、电气设备断电后，在打开开关并采取安全措施之前，应视为已通电，不得触摸设备，防止突然来电。

5、停电时，必须切断各可能调用的电路的电源。必须断开变压器和电压互感器的高低压侧，并拆除电压互感器的初级和次级熔断器。应断开断路器的操作电源。刀开关的操作手柄必须锁紧。6、发生人身触电事故或火灾事故时，值班人员应立即断开相关设备电源进行救援。

7、电气设备发生火灾时，应用二氧化碳灭火器或1211灭火器扑救。当变压器着火时，只能在全部停电后用泡沫灭火器扑灭。

电工配电值班安全操作规程

1、值班电工必须遵守电力工作通用规定，熟悉供电系统、配电室各种设备的性能和操作方法，具有异常情况采取措施的能力。

2、值班电工严禁擅离职守，必须严格执行值班检查制度、开关操作制度、工作操作制度、交接班制度、安全设备、消防器材使用等制度和法规管理系统、准入系统。

3、高压变电站、配电室值班必须遵守高压配电设备操作规程。

4、无论高压设备是否带电，值班人员不得擅自走开或单独越过围栏作业。如需清除障碍物，必须有监护人在场，并在设备未断电的情况下使其遵守安全距离。

5、雷雨天气需要检查户外高压设备时，应穿绝缘靴，远离避雷器、避雷针。

6、检查配电装置和进出高压室时，门必须锁好。

7、值班人员联系供电单位或用户（调度员）进行停电、送电切换操作时，必须重复联系内容和联系人姓名，并做好记录。

8、断电合闸操作必须按真空开关（或负荷开关等）、负载侧开关、母线侧开关的顺序进行，送电、合闸顺序相反。严格防止开关带负载。

豆腐

豆腐是最常见的豆制品，又称水豆腐。相传是汉代淮南人王刘安发明的。主要生产工艺一是制浆，即将大豆制成豆浆；二是制浆，即用大豆制成豆浆；另一种是制浆，即用大豆制成豆浆；另一种是凝固，即豆浆与大量的水在热和凝固剂的共同作用下凝固。胶，即豆腐。

减肥豆制品，这是最好的减肥豆制品

豆腐是中国素食菜肴的主要原料。在老祖宗的记忆里，一开始并不好吃。经过不断改造，逐渐流行起来，被誉为“植物肉”。豆腐全年均可生产，不受季节限制。因此，在蔬菜生产淡季，菜品品种可以进行调整。

豆腐可分为北豆腐和南豆腐。主要区别在于点豆腐所用的材料不同。南豆腐是用石膏做的，因为凝固后的豆腐花含水量高，质地细嫩，含水量在90%左右。豆腐很软。老的含水量在85%左右，但水少了，豆腐的味道更浓，质地更紧实，更容易煮熟。豆腐是中国传统食品，美味又健康。

吃冻豆腐可以帮助减肥。新鲜豆腐冷冻后会产生一种酸性物质，可以破坏人体内积累的脂肪，达到减肥的目的。冻豆腐虽然已经冷冻，但其营养成分并不会被破坏，也不会产生明显的饥饿感。因此，多吃豆腐，尤其是冻豆腐，对于很多渴望减肥的朋友来说是非常有益的；

豆腐热量低、蛋白质高、饱腹感强。吃多了也不会发胖。可以炒着吃，也可以做汤。

千张

由于它是在专用工具内部一层层压制而成，制作时看起来像几千张叠在一起，所以在安徽等地称为千张，北方有些地方称为豆腐干。我的国家。

是一种特殊的大豆食品。是一片薄片的豆腐干，可以理解为一块特别大、薄、韧的豆腐干。它呈米黄色，可冷食、煎食或煮食。湖北有一道名菜叫“千块肉丝”，就是用千块肉丝为原料。

千丈含有丰富的蛋白质，而豆腐蛋白质是完全蛋白质，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且比例接近人体需要，营养价值很高；

