材料

　　土豆

　　菠菜

　　干辣椒

菠菜炖土豆

　　练习

　　1。加热油，加入绿色洋葱和干辣椒。

　　2。加入土豆，将它们炸一点，然后加入酱油。

　　3。加入菠菜，盐，盖子并塞入7、8分钟。

　　4。土豆煮熟时可以吃掉。

　　材料

番茄，面粉，鸡蛋，花生油，盐

土豆切碎的鸡蛋蛋糕

　　练习

　　1。清洗土豆并剥去它们，然后将其碎裂；用水清洗土豆以除去淀粉，排干水，然后用适当量的盐搅拌土豆。

　　2。土豆切碎后，稍微柔软，然后将其搅拌均匀。

　　3。将面粉直接加入搅拌的土豆中，并继续均匀搅拌。

　　4。加热锅后，加入少量的花生油，携带锅并转动以使一层薄薄的油均匀地粘在锅上。

　　5。油热后，将其勺子勺子勺子混合土豆切碎的马铃薯面糊，将其放在锅底，转为低火，然后用圆勺子的底部迅速将土豆面糊均匀地散布。

　　6。将底部着色后，翻开，继续铺开勺子的底部，将另一侧扁平，然后在锅顶上和锅外面倒入一点油，让油从顶部到底渗透。

　　7。等到双方都被烘烤成金黄色，将其切成薄片，然后将其放入锅中。

　　材料

　　主要材料

200克海带

2土豆

　　辅助

盐2茶匙

十三辣1个小费汤匙

1汤匙酱油

炸土豆片与海带片

如何用海带切片制作炸薯条

　　1。用干净的水将切碎的土豆切片放置五分钟。

　　2。洗净并将浸泡的海带切成薄片。

　　3。将煮油加入薯片中，然后炸至一半煮熟。

4。加入海带片并炒至海带和土豆的味道。

　　5。加入13种香料，盐和深色酱油，然后均匀地搅拌。

　　6。均匀地油炸，加入一小碗水，均匀搅拌，盖上盖子直至固化，然后离开锅。

　　练习技能

　　1。不要放太多水，因为土豆已经煮了一半。如果您吃得太多，可以使用水淀粉来使它们变稠！

　　2。请勿将薯片切成太薄，否则它们会在炒菜时破裂。

　　材料

　　主要材料

200克土豆

200克强奸

　　辅助

番茄1番茄

　　Scallion5g

2大蒜丁香

　　1汤匙植物油

1茶匙酱油

1茶匙细盐

　　鸡肉精华1茶匙

量水量

素食炸薯条片

　　如何制作素食菜菜土豆片

　　1。准备您用来洗涤和控制水的成分，切开强奸茎和叶子，然后将蔬菜茎切成条，使其味道轻松。

　　2。将切割的菜子放在盘子上，将土豆切成薄片，然后洗净淀粉，然后将其浸泡在盆中。将西红柿剥皮并切成碎片，将葱切成葱，然后切成大蒜。

　　3。将炒锅加热，加入植物油，加入切碎的绿色洋葱和大蒜片，然后炒和炒。首先倒入茎上，用高火搅拌。

　　4。搅拌茎直到变软，加入叶子并炒。

5。将土豆片倒入锅中，均匀搅拌，加入1茶匙酱油和调味。

　　6。加入西红柿，搅拌均匀。目前，土豆有点粘。您可以将少量的沸水倒入锅中。最好使用不粘锅。最后，加入盐和鸡肉精华以搅拌均匀。它会美味可口。油炸的菜籽片准备就绪，将它们放在盘子上并吃掉它们。

　　材料

15虾和一个西兰花

炒虾与西兰花

　　练习

步骤1：洗西兰花，去除根部，然后将其分成小花。在锅中的水中煮一些盐，加入西兰花，将其卷一会儿，超过十或二十秒，没有太多的水，只覆盖西兰花。

　　步骤2：将油煮在锅中，将虾迅速加入油中，直到煮熟为止。我买了这家虾超市，已经去过虾皮。

步骤3：然后倒入淡淡的西兰花，然后炒，加入一些盐和少量水。

步骤4：炸1分钟，以便将其送达。

　　材料

120克普通面粉

Zuitake1

2个鸡蛋

140克水

盐3克

西葫芦鸡蛋蛋糕

　　如何制作西葫芦鸡蛋蛋糕

　　1。西葫芦，北部的人们称其为水黄瓜（HornMelon），而南方的人们则喜欢称其为西葫芦。

　　2。清洗西葫芦并将其磨成碎片。

　　3。加入盐，用筷子搅拌几次，然后留一会儿。此步骤的目的是将切碎的瓜浸入盐。瓜会沮丧，不会那么坚硬，因此以后搅拌很方便。不要浸泡很长时间。目的不是让瓜丝从水中出来，而是要让瓜丝感到沮丧。

