材料

　　主要材料

250g菠菜，半胡萝卜，2个鸡蛋，龙嘴ver毛，一个小捆

　　辅助

5g水（鸡蛋皮）2G淀粉（鸡蛋皮）3瓣碎大蒜一汤匙米醋适合少量盐少许少量糖一汤匙芝麻油少许煮熟的白色芝麻

菠菜冷酱

spinach冷毒

　　1。加入两个鸡蛋，将水和淀粉加入辅助成分，使鸡蛋皮。任何淀粉都可以，不要加盐，均匀搅拌！

　　2。加热锅并加热油，将鸡蛋液体倒入低火中，摇动锅，使鸡蛋液体可以均匀地散布锅的整个底部，慢慢等到表面几乎固化，然后翻转并炸锅稍微将其从锅中取出并切成小条！让冷却并放在一边！

　　3。将胡萝卜切成碎片（放牧），在水沸腾，将盐分放入水中，然后将胡萝卜浸入五，六秒钟。当它们变软时，取出冷水并排干水！

　　4。取出菠菜，洗净，将其浸入盐水中约五分钟，然后沥干水！只需使用热胡萝卜水，然后将整片煮沸即可。煮菠菜，取出冷水，挤压水干！切成与胡萝卜大致相同长度的段！

　　5。轻轻地浸泡verselli，使用剪刀将其切短，然后用热菠菜的水将其切成薄片。vermicelli必须很热几秒钟。它基本上是在进入锅中并将其迅速浸入冷水后立即出现。什么时候混合冷盘？什么时候会取出？

　　6。将切碎的大蒜，盐，糖，白醋和芝麻油均匀混合！如果您喜欢辛辣的食物，可以添加一些辣椒油或小辣椒环！（该比率主要基于您的个人口味。如果您喜欢的话，请放更多，只是不要放开空气酱油，消费量，陈年醋等。以上将严重影响成品）

　　7。将所有加工的所有成分倒在一起，撒上少许煮熟的白芝麻，倒入混合的大蒜汁中，均匀搅拌，然后将其放在盘子上！

　　材料

主要成分：400克花椰菜，160克蘑菇

　　辅助成分：1汤匙油，1汤匙盐，1汤匙酱油，姜和大蒜

如何用蘑菇煮花椰菜

如何用蘑菇煮花椰菜

　　1。准备花椰菜和蘑菇

　　2。清洁蘑菇和花椰菜

　　3。在锅中加水，加入花椰菜和蘑菇

　　4。布兰奇和做饭

　　5。删除并备份

　　6。加热锅中的油，用姜和大蒜搅拌。

　　7。加入蘑菇和花椰菜

　　8。加入一些酱油以搅拌

9。加入盐和炒菜

　　10。安装盘子

　　材料

potatoes，蘑菇，Yaoming，红辣椒

炒土豆条与蘑菇

　　练习

　　1。将土豆切成略厚的条（更容易煮和香）；将蘑菇切成薄片，将YaoMing切成碎片，然后将红辣椒切成碎片。

　　2。在锅中加热一点油，将马铃薯棒炸至70％和80％成熟。;加入蘑菇并炒，同时倒入一点酱油和水，在几乎煮熟时加入绿色和红辣椒，然后加盐调味。

原料

2洋葱2

5个绿胡椒

2汤匙油

　　4克大蒜

0.5汤匙酱油

　　1汤匙盐

如何炸洋葱炸胡椒

辣如何搅拌洋葱搅拌辣椒

步骤1。煮油！

到步骤2。将洋葱放在一定程度上，搅拌！

葱步骤3。将洋葱放入辣椒中煮熟的一半，然后炒！

步骤4。放入酱油，盐和其他调味料，炒！

撒步骤5。终于撒上大蒜并安装它！

寒冷的菠菜Enoki蘑菇的实践：

原料

　　1菠菜1

　　1现象蘑菇

　　半胡萝卜

1　　　　　　　　　　

1coriander1

　　大蒜1头

　　　　　　　　　　