千片中所含的卵磷脂，可以清除附着在血管壁上的胆固醇，防止动脉硬化，预防心血管疾病，保护心脏；

千丈含有多种矿物质，补充钙质，预防因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对儿童和老年人的骨骼生长极其有益。千丈低脂肪、高蛋白质，含有多种矿物质，可补充营养，是凉菜的绝佳搭配。

很多人认为有氧运动是最有效的燃脂运动，但这并不意味着无氧运动不能减肥。

01

只做无氧运动能减肥吗？只做无氧运动能减肥吗？女孩们

什么是无氧运动？

无氧运动是相对于有氧运动而言的，是指肌肉在“缺氧”状态下进行高速、剧烈的运动。有氧或无氧主要是根据运动时物质在人体内的代谢方式来区分的。

进行有氧运动时，人体采用的是有氧分解的代谢方式。运动时，人体处于富氧环境中，消耗糖、脂肪和氨基酸，产生能量供给身体。

在无氧运动期间，碳水化合物主要消耗能量，而不是脂肪和蛋白质。

从运动特点来看，有氧运动强度低、有节奏、持续时间长；

无氧运动强度大、持续时间短，很容易造成肌肉疲劳、酸痛。

02

无氧运动可以减肥吗？

很多运动减肥方法都推荐有氧运动来减肥，认为有氧运动可以燃烧更多的脂肪。那么无氧运动就不能减肥吗？

当然不是。与无氧运动一样减肥，但其减肥方法与有氧运动不同。

运动会烧伤卡路里，一般来说，运动越剧烈，卡路里烧伤越多。也就是说，在相同的运动时间内，无氧运动比有氧运动消耗更多的热量。

但两者消耗的供能营养素不同。有氧运动可以燃烧脂肪获取能量，无氧运动则主要消耗糖原功能。

从运动过程来看，有氧运动的燃脂效果确实比无氧运动要好。但事实上，无氧运动也会消耗脂肪，只不过其脂肪消耗随着运动强度的增加和运动时间的延长而减少。

中低强度的无氧运动仍可消耗一定量的脂肪。

无氧运动的减肥效果主要发生在运动后。运动过程中，无氧运动比有氧运动消耗的脂肪少，但运动结束后，无氧运动会继续消耗热量，其能量消耗比有氧运动停止后要多得多。

另外，无氧运动锻炼的肌肉较多，可以增加肌肉组织。肌肉量的增加可以提高基础代谢率，进而带动更多的热量消耗，从而达到减肥的目的。

03

有氧运动和无氧运动减肥

仅进行有氧或无氧运动对于减肥来说并不理想。最有效的减肥运动是高强度间歇训练。

高强度间歇训练将有氧运动和无氧运动结合起来，最大限度地发挥两者的益处。然而，高强度间歇训练需要人的运动能力。如果您觉得自己无法进行高强度间歇训练，请尝试先进行无氧锻炼，然后进行有氧锻炼。

先做十分钟的无氧运动，消耗糖原，然后再做有氧运动，提早进入脂肪燃烧阶段，提高减肥效率。

芊芊的孩子已经4个月大了。出生后的日子里，芊芊什么事都亲力亲为，逐渐从一个生涩的新手宝宝变成了一个负责任的妈妈。作为朋友，我不禁感慨，生孩子确实是一个女人成熟的重要标志。不过，芊芊毕竟是第一次当妈妈。尽管很努力，但由于缺乏指导和经验，她在照顾宝宝的过程中还是犯了一些错误，最典型的就是冲奶粉的错误。

冲奶粉的时候可以多放水，少放奶粉吗？冲奶粉的时候水可以多放点吗

说到做奶粉，很多人都不屑一顾，认为和做奶茶没什么区别。但事实上，这种想法是非常错误的。冲调奶粉虽然是一件小事，但是需要注意的问题却有很多。错误的奶粉冲调方法不仅会大大降低奶粉的营养，还可能导致宝宝讨厌喝奶。对他们的发展产生不利影响。因此，选择人工喂养或混合喂养的妈妈们，最好懂得如何正确配制奶粉。

