宝宝白天的饮食其实晚上最关键。我们都知道，宝宝只有在晚上睡觉的时候长得最快，宝宝在睡觉的时候生长激素最旺盛。只有孩子体内生长激素分泌旺盛，宝宝的身体才能长得更好更快。

孩子晚上吃什么好——宝宝晚饭吃什么好？

所以晚餐吃什么对宝宝的成长很重要。想让宝宝睡个好觉，晚上应该给宝宝吃什么？晚上宝宝需要这样吃才能保证身体的营养和健康，让宝宝在睡眠中更好的发育。

宝宝晚饭吃什么比较好？

1.许多母亲认为晚餐是一天中最重要的一餐。

2.不要！吃好中餐，少吃正餐，对宝宝也一样！孩子晚饭应该吃什么？妈妈在准备孩子的营养晚餐时，要运用聪明的头脑，合理计算营养和热量，巧妙搭配食材。

3、如豆制品、瘦肉、鱼、菌类、蔬菜等食材必不可少！不要让宝宝吃得太多。

4.睡前让宝宝喝一杯热牛奶。

5、记住一个公式:颜色多样，素食营养！