全年12个美白攻略——这样做才能美白肌肤
想要美白肌肤，需要花费更多的时间和精力。美白不是一天就能完成的。以下12个美白策略全年必须遵循。女明星们就是这样保持白嫩肌肤的。出来了。
全年12个美白攻略——这样做才能美白肌肤
1。如无必要，尽量避免上午10点至下午2点期间外出。夏季，因为一天中的这个时候阳光最强，紫外线也最强，对皮肤造成的伤害也最大。
2。外出时，尽量戴帽子、遮阳伞、墨镜、穿长袖衣服，保护皮肤。
3。每次晴天外出时，都应涂抹防晒霜，每隔2-3小时涂抹一次。游泳时也应该涂防晒霜，并且还应该使用防水且防晒系数高的防晒霜。
4。只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应该洗澡，并用按摩轻轻擦拭全身，先用温水，然后用冷水，涂一些皮肤照顾全身。露。
5。暴晒后，有条件的话可以用裹着冰块的毛巾给发红烧伤的皮肤降温，以减缓局部发热，并尽量少用手抓挠，否则会加重。日晒后斑点的形成。
6。对于晒后修复，也可以在家使用新鲜的芦荟，刮出中间的芦荟物质涂在皮肤上，有镇定、美白的作用。
7。外出时手上也应涂抹防晒霜，手臂、脚、膝盖裸露时也应涂抹防晒霜。这样不仅可以防晒，还可以有效减少斑点，尤其是中年以后过早出现“老年斑”的斑点。”。
8。水是美容圣物。早上起床后，应尽快空腹饮用冷饮。如果在水中加一片柠檬，美容效果会更加明显。
晚上睡觉前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以有效防止皱纹的形成。
9。多吃黄瓜、草莓、西红柿、橙子等，因为它们含有大量的VC，可以有效帮助减少黑色素，辅助美白，增强免疫力。
10。充足的睡眠可以有效缓解生活压力。多听音乐也是美白的好帮手。
11。少抽烟、少喝刺激性饮料、保证睡眠可以保持皮肤柔软光滑。