1、制作奶粉的步骤

首先是奶粉因素。由于奶粉中的很多营养成分都是容易氧化的物质，所以要尽量减少奶粉在空气中的暴露时间。其次，奶粉的浓度对于宝宝的身体耐力和营养需求非常重要，所以冲泡奶粉时要保证奶粉的浓度适合宝宝。如果先倒入奶粉，再倒入水，冲泡奶粉就成了一锤子买卖，而且奶粉的浓度也无法保证，所以冲泡奶粉时，正确的做法是先加水，再加奶粉。

2、冲调奶粉的注意事项

1.摇晃瓶子

很多家长会来回晃动奶瓶，让奶粉充分溶解到水中。不过，摇动瓶子也需要注意。上下摇晃奶瓶是最不合适的方法，因为这种方法很容易导致奶水中混入大量空气，宝宝喝完后很容易打嗝甚至吐奶。因此，家长最好横向轻轻晃动奶瓶，这样对宝宝的影响最小。

2.用沸水冲泡

在我的印象中，茶或者咖啡一定要用开水冲泡，所以很多妈妈都会用开水给宝宝冲奶粉，但这会破坏奶粉中的营养成分，而且奶粉中的蛋白质也会被破坏。变性了。冲奶粉最好用温开水，最好是四十、五十度。如果没有温度计，宝妈可以滴一滴牛奶，温热的就是合适的温度。

说起春夏绽放的主角，爱花的人一定会想到生活中随处可见的玫瑰花。它的花朵和图案种类繁多。一些花店培育的月季花绽放成花墙、花式图案，“爆炸”的效果真是令人震惊！然而，我经常听到花友说，他们培育的玫瑰花很少开花或不开花，而且容易产生各种疾病。主要原因是饲养管理不到位，植株生长无力，没有力量开花。

经常养玫瑰的花友都知道，玫瑰喜肥、喜水、喜阳光、喜修剪。这些也是能够让它长得更强、开花更多的主要因素。关于浇水和照明，爱花人士都可以轻松做到。玫瑰的修剪一般在早春和花后进行，根据株型和枝条生长情况进行。今天主要分享一些月季花最喜欢的有机肥。开花前和开花期间施一些有机肥。叶子深绿色，花大而色彩鲜艳，一枝上有很多花。

鸡粪

这里所说的鸡粪是指腐熟的干鸡粪。花友们可以去网上购买，价格也不贵。这种干燥的鸡粪通常经过专业消毒和高温处理。不仅没有异味，而且还具有温和的肥效，并且富含磷。可在月季花花期前和花期使用，促进月季花多、花大、花色鲜艳。

由于干燥后的鸡粪没有异味，一般将其浅埋于土表，并覆盖一层薄土。也可作为春季定植时根部施肥的基肥，可用于盆栽、地植物。玫瑰喜欢肥料，每月可施一次肥。浇水时，有机物逐渐释放出来供植物吸收。

饼肥

饼肥也是月季花最喜欢的肥料。饼肥在一些油店里可以买到，一般有豆饼、花生饼、芝麻饼等，十几块钱就可以买一棵大树了。如果家里植物不多的话，可以使用一年。将购买的饼肥粉碎，与园土按1：1的比例混合，装入塑料袋中，用喷壶洒水，用手将土挤干，揉成团，不加水。水。将密封袋放在阳光下暴晒一周左右，就会成为腐熟的饼肥。

饼肥含有丰富的氮、磷、钾等营养成分。将其用作种植月季花的底肥或追肥。与鸡粪的使用方式类似，它可以促进玫瑰生长并使其开花更多。

骨粉

我们在家吃排骨的时候，吃剩的骨头不要扔掉。用高压锅炖，晒干，用锤子砸碎，就成了月季花喜欢的骨粉肥料。在玫瑰周围挖一条小沟，撒上一把骨粉，然后盖上土。骨粉富含磷肥，在月季花的生长过程中能慢慢发挥其肥效，供月季花吸收利用。