　　4。投入两个鸡蛋。

5。搅拌均匀，用盐浸泡的瓜丝充分搅拌。

　　6。加水和面粉。

　　7。顺时针搅拌均匀。

　　8。这是激动的状态。这种状态既不稀疏也不厚。烘烤的蛋糕恰到好处。如果太厚，蛋糕将很难，味道不好。太薄又没有形成，也是一个失败。

　　9。在冷锅中热油，然后用汤匙。通常，几乎完成了4个汤匙。拿起锅，来回摇动。蛋糕将自动流入一个圆圈，或用勺子散布并均匀地铺开，也。

　　10。拿起锅，来回摇动。当蛋糕可以离开锅的底部并自由滑动时，它会煮熟。将其翻过来，继续烘烤另一侧。同样，蛋糕自由滑动，然后在离开锅底后完全煮熟。看看您喜欢的颜色，然后得到锅。

　　11。早晨，将其与咸鸭蛋和一碗混合谷物粥搭配，将完成健康且营养丰富的早餐。

　　材料

400G新鲜莲子根，1个红色铃铛，切碎，3克盐，3克味精，2个绿色洋葱，3克芝麻油

如何制作炸莲子根片

　　练习

　　1。将新鲜的莲子根切成薄片，然后将其穿过干净的水；去除红色铃铛的种子，切成丁。将葱切成切碎的葱。

　　2。将荷兰根切片在沸水中涂上1分钟，然后用冷水沥干。

　　3。将锅放在火上，加油并加热到70％；加入荷兰根片，切成丁的红辣椒和盐以搅拌2分钟；将味精添加到调味中，然后将其放在锅中，加入芝麻油，然后撒上切碎的绿洋葱。可用于表。

　　材料

土豆，火腿，大蒜，长辣椒，豆酱，盐，鸡肉精华，白芝麻，葱

如何制作辛辣的薯片

　　练习

　　1。将土豆切成厚的切片，切成薄片和大蒜，将长胡椒粉切成钻石形切片，然后将豆糊切成薄片。

　　2。加入60％的土豆，炸直到地壳变脆并去除。等到油温度高70％，然后将其放入锅中，然后炸几秒钟才能去除。

　　3。拿火腿并在几秒钟后将其取出。

　　4。将油放在锅中，加入大蒜和长胡椒粉和炒菜。

5。加入豆酱，并炒香气，加入少量的水，一起炒。

　　6。加入盐和鸡肉精华，搅拌均匀，撒上白色芝麻籽，切碎的绿洋葱！

　　1。首先，我们准备了一点猪肚，将猪肚切成一片肉，将其放入碗中，将一块绿色洋葱切成马蹄，将其放入碗中，然后将姜切成片。然后加入两个星茴香和两个干辣椒，倒入适当量的烹饪葡萄酒，适当量的盐，适当量的鸡肉精华，适当量您可以添加一点，然后用筷子搅拌均匀地腌制15分钟。

2。15分钟后，我们用筷子从肉片中挑选了调味料。调味料结束后，我们击败了一个美丽的母鸡鸡蛋，然后用筷子迅速搅拌。搅拌的鸡蛋液体均匀地粘在肉片上。添加后，加入闪亮的米饭面条，并用筷子搅拌均匀。

　　3。然后，我们将一些南瓜作为辅助成分进行切割。如果您想吃其他东西，我们可以将南瓜切成薄片，然后将其放在板的底部，然后将腌制的肉片放在南瓜上。然后，我们打开蒸笼，加水煮沸，将肉片放入锅中，然后蒸约25分钟。

将肉蒸25分钟后，它将被食用。咬一口，醇厚，再加上南瓜的香气。

　　材料

pig肝250克
baicai4-5叶
　　1/3胡萝卜
大蒜幼苗两个
　　烹制葡萄酒适当的金额
soak酱油适合量
salt适当的金额
　　鸡肉精华适当

炸猪肝与白菜

如何用白菜煮猪肝

　　1。将猪肝脏在盐水中浸泡几分钟（可以去除血液），将其洗涤，将其切成薄片，倒入少量烹饪的葡萄酒和酱油以腌制以品尝，然后再加入一点淀粉在油底壳中，搅拌均匀并准备使用。

　　2。取4-5片中国白菜，将其切成食指的大小。将胡萝卜切成碎片。将大蒜幼苗切成部分。

　　3。将猪肉肝切片倒入热油中，用高火搅拌直至猪肝从软到坚硬地形成，然后立即将其放在盘子上并放在一旁。这个过程需要不到一分钟的时间，所以不要炸太久，否则猪肝会变老。

　　4。在锅中加入一些油，倒入切碎的胡萝卜和大蒜斑点，在倒入白菜之前搅拌一会儿。当高火炸至7-8分钟煮熟时，加入适当量的盐和一点淡酱油。

　　5。倒入油性的猪肉肝片，搅拌约半分钟，撒上小鸡肉精华，搅拌均匀，然后可以食用。