最适合孩子的早餐就是简单。很多人不知道最适合孩子吃的10种早餐。我们现在就来看看吧！

1.海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片

2.芹菜炒百合+花卷+红薯小米粥+橙子

3、面包+木耳炒鸡蛋+红豆粥+水煮菱角

4.肉碎茄子青菜面+干果+牛奶

5.猪肉白菜豆腐粉丝套餐+玉米小米粥+胡萝卜芹菜炒马蹄+水煮蛋

6.糖三角+八宝粥+小蘑菇炒鸡蛋+橙子

7.肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋

8.窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖梨+水煮蛋

9.草莓酱夹心吐司+虾仁炖蛋+草莓牛奶麦片

10.菠菜三明治+紫薯奶昔

很多人还不知道早餐喝牛奶对长胖有没有好处。现在让我们来看看！

1.早餐喝牛奶对你的健康有益:1。

2.牛奶富含钙。

3.早上喝酒会导致早上和下午的户外活动。阳光可以产生足够的维生素D，可以更好的吸收早餐牛奶中的钙。

4.对预防骨质疏松、腰膝酸软、腰腿痛有明显的好处。

5.2.可以给身体补充优质蛋白质。优质蛋白质构成了体内许多免疫物质的原料。