并且由于骨粉经过高温、高压、干燥后已充分分解，所以用于玫瑰等开花植物。试一试。

“都说糖葫芦是酸的，酸中有甜。都说糖葫芦是甜的，但甜中却有酸。糖葫芦非常漂亮，挂在竹签上，象征着幸福团圆”.担心并不烦人。”这首歌大家应该都很熟悉了。每次听到或想起这首歌，我就感觉口酸。小时候，能买到糖葫芦就觉得很幸福。我很早以前就尝试过做冰糖葫芦，但是无论是外观还是味道都不是很成功。后来我尝试了很多次，总结出了一些方法。今天给大家分享一下糖葫芦的制作方法。

冰糖葫芦的制作方法有很多种，可以做成不同的形状和口味。

第一个是把冰糖做成橙子。需要准备的原料有冰糖、橙子、水。

第一步：将橙皮放入沸水中煮1分钟，然后捞出。

第二步：将煮熟的橙子取出，放入冰水中浸泡一会儿。

冰糖葫芦好看又好吃（可爱冰糖葫芦食谱）

第三步：橙子去皮，用厨房纸吸掉表面的水分，掰成小花瓣用竹签串起来备用️锅里倒入水和糖煮沸，形成浓稠的琥珀色糖浆。

第四步：将橙串放入糖锅中，使橙瓣均匀地沾上糖浆，放凉至凝固。

因为橙子是酸的，而冰糖是甜的。所以吃起来非常清爽。而且柔软度刚刚好。

第二种是山楂丸子，不需要串在一起，而且最外层不仅是糖，还有带霜的山楂。

需要准备的原料有山楂、糖、水、白醋。

第一步：将山楂洗净擦干，将锅转小火，倒入糖和水，用锅铲不断搅拌，使糖融化。步骤2：糖融化后，会开始出现大气泡。整个过程都是小火，锅铲根本停不下来。慢慢地，糖浆中间开始出现小气泡，糖浆呈淡黄色。倒入白醋，搅拌两次，使白醋融化成糖浆，然后立即关火，倒入山楂，迅速抄底，使山楂均匀地沾上糖浆。

第三步：继续小心搅拌，注意不要弄碎山楂。此时，糖开始变白。最后，山楂上裹的糖越来越多，锅底的糖也越来越薄，凝成了霜。

糖霜山楂丸是以山楂为原料制成的，具有健脾和胃的作用。酸甜而不腻，味道有嚼劲。

三是蜜饯山楂山楂三明治。里面的夹心可以是香蕉、白糯米、黑糯米、草莓、蓝莓……只要你喜欢的水果。今天我就教大家做香蕉三明治。

需要准备的原料有山楂、香蕉、圣女果、白糖、熟芝麻、水。

步骤一：山楂、圣女果洗净，山楂对半切开，去核，香蕉切成厚片，用牙签扎紧。第二步：将山楂串成串，中间放一根香蕉，锅中加入糖和水，不断搅拌至出现大气泡，加入黑芝麻，直至一滴糖能在锅中迅速凝结成块。一碗凉水，可以把串好的糖葫芦放入糖浴中，最后出锅晾凉，或者放入冰箱冷藏一段时间，就可以吃了。

制作糖葫芦时需要注意的是，将糖煮沸，不要让其结晶，而是要让其充分融化。另外，不要关掉火并再次打开来继续烹饪。控制火候，别受苦。

逛小吃街是免不了的，但这些美食都有一个不变的特点，那就是越好吃越油腻、高盐。现代人已经得出这样的结论：好的食物不健康，健康的食物不好。

那么哪些食物对身体有害呢？医生建议你尽快加入饮食“黑名单”，看看有没有你喜欢的。

危害身体的“食物”可能已公布，建议列入黑名单，看看有没有你喜欢的

肉罐头

罐头肉和香烟一样对你有害。我们都知道吸烟有害健康，长期吃罐头肉对身体有害。近年来，肉罐头深受劳动人民的喜爱。没时间吃饭的时候，吃一罐肉不仅能填饱肚子，而且非常美味、方便。