2汤匙醋

1汤匙糖

1精　　松松1勺

勺2汤匙新鲜口味

　　可食用的油

有十多个辣椒

冷菠菜Enoki蘑菇的实践

金金金　　　　　　　　　　

1。清洗菠菜并从中间切成两个部分，并切断根以清洁。准备粉丝以后使用。

干2。清洗胡萝卜并将其切成细丝，洗香菜并切成小片段。

切3。将大蒜剥皮并切成碎大蒜。

锅4。煮锅并煮沸水，菠菜和热量50秒以去除冷水，

用这里的冷水可以用冷或纯净的水打开，但您不能使用原始水。

将Enoki蘑菇放入并涂上50秒钟以去除冷水，

粉丝们放入并涂上50秒钟以去除冷水，

胡萝卜放入并涂上50秒钟以去除冷水。

干5。所有人都挤压水，然后将它们放入大碗中。

适6。向锅中加入适当数量的油，这与烹饪中的油量相似。

入7。热时将其倒入大蒜碗中，然后将大蒜从香水中缩放出来。

蒜8。目前，大蒜汁是金色的。等待冷却后，将使用下一步。那些不喜欢吃胡椒的人现在可以挑选出来。

，9。加入盐，味道非常新鲜，糖，醋，HaojiMatsutoEssence，混合混合。

再10。将香菜加入大碗中，然后将调整后的果汁倒入并混合。

桌11。放在桌子上，令人耳目一新，美味的冷盘，味道令人耳目一新。

原料

主要是材料白菜800克豆腐400克

5调味盐1.5茶匙鸡肉精华1/2茶匙姜1片大蒜3petth，植物油，3汤匙，细葱，1水一点水

白菜豆腐的练习

白菜豆腐的练习

段1。将卷心菜部分切成碎片。

白2。豆腐和白菜被刷入水中，去除并排干；植物油倒在锅中，将其加热，将其放入姜，大蒜和油炸中。

腐3。将其稍微放入豆腐，加水（或肉汤）中炖一会儿；搅拌几次白菜，最后添加盐和鸡肉精华。

原料

菠菜，适量的鸡胸肉，适当量的盐，适量的鸡肉精华，适当量烹饪葡萄酒，适当数量的生姜，适当量的大蒜，适当量的胡椒粉。

菠菜炸鸡胸肉

　　具体方法

1。准备适当数量的鸡胸肉，将其切成条，放入适当的姜，然后加入适当量的盐，鸡精华，五香粉，淀粉，搅拌均匀，腌制15分钟。

放2。将适当数量的油放入锅中。油热后，将适当数量的大蒜片和胡椒粉放在。

老3。添加适当数量的旧抽水颜色，不要放太多。

洗4。洗净菠菜，将其倒入锅中，均匀搅拌，菠菜不需要去除根部，但请务必将其清洗。菠菜的根也很有营养。

味5。根据您自己的口味，加入适当的盐，鸡精华，五香粉，然后搅拌均匀。

生6。添加适当数量的原始酱油以提升新鲜度。菠菜煮熟后，它变得很少。

。7。放下锅。

原料

成分

克250克shiitake蘑菇

250克油菜苔藓

　　　　

适量的油油

　　适量的盐

　　牡蛎酱中等含量

　　适度的淀粉

一点糖

蘑菇的实践

法蘑菇的实践

干1。清洁蔬菜的心脏。

许2。在水中加一点盐和油，然后煮沸心脏。煮熟的蔬菜可以保持良好的颜色，而其他蔬菜也适用。

出3。

小4。选择大小的一致性。

油5。将油放入锅中，加热蘑菇并炒，然后炸至变软。

水6。加入适当数量的沸水以小火。

加7。煮沸后加入牡蛎酱和糖，根据个人味道加盐。打开低火，直到蘑菇变香，柔软但不腐烂。

，8。长盘，请小心放蔬菜。

片9。关闭热量，放在另一侧的蘑菇上。将汤粘在锅中，然后将其倒在shiitake蘑菇上。

原料

成分

　　芹菜200克

脱土豆切丁（脱水）2

　　　　

　　适量的盐

smsg中等量

　　洋葱适当的金额

适度的胡椒

　　　　　　　　　　

　　混合油的列数量

　　　　　　　　

芹菜炸薯条

豆芹菜搅拌薯片的实践

1。洗芹菜并切割小段落。

片2。土豆片，浸在冷水中，放在一旁。

一下3。放水，放入冷水中。

油4。将油放入锅中，将洋葱和胡椒粉搅拌到锅中，加入薯片和生酱油。

豆5。当薯片要煮熟时，加入芹菜和盐一会儿。

椒6。然后加入绿色胡椒和大蒜，以搅拌味精的味道并调味。

一让我们介绍一个家庭版的油炸面条。

面在制作油炸面条之前，我们可以准备预先使用的成分。首先，我们可以去蔬菜市场或超市，买一小块新鲜的瘦猪肉，然后准备一些甜面条酱，豆糊，白糖，面条，葱，大蒜，生姜，生菜，黄瓜。让我们一起做。

的1。清洗葱，生姜，大蒜，并使用它以供以后使用。

2。指定大蒜和姜（切成小妈明），然后将葱切成小洋葱。我们也购买了瘦猪肉，切成肉泡沫（将小盐撒在容器中）。

个3。放出一个干净的锅，用水冲洗，等待锅干燥，然后打开火，然后将油倒入锅中，将肉泡沫放入油底锅中，然后加入姜和大蒜剂量，搅拌-均匀地煎炸（您可以消除腥味）。

子4。加入大约三汤匙甜面酱的成分，大约两汤匙douban酱，然后均匀滚动，然后将半碗水倒入锅中，然后盖上锅，等待收集果汁，然后将其添加到加入一点糖的锅会提新鲜，最后在锅上撒上一点绿色。将其均匀地炒成味道后，盖住锅并煮一会儿。酱汁炸完后，找到一个碗并将其放在以供以后使用。

5。取出黄瓜擦去碎片（制作黄瓜丝），然后准备就绪的面条，宽面条或细面条，具体取决于您喜欢吃什么样的面条，只需准备您喜欢吃的东西即可。

清6。准备一个干净的锅，然后将水倒入锅中，煮沸水，然后开始底部条（根据个人大米的量将面条放入锅中）。

快7。煮熟面条时，您可以添加一些生菜或蔬菜将其放入。烹饪后，您可以将面条在碗中取出，然后将生菜放在面条上。最后，倒在面条上准备的酱汁和黄瓜。混合后，您可以食用。