肉罐头还含有大量的糖和盐。如果大量吃盐，大量的钠离子很容易增加血管的负担，增加血管的脆性，导致血压升高，诱发心脑血管疾病。人体内的盐需要通过肾脏代谢，所以长期吃高盐食物会增加肾脏的代谢负担。

肉罐头中的糖不易尝出味道，但含量也不低。吃太多糖会引发高血糖。另外，大量的糖对大脑有类似药物的作用。长期大量吃糖容易产生依赖性。一旦停止摄入糖分，人就会变得焦躁不安，注意力难以集中。

肉罐头还含有大量的亚硝酸盐。制作过程中添加了大量的盐和调味料。这些添加剂与动物蛋白结合，时间长了，很容易滋生亚硝酸盐，而亚硝酸盐是一种致癌物质。罐头食品一般保质期较长，需要在高温高压下加工。食品中的纤维素和维生素被大量破坏，因此肉罐头的营养价值不高。

葵花籽

葵花籽在阳光下生长得更快。它们很容易吸收土壤中的铅、铬、镍等重金属。在重金属污染的土地上种植葵花籽，可以有效减少土地污染，具有净化环境的能力。

这些葵花子含有重金属，对身体有害。它们会消耗体内大量的胆碱，阻碍体内的脂肪代谢，导致大量脂肪堆积在肝脏中，从而诱发脂肪肝，影响肝功能。

花生、杏仁和开心果，包括葵花籽，都是坚果。每天吃一小把对你的健康有好处。坚果容易氧化酸败、霉变、变质。食用时若有苦味，必须吐出并漱口。

发霉、变质的坚果含有黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是世界卫生组织认定的一级致癌物，应尽量避免。

爆米花

爆米花的原料是玉米、糖、黄油。这三种物质对身体的危害并不是很大。有害的是制作爆米花的转换器。转炉内含有大量的铅，转炉内的少量铅在高压加热下会熔化，一部分铅会成为蒸汽污染的原料。

尤其是在最终“暴露”的那一刻，每500克爆米花中含有10毫克的铅，对人体的造血系统和消化系统危害很大。爆米花可能会导致“爆米花肺”。

发霉的甘蔗

甘蔗发霉后一定不能食用。二月后成熟。割开甘蔗皮后，可以看到大小不一的红色条纹。闻起来有红曲酒的味道，说明甘蔗已经发霉了。食用发霉的甘蔗很容易引起食物中毒。

它所含的磷霉素是一种细菌，对神经有毒副作用。一旦中毒，死亡率高达70%。在我国河南、山东等地，已有不少人因误食发霉的甘蔗而中毒。如果进食后身体出现明显异常，应立即去医院就诊。发霉的甘蔗有严重的副作用，含有一种叫做神经毒素3-硝基丙酸的物质。

变色海藻

说起海带，很多人一定喜欢喝海带蛋花汤。海藻营养价值丰富，富含碘，可治疗缺碘引起的甲状腺肿。海带中所含的钙、铁等营养物质可以增强记忆力，治疗缺铁性贫血，但变色的海带不能食用。

九种不能吃的食物辟谣（哪些食物不能吃）

凡是褪色、变红、发霉的紫菜均不宜食用。紫菜一般呈紫色或深绿色。如果用冷水浸泡后的紫菜呈蓝紫色，说明紫菜在干燥包装前已被有害物质污染。对人体有害，购买紫菜时尽量选择深紫色、较细、有光泽的紫菜。

建议储存海藻时，最好将其密封在干燥的黑色塑料袋中，放置在阴凉干燥的地方，避免因储存不当而导致海藻营养成分流失。